Емоція - це одна з різновидів емоційних процесів, яка є виявом відношення людини до реальних або гіпотетичних подій. Емоції змінюються швидше настроїв і почуттів, вони можуть бути досить інтенсивними, але не такими, як афекти; людина може приховувати свої емоції, і його поведінка їм не підкоряється - при наявності досить високого рівня самоконтролю.

Сучасна теорія еволюції стверджує, що різні емоції розвинулися в різний час. Основні, первинні емоції, наприклад, страх, пов'язані з найбільш древніми ділянками мозку - ймовірно, їх могли відчувати вже предки приматів. «Нові» емоції, наприклад, любов матері до дітей, мабуть, розвинулися у перших приматів. Хоча іноді вони здаються нам ірраціональними, всі емоції людини сприяли його виживання і підвищення пристосовності.

Чотири теорії емоцій

Філософи, лікарі, психологи вже багато століть тому сперечалися про природу емоцій. За цей час з'явилося безліч теорій, але найбільш відомими в даний час є наступні теорії емоцій:

• Теорія Джеймса - Ланге. Авторами цієї теорії є Вільям Джеймс і Карл Ланге. Хоча вони розробляли цю теорію незалежно один від одного, так сталося, що одна і та ж ідея прийшла в голову приблизно в один і той же час - в 1884-1887 роках. Згідно цієї теорії, емоції викликані не безпосередньо сприйняттям події, а реакцією тіла на нього. Це значить - щоб з'явилася емоція, спочатку повинна виникнути фізична реакція (наприклад, хекання, частий пульс, пітливість долонь). Тільки після того, як з'являються такі реакції, виникає емоція. Наприклад, якщо ви бачите велику собаку, що гавкає на вас, і знаходиться не на прив'язі, ваше серце починає битися частіше. Помічаючи це, головний мозок розуміє, що ви відчуваєте страх, і тоді ж ви починаєте усвідомлювати цю емоцію. Все це відбувається за частки секунди, однак з теорії Джеймса - Ланге, тілесна реакція все ж первинна.
• Теорія Кеннона - Барда почалася з роботи Уолтера Кеннона, опублікованій у 1927 році, в якій він стверджував, що теорія Джеймса - Ланге невірна по ряду причин. В ході своїх експериментів він встановив, що у деяких тварин, наприклад, у котів, емоції виникали, навіть якщо мозок не міг отримувати інформацію про тілесних реакціях. Він також підкреслював, що одні і ті ж тілесні реакції можуть супроводжувати різні емоції. Наприклад, збільшена частота серцевих скорочень може виникати, коли людина злиться, боїться, або коли він сильно радіє. На думку Уолтера Кеннона, це означає, що мозок не покладається тільки на тілесні реакції, щоб зрозуміти, яку емоцію ми відчуваємо (тобто, повинно бути щось ще, що вказує на те, злиться осіб, або радіє). Філіп Бард погодився з Кенноном і продовжив вивчення зв'язків між мозком і емоціями. Згодом вони прийшли до висновку, що емоції взагалі не залежать від того, як саме на ті чи інші події реагує тіло: емоції і тілесні реакції виникають одночасно і незалежно один від одного.
• Двохфакторна теорія емоцій. Багато років через два психолога Стенлі Шехтер і Джером Сінгер запропонували іншу теорію. Вони припустили, що для виникнення емоції необхідна і реакція організму, і інтерпретація цієї реакції з урахуванням конкретної ситуації, в якій людина знаходиться в даний момент. Тобто, якщо ваше серце б'ється прискорено і вас переслідує алігатор, мозок інтерпретує це як страх. Якщо серце б'ється часто, коли ви дивитеся на кохану людину, це інтерпретується, як радість. Хоча реакції тіла однакові, людина може відчувати дуже різноманітні емоції, залежно від ситуації і власного ставлення до неї (деяким людям приносять радість небезпечні, екстремальні ситуації, які у більшості викликають тільки страх).
• Теорія опозиційного процесу була розроблена психологами Річардом Соломоном і Джоном Корбитом. Вона сильно відрізняється від інших теорій, і пояснює виникнення емоцій, надаючи ключове значення їх противоположностям. Річард Соломон і Джон Корбит припустили, що переживання емоцій порушує рівновагу в організмі, і що у всіх наших основних емоцій є протилежні емоції. Наприклад, протилежністю задоволення є біль (не фізична), протилежністю страху - полегшення, пригніченість протилежна відчуття душевного підйому, і так далі. З теорії Соломона - Корбита, коли ми відчуваємо одну емоцію, вона пригнічує протилежну емоцію. Після того, як перша емоція слабшає, друга емоція - її протилежність - природним чином врівноважує першу. Наприклад, ви відчуваєте страх, коли стрибаєте з банджі, а після стрибка, коли ви опиняєтеся на землі, йому на зміну приходить полегшення, після чого ви заспокоюєтеся - настає рівновагу між емоціями. Ця теорія часто використовується для пояснення наркотичної залежності. Наркотики викликає сильне задоволення - таку емоцію важко або майже неможливо отримати без них. Щоб врівноважити сильні емоції, потрібні рівні по силі протилежні емоції. Протилежність сильних емоцій викликає у людини гостре бажання знову прийняти наркотик, щоб вийти з цього стану, і знову випробувати ейфорію. З часом людина починає вживати наркотики все частіше і в більших дозах, і виникає цикл залежно, з якого він вже не може вибратися без сторонньої допомоги.

