Коксартроз, або артроз тазостегнових суглобів - це поширене порушення, яке з часом може призвести до значного зниження працездатності, та багатьом іншим проблемам. Чим раніше ви почнете лікування коксартрозу, тим менше ймовірність того, що він призведе до появи серйозних проблем зі здоров'ям.

Як лікувати коксартроз

У переважній більшості випадків призначається лікування коксартрозу без операції. Як правило, воно ефективно полегшує симптоми хвороби, і дозволяє пацієнтові повернутися до активного, повноцінного життя.

Лікування коксартрозу в домашніх умовах. Щоб полегшити симптоми коксартрозу, пацієнтам слід виконувати такі рекомендації:

• Більше рухайтеся. Коли у вас болять суглоби, спорт і навіть прості прогулянки - це останнє, про що хочеться думати. Проте результати численних досліджень свідчать про те, що фізична активність - це найкращий спосіб зберегти високу якість життя для хворих на коксартроз. Спорт підвищує тонус, зміцнює м'язи і кістки, і робить суглоби більш гнучкими. Для зміцнення м'язів спробуйте виконувати вправи з опором, займайтеся плаванням або аквааеробікою, їздите на велосипеді, як можна більше ходіть пішки. Крім цього, варто зайнятися йогою - вона допомагає зберегти рухливість суглобів і гнучкість м'язів навіть у зрілі роки, а також покращує роботу вестибулярного апарату, за рахунок чого зменшується ризик падінь і переломів.
• Збалансоване харчування. Фахівці вважають, що деякі поживні речовини можуть полегшувати симптоми коксартрозу і сповільнювати його розвиток. Наприклад, для пацієнтів з цим порушенням дуже корисний вітамін С, який міститься в багатьох овочах і фруктах, а також жирні кислоти омега-3, які можна отримати з риби, риб'ячого жиру, насіння і деяких масел. Втім, найкраще намагатися не споживати якомога більше певних корисних речовин, а просто збалансовано харчуватися, включаючи в раціон максимально різноманітну їжу. Намагайтеся їсти більше свіжих овочів і фруктів, цільнозернових, молочних продуктів, риби.
• Зниження ваги. Зайві кілограми призводять до збільшення навантаження на суглоби, а, отже, коксартроз може прогресувати швидше, ніж у людини з нормальною вагою. Позбавитися від зайвої ваги непросто, і це неможливо зробити швидко. Рухайтеся до мети маленькими кроками - скоротіть калорійність раціону на 300-500 ккал, почніть тренуватися тричі на тиждень, поступово збільшуючи частоту і тривалість тренувань, і так далі.
• Висипайтеся. Здоровий сон допомагає пацієнтам краще справлятися з болем і стресом, які викликає коксартрозКоксартроз - запалення в тазостегнових суглобах. Намагайтеся щодня, в тому числі і на вихідних, лягати і вставати в один і той же час. Приберіть із спальні телевізор і комп'ютер - вони заважають розслабитися перед сном. Якщо біль часто призводить до порушення сну, спробуйте спати на спеціальних матрацах, або приймати перед сном анальгетики. Якщо ці заходи не допомагають позбутися від проблем зі сном, зверніться за порадою до лікаря.
• Холодні і гарячі компреси. Гарячий компрес прискорює кровообіг, і за рахунок цього полегшує біль і усуває ригідність суглобів. Холодні компреси добре знімають запалення, і теж надають знеболюючу дію.
• Контролюйте стрес. Будь-які хвороби, особливо ті, які значною мірою обмежують рухливість, викликають стрес. У таких ситуаціях людині вкрай необхідна підтримка близьких і друзів. Якщо ви відчуваєте пригніченість, не соромтеся говорити про це з оточуючими. Також можна звернутися до психолога або в групу підтримки. Крім цього, намагайтеся знаходити час на хобі і спілкування з сім'єю - це допоможе вам відволіктися, і дозволить отримати позитивні емоції, які особливо потрібні під час хвороби.

Електроміостімуляция

Електроміостімуляция може використовуватися для полегшення симптомів коксартрозу в доповнення до інших засобів лікування. В ході цієї процедури на нервові закінчення впливає електричний струм, в результаті чого больові сигнали блокуються, або стають значно більш слабкими.

Лікування коксартрозу народними засобами

Капустяний лист - одне з найпопулярніших народних засобів від коксартрозу кульшових суглобів. Перед сном прийміть гарячий душ, візьміть кілька листя білокачанної капусти, злегка розімніть їх, щоб вони дали сік, прикладіть до хворого суглоба, і обмотайте харчовою плівкою або вовняним шарфом. Інший варіант - прикладати до хворих суглобів капустяні листи, змазані медом. Щоб полегшити симптоми коксартрозу, це засіб рекомендується використовувати кожну ніч протягом, як мінімум, трьох тижнів.

Для приготування наступного народного ліки вам знадобляться дрібно нарізане свіже листя м'ятиМ'ята і її корисні властивості: ароматна свіжість і гель алоеАлое - його дивовижні лікувальні властивості. Змішайте компоненти в пропорції 1:1 до отримання однорідної маси і нанесіть готову суміш на суглоби. Робіть це не менше двох разів на день, поки біль у суглобахБолі в суглобах - як розібратися що відбувається? не пройдуть.

