Є декілька чинників, дуже важливих для гармонійних відносин: терпіння, взаємоповага і розуміння. Матеріальної бази недостатньо для створення сім'ї, потрібні також психологічна і фізіологічна сумісність, здатність приймати іншого таким, який він є, визнавати його право бути собою, не звертати уваги на деякі дрібниці, або хоча б легко прощати їх, причому робити це так, щоб не страждала ваша самооцінка. Чоловік повинен постійно думати про те, як доставити задоволення коханій жінці.

Спільне життя двох людей, які не відчувають один до одного справжніх почуттів, не може бути чимось більшим, ніж звичайне співжиття і швидко стане тягарем для обох. Ви повинні навчитися любити, робити поступки, враховувати інтереси один одного. У свідомості кожної людини вже є модель сімейних відносин, заснована на прикладі тієї сім'ї, в якій він виріс. Оскільки всі сім'ї різні, для тих, хто тільки починає жити разом, труднощі неминучі.

Чоловіки і жінки

Всім відомо розхожий вислів: чоловіки - сильна стать, жінки - слабка. Їх інтереси і смаки часто бувають різними, так само як і їх поведінку в різних ситуаціях. Цим відмінностям ми зобов'язані самій природі людини. Однак при всьому цьому чоловіки і жінки є частинами одного цілого і здатні доповнювати один одного.

У процесі дорослішання у кожного з нас формується уявлення про те, яким повинен бути чоловік, жінка. Створення цих уявлень обумовлено як психологічними, так і фізіологічними чинниками. Спілкування з людьми протилежної статі, традиції, прийняті в сім'ї і в суспільстві, також чинять свій вплив.

Протилежності, які доповнюють один одного

Відмінності не обмежуються структурою тіла і фізіологічними функціями, а поширюються на психологічні характеристики. Стереотипна жінка - ніжна і турботлива, агресія для неї є типовою, вона в цілому тихіше і м'якше чоловіки. Чоловік схильний до сильних вчинків, його дії цілеспрямовані і прямолінійні. Ми біологічно пристосовані для того, щоб разом виробляти на світ потомство, однак в людському суспільстві фізична привабливість, пристрасть, задоволення сексуальних потреб не пов'язується виключно з народженням дітей. Люди можуть довгий час просто жити вдвох, і тут особливе значення має психологія. Відмінності в мисленні і поведінці чоловіків і жінок можуть заважати відносинам, але незважаючи на це можна побудувати дуже щасливу сім'ю. Для цього потрібно:

• Взаємна повага і самоповага

Мова, вчинки, а також міміка, погляди, жести відображають взаємну повагу або його відсутність. Ніжні слова необхідні обом, але особливо їх потребують жінки. Інтерес до проблем і захоплень партнера, готовність допомогти є важливим частиною відносин. Здатність підтримувати такі відносини починає формуватися в підлітковому віці, коли психіка юнаків і дівчат формується особливо інтенсивно.

Важливо також не забувати про самоповагу. Розчинятися в партнері - поганий спосіб будувати відносини. Піклуючись про кохану людину, потрібно продовжувати жити своїм життям, спілкуватися з друзями (не тільки з загальними), працювати, вчитися - одним словом, розвиватися.

• Любов і секс

У свідомість людей, особливо жінок, довго впроваджували уявлення про те, що секс - це щось брудне і має відбуватися тільки при певних умовах (найперша з яких - офіційний шлюб). Такі стереотипи можуть сильно ускладнити відносини в подальшому житті. На щастя, сьогодні більшості людей вже ясно, що головне, що потрібно для сексу - це любов, взаємне тяжіння. І ніякі формальності не принесуть жінці задоволення, яке є у відносинах з коханим чоловіком.

У той же час, сексуальна свобода призводить до того, що багато підлітків, особливо хлопчики отримують своє перше уявлення про секс з порнографічних фотографій і фільмів. Нормально, що вони хочуть таким способом зняти страх перед сексуальними відносинамиСексуальні стосунки: як повернути пристрасть і, можливо, чогось навчитися. Однак порнографія дає мало уявлення про справжній секс - насамперед тому, що актори працюють для камери. А майбутнім чоловікам треба знати, що під час сексу важливо концентруватися на партнерці і робити те, що приносить їй задоволення, а не те, що ви колись побачили в інтернеті.