Після того, як поставлений діагноз «депресія», лікар запропонує вам різні варіанти лікування. Вибір найбільш підходящих методів лікування депресії залежить від типу депресії і загального стану здоров'я. Наприклад, деяким пацієнтам, що страждають клінічною депресією, рекомендована психотерапія, а також прийом антидепресантів, а іншим призначають тільки антидепресанти. Також можливе застосування електросудомної терапії (ЕСТ), або так званої електрошокового терапії. Ця процедура рекомендована в тих випадках, коли традиційні методи лікування депресії виявилися неефективними.

Яке б лікування депресіїДепресія - трохи більше ніж поганий настрій не призначив лікар, важливо зрозуміти, що ніяке лікування не дасть миттєвого результату. Можливо, вам доведеться перепробувати кілька антидепресанти, щоб знайти найбільш підходящий для вас препарат. Крім того, щоб зрозуміти, ефективний антидепресант, його слід приймати протягом декількох тижнів. Тому дуже важливо зберігати терпіння і не втрачати присутності духу. Довіряйте лікарю та його медичних рішень – це допоможе вам знайти варіант лікування депресії, який підходить саме вам.

Що таке антидепресанти?

Антидепресанти – психотропні лікарські препарати, що піднімають настрій і знімають тривожністьТривожність - як відрізнити норму від патології? . Антидепресанти допомагають боротися з безпричинною сумом і розпачем, які відчувають хворі депресією. На відміну від бензодіазепінових транквілізаторів, антидепресанти не викликають звикання і розвитку синдрому відміни і мають мало побічних ефектів.

Як діють антидепресанти?

Прийнято вважати, що депресія викликана зниженням концентрації трьох нейромедіаторів в синапсах головного мозку: норадреналіну, серотоніну і допамін. Медіатори виконують функцію посередника при передачі електричних сигналів (інформації) між нейронами головного мозку. Антидепресанти регулюють концентрацію одного або декількох з цих медіаторів і коригують механізми роботи мозку, які були порушені в результаті депресії.

Які групи антидепресантів існують?

Існує кілька груп антидепресантів:

• Інгібітори виборчого поглинання серотоніну (ИИПС). ИИПС блокує зворотне захоплення (повторне поглинання) серотоніну, внаслідок чого концентрація цього медіатора збільшується. Інгібітори впливають на серотонін, не зачіпаючи інші медіатори, тому майже не викликають побічних впливів. У цю групу входять флуоксетин (прозак), пароксетин (паксил), флувоксамін (дувокс) і сертралін (золофт).
• Інгібітори зворотного захоплення серотоніну і норадреналіну (ИОЗСН). ИОЗСН підвищують концентрацію серотоніну і норадреналіну, характеризуються мінімальними побічними ефектами і доброю переносимістю. До ИОЗНС відносяться венлафаксин (велаксин), дулоксетин (симбалта), милнаципран (іксел).
• Трициклічні антидепресанти (ТЦА). ТЦА підвищують в головному мозку концентрацію серотоніну і норадреналіну за рахунок зменшення поглинання їх нейронами. Трициклічні антидепресанти діє швидше, ніж інші групи препаратів, але мають більше побічних ефектів. Як правило, їх призначають, коли інші антидепресанти виявилися неефективними.
• Інгібітори моноаміноксидази (ІМАО). ИМОА перешкоджає дії ферменту моноаміноксидази, що міститься в нервових закінченнях. Цей фермент руйнує такі медіатори, як серотонін і норадреналін. Основними ІМАО є фениузин, транілціпромін і ізокарбоксазід. Інгібітори моноаміноксидази призначають в останню чергу, коли всі інші методи лікування не дали результатів. ІМАО взаємодіють з речовинами, що містяться в деяких продуктах (сирах, вини) і лікарських препаратах, тому приймання ІМАО повинен супроводжуватися строгою дієтою.

Існує антидепресанти , які не належать до жодної з описаних груп, оскільки відрізняються від них як за хімічним складом, так і за механізмом дії.

Чому при лікуванні депресії призначають стимулятори?

Іноді спільно з антидепресантами призначають стимулюючі або анти-тривожні препарати, особливо якщо у пацієнта, крім депресії, спостерігається й інше психічне захворюванняПсихічні захворювання - соромно звертатися за допомогою? . Але ці препарати неефективні в лікуванні депресії, якщо їх приймати без антидепресантів.

У чому роль психотерапії при лікуванні депресії?

Суть психотерапії при лікуванні депресії полягає в тому, щоб навчити пацієнта розпізнавати та контролювати свої емоціїЕмоції і культура: як розшифрувати емоційний код і почуття. Таке вміння допоможе хворому боротися з щоденними стресовими ситуаціями і підсилить дію прийнятих медикаментів. Існує кілька видів психотерапії, наприклад, індивідуальна, сімейна або групова. Лікар допоможе підібрати найбільш підходящий для вас варіант.