Дуже ефективний засіб від коксартрозу можна приготувати з лимона, часнику і селери. Видавіть сік одного лимона, натріть на дрібній тертці близько 100 г кореня селери і чотири-п'ять нагідок часнику. Помістіть все в каструлю або банку, і залийте двома чашками п'ятка. Дайте настоятися кілька годин, потім процідіть і приймайте по одній третині склянки щоранку перед їжею.

Компреси з сирої картоплі добре полегшують біль, викликану коксартроз. Натріть на дрібній тертці одну-дві картоплини середнього розміру, нанесіть тертий картоплю на суглоби, і обмотайте їх харчовою плівкою. Залиште компрес на ніч. Для максимального ефекту це засіб рекомендується використовувати не менше чотирьох разів на тиждень протягом місяця.

Гігрома, або синовіальна кіста - це доброякісне новоутворення, яке являє собою наповнену рідиною порожнину. Найчастіше вони утворюються в області суглобів або сухожиль.

Гігроми можуть розвинутися практично у кожної людини, незалежно від статі і віку, але вони в три рази частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Найбільш поширена гігрома у молодих дорослих, а у дітей це порушення зустрічається досить рідко. Тим не менш, деякі види гігроми (наприклад, гігрома шиї) можуть розвиватися навіть у новонароджених.

Найчастіше зустрічаються гігроми суглобів рук (як правило, кистей і пальців).

Причини гігроми

З 1893 року, коли вперше були описані найбільш характерні прояви гігроми, в медичному середовищі найбільш поширеною залишається теорія, згідно з якою освіта гігроми є результатом дегенеративних процесів, що вражають компоненти сполучної тканини, особливо - колаген. Передбачається, що такі процеси можуть початися в результаті незначних травм, а також дефектів в суглобовій капсулі або сухожилках. Однак точні причини виникнення гігроми освіти гігроми як і раніше залишаються невідомими. Гігрома сухожилля, що утворюється в синовіальній оболонці сухожиль, зазвичай теж розвивається в цих частинах тіла. Однак такі новоутворення можуть з'являтися, наприклад, в колінних суглобах і навіть в головному мозку - це рідкісне і в деяких випадках дуже небезпечне порушення.

Симптоми гігроми

Гігрома виглядає як гладке, м'яке здуття під шкірою. Вона може бути дуже малою - не більше горошини, а в деяких випадках гігроми досягають розмірів м'яча для гольфу. Зазвичай гігроми ростуть повільно, і спочатку не викликають якогось дискомфорту, якщо не вважати того, що досить велика гігрома стає помітним естетичним недоліком. Нерідко гігроми зменшуються і навіть зовсім зникають на деякий час, а потім з'являються знову. Больові відчуття при гигроме зазвичай з'являються лише коли вона стає настільки великою, що здавлює прилеглі тканини і тисне на нервові закінчення. Це також може призводити до оніміння і слабкість в деяких частинах тіла.

Хоча гігрома зазвичай не становить серйозної небезпеки для здоров'я, при її появі рекомендується пройти обстеження у лікаря.

Чим небезпечна гігрома?

У більшості випадків гігрома не небезпечна, і ніяк не впливає на життя пацієнта. Однак якщо вона з'явилася на видному місці, гігрома може викликати певний психологічний дискомфорт. Дуже великі гігроми можуть призводити до обмеження рухливості суглоба. У досить рідкісних випадках велика гігрома може викликати біль, яка стає особливо сильною при русі, і практично ніколи не проходить повністю, що надає суттєвий негативний вплив на якість життя пацієнта. Іноді гігрома призводить до розвитку такого порушення, як гнійний тендовагінітТендовагініт - як не стати жертвою мистецтва - це захворювання у важких випадках може призвести до порушення функціонування уражених суглобів і навіть до зараження крові.

Ускладнення гігроми

Гігрома дуже рідко призводить до серйозних ускладнень. Гнійний тендовагініт, про який ви говорили вище, розвивається лише в самих запущених випадках і, найчастіше, у людей, які мають і інші проблеми зі здоров'ям.

Небажані наслідки гігроми можуть бути пов'язані з її лікуванням, в-основному - з хірургічною операцією. Видалення гігроми зазвичай абсолютно безпечно, але будь-яка операція пов'язана з певними ризиками. Так, існує невелика ймовірність ускладнень, викликаних використанням загальної анестезії. Щоб звести цей ризик до мінімуму, до операції пацієнта ретельно обстежують.

Ймовірність інфекцій вкрай мала, оскільки сьогодні лікарі приймають всілякі заходи, щоб операції проходили в стерильних умовах. Однак в окремих випадках зараження все ж відбувається, і при підозрі на інфекцію слід якомога швидше звертатися до лікаря.

Нарешті, навіть після хірургічного лікування гігрома може утворитися знову. Це може статися як незабаром після операції, так і декілька років потому. У таких випадках може бути проведена повторна операція, після якої ймовірність рецидиву дуже невелика.

Діагностика

Часто для діагностики гігроми буває достатньо звичайного медичного огляду. Втім, щоб переконатися в тому, що новоутворення містить рідину, лікар може провести ультразвукове дослідження. Дуже ефективним інструментом при діагностиці гігроми є магнітно-резонансна томографія, але, на жаль, апаратура для проведення цієї процедури поки є далеко не у всіх клініках. Нарешті, може бути проведено забір зразка рідини з гігроми для подальших лабораторних аналізів.