Перші праці про тлумачення снів з'явилися ще за три-чотири тисячі років до нашої ери - їх писали на глиняних табличках. Мабуть, людина завжди намагався зрозуміти значення снів, і він до цих пір не залишає ці спроби. Тому тлумачення снів вельми популярно зараз.

Тлумачення снів у давнину

Передбачається, що в доісторичну епоху члени деяких товариств взагалі не вміли - або просто не вважали за потрібне - відрізняти світ сновидінь від реального світу. Вони вважали сни продовженням реальності, в якому було більше можливостей, ніж в матеріальному світі.

У Стародавньому Єгипті тлумаченням сновидінь займалися жерці. Люди, які бачили особливо яскраві, реалістичні сни, вважались особливими, а дар тлумачення снів, на думку єгиптян, був благословенням богів.

У Стародавній Греції і Римі сни розглядалися в релігійному контексті - вважалося, що вони є прямими повідомленнями від богів або померлих. Люди в той час шукали в сновидіннях підказки для вирішення нагальних проблем; вони також вірили, що в снах можна побачити майбутнє. Існували особливі святилища, куди люди відправлялися спати, коли хотіли побачити в сні послання з відповіддю на особливо важливі питання. Віра в силу снів була так сильна, що тлумаченням сновидінь керувалися навіть політичні та військові лідери. Високопоставлених військових походах супроводжували тлумачі снів, від яких могла багато в чому залежатиме тактика чергової битви.

Аристотель вважав, що сни є результатом фізіологічних процесів, і їх правильне тлумачення допоможе діагностувати наявну хворобу, так і передбачити розвиток захворювання в майбутньому. Взагалі, в Греції приділяли велику увагу зв'язку сновидінь і лікування. Так, вважалося, що людям, які сплять в храмі Асклепія, уві сні буде надіслано зцілення. Тлумачі снів допомагали лікарям ставити діагнози.

У Середні століття образи, що приходять у снах, вважалися спокусою диявола. Люди вірили, що спляча людина найбільш вразлива, і це дає йому можливість наповнювати його розум гріховними думками, щоб спробувати збити його з праведного шляху.

На початку дев'ятнадцятого століття була поширена думка, що сни з'являються просто в результаті тривоги, шумів в будинку і навіть нетравлення шлунка. В кінці 19 і початку 20 століття почали з'являтися теорії, які застосовуються для тлумачення сновидінь і сьогодні.

Фрейд: сновидіння - це дорога в несвідоме

Зигмунд Фрейд писав, що сновидіння тісно пов'язані з бажаннями людини, часто - з тими, які приховані від нього. Прихований зміст сну замінюється символами - вони здаються складними і незрозумілими, але у них є цілком певне значення. Наприклад, будинок у сні Фрейд вважав символом людини, представників влади - символами батьків, і так далі. Щоб витлумачити сон, потрібно не тільки знати символи, але і дивитися, які вони - наприклад, як виглядає будинок, як ведуть себе представники влади, а також брати до уваги контекст, в якому все це з'являється.

Юнг: архетипи і колективне несвідоме

Хоча Карл Юнг в чому погоджувався з Фрейдом, він вважав, що сновидіння - це щось більше, ніж пригнічені бажання. Він припустив, що сни є відображенням як особистого, так і колективного несвідомого, а також, що вони компенсують частини душі, які недостатньо добре функціонують під час неспання. Крім того, він вважав, що архетипи також присутні в сновидіннях у вигляді різних символів. Ці символи, на думку Юнга, виражають відносини, позиції людини, які пригнічує його свідомість. На відміну від Фрейда, який вважав, що специфічні символи відображають певні несвідомі думки, більш або менш загальні для всіх людей, Юнг прийшов до висновку, що сновидіння можуть бути дуже особистими, і щоб витлумачити їх, потрібно багато знати про людину, яка їх бачить.

