Бувають моменти, коли відносини досягають такої точки, що або ви, або партнер, або обидва відчуваєте, що більше не можете продовжувати стосунки. Але навіть якщо це так, можливо, зв'язок між вами ще міцна, і ви обоє хочете зберегти відносини, але не знаєте, що саме зробити для їх порятунку. Якщо ваші відносини переживають непростий період, але ви не хочете втрачати партнера, а хочете налагодити зв'язок з ним, ви можете слідувати цим порадам.

Усвідомте причини кризи у відносинах

У більшості випадків пари розпадаються з-за того, що у них виникають складнощі, або їм здається, що вони не можуть бути разом, але люди при цьому рідко з'ясовують справжні причини проблем. Дуже важливо, щоб ви обидва з'ясували, в чому корінь конфліктів, усвідомили справжню картину того, що відбувається.

Будьте розсудливі, раціональні і спокійні

Коли пара переживає конфлікти і складні часи, виникають різноманітні емоції, які можуть заважати одному або обом діяти раціонально. З-за цього люди часто говорять і роблять речі, які тільки погіршують ситуацію. Хоча це може бути складно, дуже важливо постаратися дотримуватися спокій і мислити розумно, а також раціонально говорити. Якщо партнер не намагається вирішити проблему разом з вами, ви повинні взяти на себе відповідальність за збереження спокою в парі. Ви повинні терпляче вислуховувати партнера, перш ніж починати говорити. І не слід говорити те, про що згодом ви можете пошкодувати.

Дайте один одному трохи вільного простору

Якщо ваше розсудливість і спокій не допомагають, і ви бачите, що відносини не зрушуються з мертвої точки, спробуйте провести якийсь час окремо. Це може бути важко, але дійсно допоможе вам. Багато людей реагують занадто емоційно, коли у них складності, з партнером, і хочуть негайно вирішити проблеми, але це, безумовно, поганий спосіб. Єдине, чого можна домогтися – партнер буде відчувати, що на нього тиснуть, і це призведе лише до продовження конфлікту. Спробуйте провести якийсь час окремо – дайте партнеру, і собі простір для емоційЕмоції і культура: як розшифрувати емоційний код і думок.

Погодьтеся не погоджуватися

Наступного разу, коли ви почнете з партнером раціональну дискусію, будьте готові не погоджуватися з партнером. Дуже важливо, щоб обидва пам'ятали, що, будучи парою, ви все-таки залишаєтеся індивідуальностями зі своїми власними переконаннями і поняттями. Домовтеся про те, що незгода в чому-небудь не означає вашу несумісність, а вашу унікальність. Ви повинні поважати відмінності і використовувати їх для побудови відносин, а не намагатися змінити один одного.

Знайдіть компроміс

Можливо, є речі, які ви не хотіли б, щоб ваш партнер робив. Але правда в тому, що ви не можете змінити особистість партнера і його захоплення. Що ж варто робити в такій ситуації? Вам потрібно знайти компроміс, «нейтральну територію» – ті області, де ви обидва відчуваєте себе впевнено і комфортно, довіряєте один одному і відчуваєте, що можете зберегти свої стосунки.

Працюйте командою

Збереження і підтримка відносин вимагає зусиль від обох. Якщо партнер не намагається допомогти у збереженні відносин, можливо, вам краще залишити його на час, поки він не вирішить, важливі ці відносини для нього. Іноді рішення може бути болючим – партнер може вирішити припинити відносини. Втім, цілком ймовірно, що партнер все ж зрозуміє, як важливі у житті і поступово прийде до готовності працювати над збереженням відносин разом з вами.

Ключ до успіху – терпіння

Не панікуйте. Відносини – тендітна матерія, особливо коли ви переживаєте складний період. Ви не можете все виправити за один день. Не турбуйтеся, якщо зміни займають більше часу, ніж ви очікували. Ніхто не може передбачити, скільки часу вам знадобиться. Єдине, що дасть результати – це зусилля і терпіння. Якщо ви будете старатися і працювати над вирішенням проблем, результати не змусять чекати надто довго.

Не поспішайте

Якщо вам з партнером вдалося вирішити конфлікт, не поспішайте. Якщо ви будете прагнути якомога швидше повернутися в звичне русло, ті ж самі проблеми, які викликали кризу у відносинах, можуть виникнути знову. Поговоріть один з одним про події і про те, як ви надалі будете запобігати такі ситуації або вирішувати їх. Якщо ви обидва вирішили зберегти стосунки, вам нікуди не потрібно поспішати – адже ніхто не йде.

Компліменти - це дивовижна складова соціального життя. Правильно зроблений комплімент може дати стільки позитивної енергії, що багато речей після цього починають відбуватися як по чарівництву. Він може послабити напруження між людьми і ненав'язливо розташувати їх один до одного. Це можливо, якщо комплімент був правильно зроблений і правильно прийнятий. Кожній людині потрібно вміти робити і те, і інше.

