Гігрома - дуже поширена різновид пухлин, що вражають м'які тканини організму, і особливо часто вона утворюється на руках. В залежності від свого місця розташування, гігрома на руці може бути різних видів.

Види гигром на руці

• Гігрома на зап'ясті. Цей вид гігроми зустрічається дуже часто; зовні вона може нагадувати кісточку на зап'ясті, але на дотик вона, як правило, досить м'яка. Її різновидом є гігрома променезап'ясткового суглоба - новоутворення, з-за якого суглоб, в деяких випадках, може ставати менш рухливим. Тиск на такі гігроми іноді викликає біль, але в більшості випадків порушення протікає безсимптомно. Якщо пухлина тисне на нервові волокна, пацієнт може час від часу відчувати поколювання в пальцях рук (нерідко - тільки в одному пальці), і помічати зниження їх чутливості;
• Гігрома на кисті руки може з'являтися як на внутрішній, так і зовнішній стороні кисті. На відміну від, наприклад, гігроми променево-зап'ясткового суглоба, вони часто не заважають пацієнтам виконувати свою роботу, проте вони дуже помітні, і з цієї причини їх часто видаляють, навіть якщо вони не викликають яких-небудь симптомів;
• Гігрома ліктьового суглоба зустрічається відносно рідко і, досягнувши достатньо великого розміру, може заподіяти пацієнтові суттєвий дискомфорт. З-за такої пухлини людині може бути незручно носити певні види одягу (в першу чергу - одяг з вузькими руками), згинати руку, займатися спортом, і так далі. У деяких випадках ліктьовий суглоб через гігроми стає менш рухливим;
• Гігрома пальця руки теж зустрічається нечасто, і викликає як фізичний, так і психологічний дискомфорт. Оскільки шкіра на пальцях дуже тонка, а жировий прошарок під нею мінімальна, навіть невелика гігрома на пальці буде дуже помітним. У більшості випадків гігрома на пальці всього одна, але у деяких пацієнтів їх може бути кілька, іноді - на різних пальцях і навіть на обох руках. Зазвичай гігроми пальців рук є лише косметичним недоліком, але якщо вони утворюються близько до суглобам, пальці можуть стати менш рухливими.

Причини гігроми на руці

Пройшло більше століття з тих пір, як гігрома була вперше описана в якості самостійного захворювання, але її причини досі є дуже мало відомостей. Багато фахівців вважають, що вони ці пухлини з'являються в результаті різних пошкоджень суглобів, сухожиль і прилеглих тканин. Приміром, ймовірні причини гігроми кисті руки - фізична робота, що вимагає виконання повторюваних рухів руками, при яких рухається променевозап'ястний суглоб, а також заняття контактними видами спорту. Передбачається, що ймовірність отримання пошкоджень і, як наслідок, розвитку гігроми зростає, якщо людина у роботі використовує важкі інструменти. Крім того, вважається, що заняття важкою атлетикою і гімнастикою підвищують ризик формування гігроми зап'ястя. Убезпечити себе від цього порушення в певній мірі допомагає використання пов'язок на зап'ястя з щільною, еластичною тканини. До речі, в ході діагностики лікар не може встановити причини гігроми зап'ястя, хоча він може припустити, з-за чого вона з'явилася, на підставі розповіді пацієнта про його спосіб життя.

Гігроми руки найчастіше зустрічаються у людей у віці від 15 до 40 років, і найбільш поширені серед жінок.

Як лікувати гігро на зап'ясті

Близько половини всіх гигром з часом зменшуються і повністю зникають без лікарської допомоги, тому лікарі часто воліють протягом якогось часу просто спостерігати пацієнта, і не видаляти гігро. Однак перед тим, як лікар прийме рішення про те, чи потрібно лікування гігроми на руці, пацієнт повинен пройти обстеження. Це дозволить, зокрема, переконатися в тому, що новоутворення дійсно є доброякісним. Якщо ж гігрома заважає пацієнта виконувати свою роботу або займатися спортом, або якщо вона стала помітним косметичним недоліком, необхідно лікування.