Холл: сновидіння як пізнавальний процес

Кельвін Хол висунув припущення, що сновидіння - це частина пізнавального процесу, в якому вони служать відображенням елементів життя людини. Хол проаналізував тисячі щоденників, в які люди записували свої сни, виділяючи основні теми і схеми, за якими розвиваються події, і, зрештою, створив систему, яка розділила зміст сновидінь на кілька різних категорій. З теорії Холу, щоб тлумачити сновидінняСновидіння: як зрозуміти наші снипотрібно знати:

• Дії людини в його власному сні;
• Які об'єкти і люди були присутні в сні;
• Особливості взаємодії між людьми у сні.
• Метою тлумачення сновидінь, по Холу, має бути розуміння не сну, а людини, яка бачить сон.

Домхофф: сновидіння - це відображення реального життя

В ході ряду великих досліджень Вільям Домхофф прийшов до висновку, що сни відображають думки і тривоги людини, які займають його під час неспання. Хоча сни з'являються в результаті роботи мозку, яка більш або менш однакова у всіх людей, що самі сновидіння дуже індивідуальні, і аналізуючи їх, можна глибоко проникнути в свідомість людини. Підводячи підсумок своїх досліджень, Домхофф писав, що на підставі 75-100 снів людини можна отримати досить точний психологічний портрет. Якщо ж проаналізувати тисячу сновидінь, записаних протягом кількох десятиліть життя людини, можна скласти опис його особистості, яке буде майже таким же точним і індивідуальними, як відбитки пальців.

Кожна людина, незалежно від статі, чогось боїться - це абсолютно природно. Страх допомагав нашим далеким предкам уникати небезпек - диких звірів чи людей із ворожих племен - і виживати, але сьогодні ми дедалі частіше боїмося не того, що безпосередньо загрожує нашому життю або здоров'ю. Багато жінок живуть в безпечній, комфортній середовищі, і, тим не менш, їх продовжують мучити жіночі страхи - це починається ще в підлітковому віці, і не закінчується навіть у старості.

Страх не сподобатися

Цей страх, мабуть, є наслідком того, як саме дівчатка виховуються в нашому суспільстві. Ігри, в які грають маленькі дівчатка, засновані на взаємодії та соціальних зв'язках, а не на суперництві. Дівчатка грають в сім'ю (дочки-матері), в той час як хлопчики - у війну. У грі «дочки-матері» та інших традиційних іграх для дівчаток немає переможців. В результаті бажання подобатися оточуючим у них розвивається набагато сильніше, ніж прагнення перемогти. Зі страху не сподобатися багато дівчат і жінки, прагнуть всіма силами догодити чоловікам (насамперед - відповідати їх уявленням про красу), а згодом нерідко скаржаться, що в сімейному житті розчинилася їх особу.

Як подолати цей страх? Потрібно усвідомити, що набагато важливіше, подобаєтеся ви собі, ніж як до вас ставляться оточуючі. Якщо ви зможете добре пізнати себе і полюбити себе такою, яка ви є, то виявите, що думка оточуючих для вас втратило значення, і ви більше не прагнете комусь догодити. Так що правильний питання не «Як сподобатися всім навколо (або чоловіка)? », а «Як сподобатися собі? ». Щоб спростити собі завдання, згадайте кого-небудь, ким ви дійсно захоплюєтеся - це може бути родич, друг чи знаменитість, з якою ви ніколи не зустрічалися. Виділіть риси цієї людини, які вас особливо захоплюють і яких, як вам здається, ви повністю позбавлені. Справа в тому, що ми часто захоплюємося в людині тими рисами, які є в нас самих, але з якихось причин приховані або нерозвинені. Можливо, усвідомивши цього, любити себе стане легше - а також обрати напрям, у якому потрібно працювати над собою.

Страх пожертвувати сім'єю заради роботи

Багато жінок постійно задаються питанням, чи заважає їх кар'єра сімейного життя. Сучасні жінки прагнуть досягнути успіху в роботі, але в той же час вони хочуть приділяти достатньо уваги своїй сім'ї. Оскільки робити і те, і інше, вдається далеко не завжди, у них з'являються сумніви, почуття провини і страхи.