• «Заборонені» питання

Дорослих може навіть шокувати, що підлітки обговорюють один з одним секс, при цьому не особливо соромлячись у виразах. Однак це нормальний етап дорослішання і наслідок того, що зараз ці теми є в достатній мірі відкритими. Крім того, досвід обговорення цих питань допоможе їм у майбутньому без збентеження говорити про це зі своєю партнеркою або дружиною.

Якщо ви вже не підліток - ви часто обговорюєте зі своєю жінкою секс? Ви точно знаєте, як доставити їй задоволення? Якщо ви разом не перший рік, ви впевнені, що її смаки залишилися незмінні? Про це треба розмовляти. Секс - дуже важлива частина відносин, це давно визнаний факт. Позбавтеся від помилкового сорому - це ж природно, що вам заважає обговорити, що є невід'ємною частиною вашого життя?

Чим менше заборонених, тим буде між вами і вашою жінкою, чим більше задоволення буде у вашому спільному житті. Може бути, ви обидва давно в таємниці мрієте спробувати, наприклад, БДСМ, але боїтеся зізнатися один одному. Це не збочення, а один з варіантів норми, як і все, що двоє дорослих людей роблять один з одним за взаємною згодою. Ваші стосунки можуть бути набагато багатше і більш насиченим, ніж ви думаєте. Тільки не бійтеся відкривати один одного знову і знову.

Невербальне спілкування - це обмін інформацією з іншими людьми без використання слів. Те, як людина говорить, має більше значення і вплив, ніж те, що він говорить. Більшість людей не сприймають інформацію у відриві від контексту - одночасно зі словами чоловік зазначає міміку, позу, звук голосу, статусні ознаки і багато що інше. За одиницю часу ми сприймає значно більше інформації, ніж можемо усвідомити, але вся вона є частиною невербального спілкування.

Одними з основних категорій невербального спілкування є:

• Особистий простір
• Використання часу
• Поза й рухи тіла
• Жести
• Візуальний контакт
• Дотики
• Зовнішній вигляд (одяг, прикраси, і так далі)
• Контекст спілкування

Значимість невербального спілкування

Згідно з однією з прийнятих культурних установок людина повинна надавати значення того, що йому кажуть - ця установка закріплюється при спілкуванні з батьками, під час навчання в школі, а потім використовується протягом життя. Чутливість до невербальних сигналів, таким чином, знижується. У той же час, неможливо справді розуміти інших людей та ефективно взаємодіяти з ними, слухаючи тільки їх слова.

Функції невербального спілкування

• Додаток: невербальні сигнали можуть давати інформацію, що доповнює слова.
• Протиріччя: невербальні сигнали також можуть суперечити тому, що людина говорить. Часто це трапляється мимоволі, але при свідомому використанні протиріччя вербальних і невербальних сигналів може бути дуже тонким інструментом впливу на співрозмовника.
• Повторення: використання жестів, міміки та інших сигналів, щоб повторити або підкреслити сказане.
• Регулювання: за допомогою невербального спілкування можна спрямовувати взаємодію між людьми.
• Заміщення: жести, дотики, погляди нерідко можуть замінювати слова.
• Акценти: невербальні сигнали є прекрасним способів розставити акценти у своїй промові; без них слова будуть значно менш виразними.

Використання часу

Використання часу є однією з важливих складових невербального спілкування. Приміром, пунктуальність може вказувати на повагу людини до себе та інших, самодисципліну, а також на статус. Успішна людина в більшості випадків дуже цінує свій час і очікує цього від інших.

Темп мовлення також відноситься до категорії використання часу. Як правило, дуже швидко говорять не дуже впевнені в собі люди - свідомо чи ні, вони намагаються сказати як можна більше за максимально короткий проміжок часу, побоюючись, що скоро їх перестануть слухати. Люди, звиклі до того, що їх слухають, кажуть в нормальному, зручному для себе темпі.

Оцінюючи людину за критерієм використання часу, слід враховувати його культурну приналежність. По відношенню до часу культури умовно діляться на монохронную і полихронную. У першому випадку прийнято суворо дотримуватися певних часових рамок і розкладів. Порушувати строки, витрачаючи свій і чужий час, вважається неприпустимим. Західні країни відносяться до монохронной культурі.

