Індекс маси тіла (ІМТ) використовується для оцінки загальної кількості жиру в організмі. Його вираховують шляхом ділення ваги в кілограмах на ріст в метрах, зведений у квадрат. Наприклад, ІМТ людини вагою 70 кг і зростом 1, 7 м – 24, 2.

Хоча формула розрахунку ІМТ була створена ще в 19 столітті, сам термін «індекс маси тіла» вперше з'явився друком в 1972 році, після чого він придбав широку популярність. В початку 1980-х років Всесвітня організація охорони здоров'я стала використовувати ІМТ для ведення статистики у ході досліджень проблеми ожиріння. Фахівці визнають, що ІМТ годиться для статистичного обліку, але не підходить для діагностики. Так, спираючись на ІМТ можна діагностувати такі порушення, як анорексіяАнорексія - ознаки і наслідки для організму або ожиріння, але він може послужити орієнтиром для оцінки деяких ризиків для здоров'я, пов'язаних з надмірною або недостатньою вагою.

Що означає ІМТ

• ІМТ менше 18 - дуже маленька вага, можливо, в результаті недоїдання; як правило, необхідно лікування.
• ІМТ менше 20 - недостатня вага, рекомендується набрати кілька кілограмів, хоча це і некритично.
• ІМТ від 20 до 25 - нормальна вага для молодих людей і людей середнього віку.
• ІМТ від 26 до 30 - надмірна вага.
• ІМТ більше 30 - ожиріння.

Тут можуть бути винятки. ІМТ може переоцінювати кількість жиру в організмі у вагітних жінок, людей, що займаються бодібілдінгом і у професійних спортсменів. У літніх людей і у людей, чия рухливість обмежена через хвороби, ІМТ може бути нижче реального змісту жиру в організмі.

Крім того, норма ІМТ залежить від зростання і особливостей будови тіла людини.

Наприклад, в Японії, середній зріст населення якої нижче, ніж зростання європейців, нормальним вважається ІМТ від 18, 5 до 22, 9. ІМТ від 23 до 24, 9 для японців - це надмірна вага, а вище 25 - ожиріння. У Сінгапурі ознакою ожиріння вважається ІМТ вище 27, 6.

Чим небезпечний високий ІМТ

ІМТ вище 25 може призвести до розвитку таких порушень:

• Серцево-судинні захворювання;
• Хвороби жовчного міхура;
• Гіпертензія;
• Діабет;
• Остеоартрит;
• Деякі види раку, наприклад, рак товстої кишкиРак товстої кишки: підкрадається непомітно і рак грудейРак грудей - вирок? .

Крайні форми ожиріння можуть стати причиною втрати працездатності і, при відсутності лікування - смерті пацієнта.

Чим небезпечний низький ІМТ

Наслідками низького ІМТ можуть бути:

• Порушення роботи імунної системиІмунна система - як вона працює? ;
• Хвороби дихальних шляхів;
• Захворювання травного тракту;
• Рак;
• Остеопороз і, як наслідок, підвищений ризик переломів;
• Порушення менструального циклу.

Скільки вже писалося і говорилося про неякісних китайських препаратах для схуднення, а їх продовжують приймати, сподіваючись на диво. Але час чудес пройшло: російські правоохоронні органи, нарешті, згадали про здоров'я своїх громадян і стали перевіряти те, що надходить до нас з-за кордону.

Претензії до виробників Жуйдемена

Капсули і чай для схуднення Жуйжемен - це не лікарські засоби, а біологічно активні добавки до їжі. А це означає, що вони не підлягають такому суворому контролю, як лікарські препарати. І це породило порушення з боку виробників таких засобів і масу міфів про них серед споживачів.

Основні претензії до виробників полягали в тому, що Бади Жуйдемен додавалися сильнодіючі лікарські (сибутрамін та ін) препарати, які і викликали схуднення. Мова йшла не про якісь нешкідливих препаратах, а про препарати, які придушували апетит, впливаючи на центри голоду в головному мозку. Але, як відомо, в нашому організмі все взаємопов'язано і впливаючи на одні центри, не можна бути впевненими, що не зачепиш інші життєво важливі ділянки головного мозку. Що ми і отримували у величезній кількості. А адже на упаковці Жуйдемена ніколи не вказувалося нічого, крім рослинних інгредієнтів. Тобто люди приймали ці препарати «наосліп», без врахування протипоказань, яких досить багато - саме тому сибутрамінСибутрамін - ефективний, але небезпечний і його аналоги в аптеці можна придбати тільки за рецептом лікаря.

Коли ці препарати були виявлені у ряді областей на території Росії, розгорівся скандал і, мабуть, зараз таких добавок в Жуйдемене немає. Непрямі підтвердження цього можна знайти в Інтернеті, де майже всі споживачі відзначають, що якщо два роки тому вони схудли на стільки-то кілограмів і мали такі побічні ефекти, то зараз немає ні схуднення, ні побічних ефектів.

Офіційний склад Жуйдемена

Якщо вірити тому, що написано на упаковці (а як вірити, якщо репутація так підмочена? ), то капсули Жуйдемена містять: листя зеленого чаю 150 мг, насіння касії тора 125 мг, листя перилли чагарникової 50 мг, плоди глоду 50 мг, квітки хризантеми китайської 50 мг, трава эльшольции реснитчатой 35 мг. Чай Жуйдемен містить ті ж самі інгредієнти, але без зазначення їх кількості.

Давайте ж розберемося, що саме надає ефект схуднення в БАДах Жуйдемен.

Листя зеленого чаю - позитивно впливають на обмінні процеси, виводить токсини.

Насіння касії тора у нас більше відомі під назвою сени. Це проносний засіб.

Листя перилли роблять антитоксичну, заспокійливу, болезаспокійливу, потогінну і протизапальну дію. Крім того, його використовують в якості стимулюючого і регулюючого травлення і протиалергічний засіб.

Трава эльшольции реснитчатой має протизапальну, антибактеріальну, жарознижувальну, сечогінну, в'яжучу і протигрибковою дією.

Чай з хризантемою володіє жарознижуючими властивостями, покращує зір, виводить токсини з організму, корисний для печінки. Застосовується при перегріві, застуди, головного болю та запаморочення.

Плоди глоду знижують збудливість центральної нервової системи і серцевого м'яза, сприяють підвищенню скоротливості останньої, поліпшенню коронарного і мозкового кровообігу, нормалізації серцевого ритму, усувають запаморочення. Глід надає спазмолітичну (розслаблюють м'язи внутрішніх органів) дію, вибірково розширюючи судини серця і головного мозку, знижують артеріальний тиск, сприяє нормалізації венозного тиску, поліпшує функції судинних стінок. Застосовується у складі комплексної терапії при функціональних порушеннях діяльності серця, артеріальної гіпертонії, ішемічної хвороби серця, порушення серцевого ритму, атеросклерозі, клімактеричному неврозіНевроз - реакція організму на нервове потрясіння.

Як бачите, активних компонентів саме для схуднення, тобто для придушення апетиту або для різкого прискорення обміну речовинОбмін речовин: основа життєдіяльності всього живогоу Жуйдемене майже немає. Хоча як знати, не додали виробники на цей раз ще чого-небудь, «забувши» написати про це на упаковці? Наприклад, листя ефедри - вона вже точно прискорює обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт, викликаючи при цьому (як і будь-активно діюча речовина) ряд побічних ефектів.

Неможливо ж перевіряти всі Бади на території Росії - їх занадто багато, в тому числі і з дружнього Китаю.

Чи варто приймати Жуйдемен? Подумайте про це самі.

Галина Романенко