Як подолати цей страх? Перестаньте робити кілька речей одночасно, і зосередьтеся на теперішньому моменті. Іншими словами, коли ви граєте з дітьми, думайте тільки про них, а на роботі займайтеся саме роботою. Навіть якщо на спілкування з дітьми у вас залишається дуже мало часу, проведіть цей час з максимальною користю. Вимкніть телефон, телевізор і комп'ютер, щоб ніщо не відволікало вас від дітей. Коли є час, почитайте їм вголос, поїдьте куди-небудь разом, і не забувайте говорити їм, як сильно ви їх любите. Якщо вам доводиться затриматися на роботі, або ви перебуваєте у відрядженні, спілкуйтеся з дітьми через Скайп - нехай вони бачать і чують вас, незважаючи на відстань. А коли ви працюєте, не дозволяйте собі відволікатися на думки про те, що дітям не вистачає уваги - це тільки завадить швидко впоратися з роботою і встигнути додому до вечері. Нарешті, якщо ваш чоловік не дуже активно займається дітьми, нагадайте йому, що він не єдиний чоловік в будинку, а дітям необхідно увага обох батьків.

Страх розставання з партнером

Незалежно від того, ким є партнер - черговим бойфрендом або офіційним чоловіком, жінки бояться розставання з ним. Їм потрібні міцні стосунки, які тривають довгий час, а бажано - вічно. В результаті жінка постійно запитують себе, чи задоволений нею партнер, чи достатньо вона хороша для нього, настільки вони чудова пара, як їй здається, і так далі.

Як подолати цей страх? Тут знадобляться рекомендації щодо подолання страху не сподобатися - потрібно, перш за все, цінувати саму себе, а не себе як частину пари. Легенда про друге половинках красива, але це всього лише легенда: люди можуть відмінно підходити один одному, можуть прожити разом все життя, але все одно не будуть (і не повинні бути) одним цілим.

Крім того, припиніть турбуватися про майбутнє. Немає нічого важливішого цього моменту, а переживання про те, що теоретично може відбутися, лише забирає у вас енергію, якої можна знайти більш гідне застосування.

Нарешті, спробуйте думати про стосунки, як про захопливу подорож в хорошій компанії. Якщо воно закінчується, і ви бачите, що перед вами глуха стіна, потрібно зупинитися і розлучитися з попутником, подякувавши йому за все. Коли стосунки закінчуються, краще думати про те, скільки ви від них отримали, ніж шкодувати, що вони не завершилися весіллям, дітьми та онуками.

Втрата привабливості

Сиве волосся, зморшки, збільшення ваги, в'ялі м'язи - цього жінки починають боятися з віком. Точніше, їх лякає те, що вони перестануть бути привабливими для чоловіка, на них більше не будуть озиратися і робити компліментиКомпліменти та їх значення: не помиліться у словах.

Як подолати цей страх? Доглядайте за собою і слідкуйте за здоров'ям. Так, у 60 років ви не зможете виглядати, як в 30, але якщо ви будете просто добре виглядати для свого віку, коханий і люблячий чоловік, як і раніше буде вважати вас красунею. Крім того, він теж старіє і, не сумнівайтеся, його це теж лякає.

Страх самотності

Смерть чоловіка, переїзд дітей або друзів багатьох жінок лякає більше, ніж власна хвороба або смерть. Багато починають боятися цього задовго до того, як досягають пенсійного віку - просто тому, що бачать самотніх людей похилого віку на вулицях і на лавочках біля свого під'їзду кожен день.

Як подолати цей страх? Підтримуйте старі знайомства і заводите нові. Ваше коло спілкування в будь-якому віці не повинен обмежуватися членами сім'ї і парою старих друзів. Ходіть на цікаві заходи, клуби за інтересами, подорожуйте і постійно розширюйте коло знайомств - це допоможе вам позбавитися від страху, що в старості ви залишитеся одні.