У регіонах полихронной культури (Близький Схід, Середземномор'я, Латинська Америка) час розглядається значно менш чітка структура, яку можна змінювати в залежності від обставин і бажання; воно є вторинним по відношенню до особистих відносин між людьми.

Зовнішність

Зовнішній вигляд людини починає говорити раніше, ніж заговорить сама людина. Наприклад, зайва заклопотаність зовнішністю, як і зневага до неї, зазвичай говорять не на користь людини. Однак, щоб отримати максимальну користь з невербального спілкування, потрібно оцінювати людей одразу по декількох критеріях. Так, чорна одяг може говорити про похмурому настрої, жалобі, але вона може виражати і зосередженість на роботі, і готовність до фліртуФлірт: десять дивних фактіві багато іншого. Також, яскраві кольори зовсім не обов'язково говорять про життєрадісному настрої.

Візуальний контакт

Роль погляду в невербальному спілкуванні у величезній мірі визначається культурним впливом. Наприклад, у західній культурі прямий погляд в очі є ознакою впевненості в собі і/або зацікавленості тим, що говорить співрозмовник або їм самим. У деяких країнах Азії уникання прямого погляду в очі є ознакою поваги.

Основні складові невербального спілкування

Механізмами невербального спілкування може бути що завгодно, від висоти підняття брів до кута нахилу голови вправо, вліво, вперед або назад. Але існує ряд основних складових, які часто використовують при розшифровці невербальних комунікаційних сигналів. Насамперед, це міміка особи, яка в більшості випадків говорить про емоціїЕмоції і культура: як розшифрувати емоційний код людини набагато більше, ніж його мова. Для найбільш коректного розуміння міміки потрібно знати особистісні особливості конкретного співрозмовника, проте існує ряд спільних моментів: так, наприклад, здивування виражається піднятими бровами і розширеними очима, гнів – стиснутими губами, зведеними у перенісся бровами, вигнутими лобовими зморшками, печаль – опущеними куточками губ, «згаслим» поглядом і так далі. Також дуже виразні жести і поза, які виражають настрій людини і його загальний стан. Загальновідомо, що схрещені руки і ноги свідчать про внутрішньому дискомфорті людини, його небажання спілкуватися, активна жестикуляція, постійний рух голови і спроби перебити говорять про те, що людина не тільки уважно слухає співрозмовника, але і повністю залучений в спілкування. Чимале значення має і міжособистісне простір, який створюється між людьми, адже воно може багато сказати про характер взаємовідносин: публічним, то є припустимим для незнайомців є відстань в 3-3, 5 метра між людьми; соціальне відстань становить від 1, 5 до 3 метрів і відповідає суто професійною або поверхневого спілкування; відстань менше півтора метрів розмовляють між людьми найчастіше пояснюється їх довірчими дружніми відносинами, а коли між людьми менше півметра, мова йде вже про інтимному відстані.

Багато що визначається з погляду, тобто по безпосередньому візуальному контакту між людьми. Прийнято вважати, що прямий погляд в очі означає відкритість до діалогу, увагу до слів співрозмовника, прагнення почути і зрозуміти його. Найчастіше це дійсно так, проте візуальний контакт володіє своєю специфікою і може бути по-різному витлумачений у залежності від конкретної ситуації. Так, при спілкуванні з людиною, що розповідає про якийсь неприємний або сумному події у власному житті, довгий прямий погляд в очі може бути ознакою відсутності співпереживання, нетактовності або просто ворожості – в таких випадках більш коректним з точки зору виховання є відмова від пильної прямого погляду. Крім того, погляд має різну емоційну забарвлення в етикетах різних культур. Так, якщо погляд в очі в західній цивілізації є само собою зрозумілим і навіть бажаним, то в Японії це буде ознакою неповаги і просто хамства, у цій традиції прийнято позначати увагу до людини поглядом в область голови, але не прямо в очі. Нарешті, різне смислове навантаження в залежності від обставин бесіди і промовлених слів може мати саме мовчання, тобто постановка і тривалість паузи в розмові або монолозі: мовчання може бути трактована як підтвердження і згода, заперечення, як засіб контролю над спілкуванням або як спосіб посилити тільки що вимовлені слова.