Як створити сім'ю? Як зрозуміти власну дитину? Як сподобатися начальству? Як спілкуватися? Ці питання завжди актуальні, тому що психологія стосунків між людьми хвилює практично всіх. Ще Аристотель говорив, що людина – тварина суспільна, а це значить, що в людському житті велике місце відводиться відносинам з собі подібними.

Орієнтація у світі відносин

Психологія відносин – поняття досить розмите. Сюди входить і психологія стосунків з колективом, і психологія ділових відносин, і психологія міжособистісних відносин (в тому числі між чоловіком і жінкою) і психологія стосунків у сім'ї. Примітно, що людина, як правило, від усіх відносин хоче задоволення і вигоди для себе особисто. Але оскільки інтереси різних людей можуть перетинатися, виникають конфлікти, для вирішення яких доводиться йти на поступки обом сторонам.

Більшість людей називає найбільш значущими для себе міжособові та сімейні відносини. На роботі відносини, звичайно, важливі, але можна просто займатися своєю справою, мінімально контактуючи з товаришами по службі. У сім'ї ж взаємини виходять на перший план і мають величезне значення для того, щоб всі члени сім'ї відчували себе щасливими. Психології відносин присвячено величезну кількість наукових і популярних книг, і, тим не менш, це питання не перестає хвилювати тих, хто мріє про гармонійні взаємини з ким би то не було.

Все частіше в останні роки психологи говорять і про новий тип відносин – відносинах віртуальних. Поява сучасних засобів зв'язку несподівано зробило цей тип відносин дуже поширеним. Віртуальні відносини мають ряд відмінностей від реальних відносин, тому багато психологи подібний тип взаємовідносин вважають лише ілюзією спілкування.

Віртуальна психологія

Раз існує віртуальна реальність, якій присвячують себе багато людей, повинна існувати і віртуальна психологія відносин. Та вона існує. Віртуальна психологія з'явилася порівняно недавно. Цей напрям науки про душу вивчає взаємодію людей між собою за допомогою електронних засобів. Вчені досліджують психологічні портрети людей в різних віртуальних світах; людські стереотипи і установки щодо діяльності, яка здійснюється за допомогою електронних носіїв; особливості розвитку відносин на стику віртуального і реального світів.

Основні відмітні особливості віртуальних відносин від реальних:

• У реальному житті при знайомстві в першу чергу дивляться на зовнішні дані. У віртуальному ж просторі на перше місце виходять душевні якості особистості;
• Спілкуючись з віртуальними співрозмовниками, люди мимоволі додумують образи опонентів, наділяючи їх певними властивостями і якостями, яких може не бути насправді;
• У віртуальному просторі можна стати іншою людиною, «приміряти» на себе образ людини іншої статі, віку, світогляду;
• Спрацьовує «ефект попутника»: не бачачи обличчя співрозмовника, можна зняти з себе всі маски і гранично відверто розповісти про себе;
• Спілкування може перерватися в будь-який момент без пояснень і можливості відновити знайомство.

Багато вважають, що віртуальні відносини – не більш ніж ілюзія. Психологи застерігають від подібної форми взаємин людей, схильних до емоційної залежності, чутливих і довірливих. Якщо в мережі виникли любовні стосунки, краще якомога швидше перевести їх у реальну площину.

У той же час віртуальні дружні стосунки по-своєму цінні: друзі в мережі можуть надати моральну підтримку саме в той момент, коли це необхідно, в режимі реального часу. Відомо чимало випадків, коли спілкування в Інтернеті дозволяло людям пережити важкі події в їх житті.

Здорові відносини

Цікаво, що далеко не кожен може відповісти на питання, що таке здорові, гармонійні стосунки. Прикладів таких відносин практично немає ні в літературі, ні в кіно, і це природно: спостерігати за перипетіями складних, болісних і драматичних стосунків набагато цікавіше. Але в результаті люди, виховані на таких книгах і фільмах, що не мають уявлення про те, як треба спілкуватися з близькими і не дуже близькими людьми, щоб спілкування приносило всім тільки радість і було в той же час для всіх корисним.

Визначити здорові відносини зовсім нескладно – це рівноправні взаємини, які задовольняють обидві сторони. Такі відносини уважні і чесні, в них немає місця маніпуляцій і тиску, залежностей і перекладання відповідальності.

Очевидно, що здорові відносини з собі подібними може побудувати тільки здорова людина психологічно. Існує чимало критеріїв психологічного здоров'я, серед яких важливе місце займають:

• Адекватна самооцінка;
• Реальний погляд на речі;
• Вміння жити «тут і зараз»;
• Позитивне самовідчуття;
• Бажання вдосконалюватися і покращувати себе і своє життя;
• Адаптованість до соціуму, достатні комунікативні навички.

Саме тому тим, хто бажає створювати і підтримувати здорові відносини, в першу чергу рекомендують попрацювати над собою і позбутися від внутрішніх проблем. В іншому випадку людина буквально притягує до себе невідповідних людей, з якими відносини за визначенням, можуть бути тільки деструктивними. І в цьому немає ніякої містики: просто людині, яка звикла контактувати, приміром, з тиранами, здається «нецікавим» шанобливе спілкування. В результаті такі контакти фільтруються на ранніх стадіях, а людина звертається до психолога зі скаргою, що не може ніяк побудувати відносини, тому що його ніхто не поважає. В такому випадку слід спочатку попрацювати з собою, виявити свої очікування, критерії вибору партнера. Після цього необхідна корекція неправильних установок, і лише потім можна приступати до побудови будь-яких відносин.