Лікування гігроми на пальці руки часто призначається навіть у випадках, коли пухлини дуже невеликі - не стільки практичне, скільки з косметичних причин. В першу чергу лікарі зазвичай рекомендують проводити аспіраціюАспірація: головне – не розгубитися синовіальній кісти - рідина з гігроми видаляють за допомогою шприца, а потім вводять препарат, який зменшує ймовірність утворення нової пухлини. Незважаючи на це, рецидиви трапляються часто, і нерідко пацієнтам потрібна повторна аспірація. Якщо після трьох процедур гігрома на пальці з'явиться знову, може знадобитися хірургічне втручання.

Видалення гігроми кисті

У рідкісних випадках таку гігро вдається вилікувати за допомогою впливу сильного тиску, під впливом якого її оболонка розривається. Шкіра при цьому залишається неушкодженою, хоча іноді у пацієнтів з'являються невеликі гематоми. Таке лікування гігроми кісти колись широко використовувалося в народній медицині - за пухлини сильно били толстой, важкою книгою, поки вона не тріскалася. Сучасні лікарі настійно не рекомендують лікувати гігро таким способом в домашніх умовах. Навіть самі лікарі застосовують цей спосіб лікування дуже рідко - як правило, у випадках, коли гігромаГігрома: коли рідина в непотрібних місцях зап'ястя або ліктьового суглоба ще зовсім невелика.

Видалення гігроми променево-зап'ясткового суглоба або ліктьового суглоба може проводитися методом аспірації або хірургічним шляхом. В ході операції синовіальну кісту повністю видаляють, але і після цього вона може утворитися знову. Операція триває, як правило, не більше години, а вже через кілька годин пацієнт може відправлятися додому. Хірургічне лікування гігромиЛікування гігроми – можливі методи променево-зап'ясткового суглоба зазвичай не викликає серйозних ускладнень. Вперше дні після операції пацієнти можуть відчувати дискомфорт, біль в області шва, іноді у них з'являються набряки. Всі ці симптоми зазвичай проходять вже через одну-два тижні.

При вовчаку нормально почувати себе засмученими або бути в поганому настрої. Це захворювання може змусити пристосовуватися до змін у житті. Хвороба може зробити особисті стосунки напруженими і іноді буде досить важко займатися улюбленими справами. Все це може завдати людині шкоди в емоційному плані. Але почуття смутку або депресії, які тривають більше декількох тижнів, повинні бути досліджені і вилікувані.

Люди з такими хронічними захворюваннями, як вовчак, піддаються великому ризику депресій. Дослідження показують, що більше шістдесяти відсотків людей з хронічними захворюваннями перебували в стані депресії в ті чи інші періоди їхнього життя.

Діагноз повинен ставити тільки лікар, так як деякі симптоми вовчакаСимптоми вовчака - видимі і приховані прояви - втрата енергії, проблеми зі сномСновидіння: як зрозуміти наші сни, втома - можуть імітувати симптоми депресіїДепресія - трохи більше ніж поганий настрій. Слід звернутися до професійної медичної допомоги і разом подолати депресію.

Існує багато способів подолання симптомів і боротьби з вовчаком.

Медична консультація

Лікар допоможе діагностувати захворювання і допомогти з вибором прийнятного варіанта рішення. У більшості випадків рекомендується поєднання психотерапії та лікування антидепресантами. Деяким людям необхідно приймати антидепресанти, щоб допомогти їм повернутися до звичного способу життя. Як тільки вони відчують себе краще, вони далі самі продовжать боротися з депресією.

Прийняти хвороба

Коли людина вперше дізнається, що хворий вовчак, то стадії глибокого горя до заперечення, злості і депресії забезпечені. Це нормально. Але найголовніше – не залишатися довго ні в одній із цих стадій. Навпаки, треба прагнути до того, щоб прийняти свою хворобу. Прийняття свого діагнозу і продовження життя далі може допомогти впоратися з депресією. Це може означати нові цілі в житті і нові заняття, які припадуть до душі і прикрасять життя.

Наприклад, якщо людина вела дуже активний спосіб життя до хвороби, то після діагнозу захворювання можна трохи зменшити темп і зайнятися тим, на що раніше не вистачало часу. Наприклад, прочитати всі книги, які давно були в планах.