Компліменти (не рахуючи самих шаблонних) з'являються там, де є ситуації і зусилля, гідні похвали. Тобто хороший комплімент - це показник вдумливості і усвідомленості. Людині, яка хоче навчитися ефективному спілкуванню, потрібно культивувати в собі уважне ставлення до змін, що відбуваються навколо.

Коли людина помічає щось, що йому хочеться похвалити, до компліменту залишається два кроки - втілити думку в слова і висловити її вголос. Від компліментів виграють всі - і той, хто говорить, і той, хто їх приймає і ті, хто просто знаходяться поруч і слухають (навіть якщо вони не порадіють за іншого, то напевно запам'ятають, як саме потрібно говорити комплімент).

Як потрібно і як не потрібно робити компліменти?

Уважно ставтеся до вибору компліменту

Подумайте про те, що важливо для людини, якого ви збираєтеся похвалити. «Класні біцепси» - такий комплімент з великою ймовірністю сподобається людині, що займається бодібілдінгом, а університетський професор може це зауваження не оцінити (звісно, є винятки). Якщо людина займається розумовою працею, найкраще відзначати в комплименте його інтелект; якщо дівчина стежить за модою і любить клубне життя, відзначайте її одяг, зачіску і манікюр.

Коротко і ясно

Такі компліменти, як «Хороша робота! », «Ми здорово попрацювали! » доречні в багатьох ситуаціях, які не вимагають від мовця напруги розуму, зате роблять помітний позитивний ефект.

Комплімент - це не лестощі. І навпаки

Всім приємно отримувати компліменти, але тільки щирі. У більшості людей лестощі викликає неприязнь, а тим, кому вона подобається, вам навряд чи захочеться робити приємне. Так що краще взагалі не говорити компліментів, ніж лестити.

Не робіть компліментів своєму начальникові - навіть якщо ви щирі, багато людей, що займають керівні посади, автоматично сприймають компліменти підлеглих як лестощі і бачать за нею корисливі спонукання. Якщо хочеться похвалити начальника, скажіть щось хороше про нього його помічникові. У 90% випадків він скаже про це у розмові з керівником, і це вже не буде сприйматися як лестощі.

Робіть компліменти з чужих компліментів

Дуже часто, почувши щось погане про знайомого нам людину, ми поспішаємо передати йому ці слова. Хто від цього виграє? Сумнівно, і не слід передавати такі повідомлення. А от якщо ви почуєте, як про знайомого відгукуються добре, обов'язково скажіть їй про це. Йому буде приємно, і він буде вдячний як вам, так і того, кого ви процитували.

Іноді краще розуміти, ніж говорити

В деяких випадках краще говорити фрази, з яких людина сам зробить висновок, який і буде йому комплімент. Наприклад, говорите «Ого, ти впорався з цією задачкою за п'ять хвилин, а мені довелося ламати голову до обіду» замість «Ти розумніший за мене». Або, наприклад, зустрівши знайому, якій нещодавно зробили пластичну операцію, скажіть «Як пройшла операція? » - зробіть невелику паузу і самі ж дайте відповідь: «Бачу, що дуже добре». Людині зрозуміло, що ви маєте на увазі, при цьому вам не доводиться використовувати стандартне і неконкретне «Ти так добре виглядаєш! »

Справа в тому, що людина легше вірить висновкам, які він зробив сам, ніж інформації, яку йому подарували в «готовому вигляді».

Правильні слова в правильний час

Якщо ви коли-небудь виступали перед великою аудиторією, яка стежила за кожним вашим словом, а потім, закінчивши, з усе ще гулко б'ється серцем, чули на свою адресу: «Це було здорово! » - ви точно знаєте, чого варто комплімент в потрібний час. Бувають моменти, коли абсолютно необхідно зробити комплімент. Навіть якщо потім ви зрозумієте, що ваш виступ було не блискучим, ви не вважаєте за ті слова образливими, тому що в той момент треба було говорити такі слова. Вже через п'ять хвилин вони були б не до речі. Такий, навіть не зовсім щирий комплімент, коштує сотні щирих, сказаних в невідповідний час.

А як приймати компліменти?

Якщо, почувши комплімент, ви відповідаєте в дусі «Та ну, мені просто пощастило», «Ну взагалі-то це старе плаття, на що там дивитися», «Нічого особливого», то незабаром ви помітите, що все рідше чуєте компліменти в свою адресу. Але ви ж цього не хочете? Дякуйте, коли вас хвалять - від душі. І посміхайтеся, адже людина, яка зробила комплімент, хотів вас порадувати, і у нього вийшло.