Бувають люди, життя з якими – серйозне випробування. Така людина зі сторони може здаватися цілком благополучним і приємним, і тільки близькі знають, що насправді він – справжній сімейний тиран. Чи можна вижити поруч з таким членом сім'ї, і що робити, щоб зберегти себе в умовах тиранії? А, може бути, можна перевиховати тирана?

Портрет в оточенні

Поняття тиранії асоціюється зазвичай з диктатором, узурпировавшим владу в країні. Сімейні тирани – птиці не того польоту, вони не зазіхають на управління державою, але повністю задовольняють свою потребу у владі у власній родині. Здається, що такі люди свято переконані у власній непогрішності і правоті. Тільки вони знають, як жити правильно, і всі інші думки апріорі вважаються помилковими. Тирани впевнені, що все знають краще за всіх, тому вони просто змушені контролювати всіх і вся, щоб неслухняні близькі не наробили помилок.

Вони нетерпимі до заперечень і навіть не намагаються прислухатися до чиєїсь думки. А щоб члени сім'ї не сумнівалися, що тиран перебуває при владі абсолютно законно, він робить все, щоб переконати близьких до їх неповноцінності. У хід йдуть причіпки, образи і навіть фізичний вплив. Все це, на думку тирана – абсолютно необхідні заходи для перевиховання нерозумних близьких.

Очевидно, що тиранові необхідна родина, якої він буде демонструвати свою владу. Без відповідного оточення тиран просто не стане таким. Як правило, з властолюбцами пов'язують свою долю люди з низькою самооцінкою, невпевнені в собі і не вміють давати відсіч кривдникові. Як правило, такі люди досить безвідповідальні і трохи інфантильні: їм подобається, що поруч є людина, яка готова приймати за них рішення. Крім того, нерідко на початковому етапі знайомства деспот вміло маскує своє прагнення до влади зворушливою дбайливістю.

Багато вважають, що найчастіше стають тиранами чоловіки. Насправді, серед представниць прекрасної статі любительок попанувати нітрохи не менше. Просто дами зазвичай не вдаються до прямого тиску і агресії, а домагаються свого за допомогою маніпуляцій. Однак, які б методи не використовувалися, результат один: домочадці виконують волю тирана.

Добре жити з деспотом?

Здається очевидним, що жити з тираном вкрай неприємно. Однак далеко не всі подають на розлучення, ледь тільки близький почне командувати в домі. Тиран узурпує владу поступово. Він майстерно переконує свою половину в тому, що в якихось питаннях він більш компетентний, ніж інші. Коло таких питань поступово розширюється. При цьому тиран постійно заявляє, що працює для блага сім'ї, і потроху переконує домочадців в їх неповноцінності.

Вони вірять в те, що деспот хоче їм тільки добра, навіть якщо той переходить до фізичного насильства. Життя з тираном часто вибирають діти владних батьків, які звикли до подібних відносин. Вони просто не уявляють собі, як можна жити інакше, тому продовжують жити з деспотом, сподіваючись якось його перевиховати, або втішають себе тим, що саме так повинні будуватися відносини в родині. Жертви деспотизму виглядають нещасними і «забитими» людьми, їх життя нестерпне, але іншого життя вони бояться.

Чи можна боротися з тиранією?

Якщо на ранніх етапах відносин з'ясовується, що кохана людина жадає безроздільної влади в сім'ї і готовий домагатися її будь-якою ціною, краще, звичайно, припинити ці стосунки, поки не пізно. Якщо деспотизм близького проявляється поступово, то боротися з ним набагато складніше: адже все починається з дрібниць. Жертві здається, що простіше поступитися, ніж сперечатися. Проте за однією поступкою випливає інша, а потім і третя, і четверта. І ось вже такі поступки стають стилем життя.

Таким чином, слід насторожитися, якщо кохана людина закликає до компромісів, але сам ніколи не поступається. Це свідчить про його схильність до тиранії, так само як і впевненість у своїй правоті, дещо нав'язлива турбота і постійне бажання вчити, керувати і контролювати. У такій ситуації слід реагувати оперативно:

• Не боятися заперечувати й сперечатися;
• Ввічливо, але жорстко припиняти всі спроби образити і принизити;
• Чітко окреслити коло питань, в яких тиран має лише дорадчий голос;
• Не піддаватися на провокації;
• Прагнути до відвертого діалогу, а не спілкуванню з допомогою маніпуляцій.

Скоріше всього, подібні дії тирану не сподобаються. Можливо, вони не сподобаються йому настільки, що відносини припиняться, а можливо, тиран постарається завоювати владу більш жорсткими методами – у другому випадку про розставання слід подумати партнеру властолюбця, якщо він, звичайно, не хоче залишатися жертвою назавжди.

Все, що можуть зробити жертви деспотизму в сім'ї – це змінити власну поведінку. Це може бути нелегко, особливо якщо в родині вже склалися певні стереотипи поведінки. І все ж таки це необхідно, якщо хочеться жити повноцінним життям, а не животіти під владою тирана.

Чи Легко бути тираном?

Самим тиранам теж живеться непросто: підпорядковувати собі весь світ або хоча б близьких людей – заняття досить клопітка і віднімає енергію. Крім того, тирани повинні постійно думати про те, як попередити бунт.

Тим, хто впізнав себе в портреті тирана і знайшов у собі сміливість зізнатися в цьому хоча б самому собі, варто в собі розібратися. Можливо, доведеться звернутися до психолога або психотерапевта, щоб з'ясувати, які саме страхи і комплекси призвели до появи невгамовної жадоби влади, і як саме можна боротися зі своїми психологічними проблемами.

Марія Бикова