Позитивний внутрішній діалог

Більшість людей говорять самі з собою протягом дня. І те, що і як вони говорять, може впливати на настрій. Те, що людина говорить собі, набагато важливіше всіх тих слів, що говорять про нього інші. Тому позитивні думки в голові слід не просто утримувати, але і підживлювати час від часу, і уникайте переходів на негативний внутрішній діалог.

Наприклад, не варто звинувачувати себе в легкодухості, недієздатності або боягузтво, якщо задумане не виходить здійснити. Навпаки, слід нагадати собі, що було зроблено все можливе, і прийде день, коли все це стане реальним.

Людьми, які вміють надавати підтримку, в особистому оточенні

Мати сильну підтримку дуже важливо, особливо коли у людини хронічне захворювання. Але, важливіше оточити себе позитивними людьми, які здатні підтримувати вас, підбадьорювати, навіть якщо потрібно буде завести для цього нових друзів.

Можна також приєднатися до групи підтримки людей, які страждають вовчак. Важливо отримувати і проявляти співчуття і бути серед тих, хто розуміє, через що доводиться такій людині пройти. Якщо ви такої групи в регіоні проживання, то в інтернеті обов'язково знайдеться група, сопереживающая і об'єднує таких людей.

Відвідування лікаря - ще один спосіб отримати підтримку. Професійна консультація і підтримка завжди корисна, якщо лікар теж налаштований позитивно. Також професійна порада лікаря стане в нагоді в поліпшенні відносин з рідними і друзями.

Жити одним днем

Для людини, хворого вовчак, може бути важко переживати про все, що потрібно зробити і здійснити. Замість цього можна зосередитися на одному дні. Можливо, доведеться розбити день на маленькі сегменти для кращого сприйняття. Щоранку можна заново на новий день розставляти пріоритети та вирішувати першочергові завдання.

Барометр настрою

Дуже цікавий спосіб візуально створити собі якийсь барометр настрою, використовуючи цифри від 1 до 10. Якщо настрій впало до нижніх відміток, терміново треба його піднімати. Зробити будь-які зміни, з ким-небудь поговорити і просто сказати, що настрій і життя хороша.

Список «покращувачів» настрої

Створюється список всіх речей, здатних відчути себе краще. Це може бути ванна з додаванням піни або пелюсток троянд, дзвінок другу, перегляд улюбленого шоу або кіно, читання, коротка прогулянка, відпочинок в саду або просто спілкування зі своєю собакою. Цей список завжди повинен бути під рукою, і при зміні настрою завжди його слід використовувати. Якщо один з пунктів списку не допомагає, потрібно переходити до іншого пункту.

Зв'язок зі своїм духовним початком

Для релігійних людей є сенс звернутися до людей з місцевої релігійної громади. В залежності від віри корисно ходити в церкву або ж храм або просто читати молитву самим. Якщо важко вийти з дому, то можна запросити додому когось із громади.

Можлива активність

Настрій можна підняти, займаючись активним видом відпочинку. При сильних болях про це немає й мови, але регулярні заняття або просто фізичні навантаження допоможуть справитися з болями і тримати себе в тонусі. Також це дає відчуття контролю над своєю хворобою. Будь-яка активність принесе користь, будь то прогулянка недалеко від будинку або навіть похід в іншу кімнату.

Деякі люди отримують користь від занять тайцзи, дуже легкої йогою, наведення образів або медитаціїМедитація - лікує тіло і дух. Багатьом ці заняття допомагають впоратися з депресією і навіть поліпшити фізичний стан.

Будь-яка можлива інформація – на користь

Чим більше людина, хворий вовчак, знає про свою хворобу, тим більше він буде в курсі і лікування і свого прогресу. Тим самим, можна більше контролювати свою хворобу, що у свою чергу знижує ризик появи депресії і тривоги. Опиратися треба лише на надійні джерела знань.

Ні – шкідливим звичкам

Щоб відчувати себе краще всього, фізично і ментально, важливо добре харчуватися і багато відпочивати. Тільки здорова, збалансована їжа і хороший сон здатні підтримувати людину в хорошому стані. Слід назавжди позбутися від таких шкідливих звичок, як куріння, вживання алкоголю та інших наркотичних речовин. При такому захворюванні здоров'я інших систем і органів має бути на висоті.