Вас турбує те, що вам важко набрати вагу? Якщо так, то, ймовірно, ви є об'єктом заздрості членів сім'ї і друзів - адже ви можете їсти все, що завгодно, не набираючи вагу, в той час як іншим доводиться відмовлятися від багатьох продуктів, тільки щоб зберегти вагу на колишньому рівні. Тільки той, що особисто стикався з проблемою низької ваги, знає, як може бути важливо набрати хоча б кілька кілограмів, щоб спокійно носити обтягуючий одяг і не ловити на собі погляди, в яких читається бажання нагодувати вас.

Проблема недостатньої ваги

Що поганого в тому, що людина худа - здавалося б, ця проблема не порівняти з ожирінням. Однак з низькою вагою пов'язані певні ризики.

У дуже худих людей, як правило, більш слабка, ніж у людей з нормальною вагою, імунна система, з-за чого вони більш схильні до різних захворювань і повільніше одужують. Крім того, вони відрізняються низькою м'язовою масою, у них часто є проблеми з волоссям, зубами, шкірою. При дуже маленькому вазі може бути порушена вироблення гормонів, через що у жінок можуть відбуватися порушення менструального циклу, а у представників обох статей зменшується кісткова маса. Крім того, явна худоба може стати причиною різних психологічних проблем.

Причини

Людина може важити дуже мало з різних причин. Однією з найбільш очевидних причин є генетична схильність. Часто люди звинувачують у зайвої худорби швидкий обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієтоднак це не завжди відповідає дійсності. Нерідко люди з низькою вагою - це ті, хто охоче і захоплено займаються багатьма справами відразу, встигають працювати, навчатися, займатися спортом і різними хобі, гуляти з друзями - при цьому вони легко забувають про їжу. В результаті вони спалюють більше калорій, ніж споживають, і вага, відповідно, стає нижче норми.

Іншою причиною маленького ваги може бути тривала відсутність апетиту у результаті сильного стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис, депресіїДепресія - трохи більше ніж поганий настрій, хронічних захворювань.

Незалежно від причини недостатньої ваги, з цією проблемою необхідно звернутися до лікаря.

Можливість без побоювань є все підряд при низькій вазі є оманливою - навіть дуже худим людям слід уникати надмірного споживання цукру і жиру. Нездорове харчування у будь-якої людини може призвести до розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, раку. Крім того, прагнення набрати вагу, харчуючись нездорової висококалорійною їжею, може обернутися появою відкладень жиру в небажаних місцях.

Збільшення ваги за допомогою здорового харчування

Щоб набрати вагу без шкоди для здоров'я, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• Стежте за балансом білків, вуглеводів і корисних жирів (ненасичених і мононенасичених жирів, якими багаті оливкова і рапсова олії, фісташки, мигдальКористь мигдалю: родючий символ світу і волоські горіхи) у вашому раціоні. Вважається, що в нормі кожна страва має складатися на 60-70% з вуглеводів, на 10-15% - з білків і
• На 15-30% з жирів.
• Їжте більше продуктів, багатих різними вітамінами і мінералами, а не цукром і жирами.
• Намагайтеся нічого не пити протягом півгодини до і після їжі.
• Якщо ви дуже швидко починаєте відчувати насичення, спробуйте перед їжею випивати невелику кількість алкоголю (наприклад, 200 мг вина, або 100 мг лікеру). Алкоголь чудово стимулює апетит, однак уникайте зловживання.
• Перекушуйте в проміжках між основними прийомами їжі. Носіть з собою пакетик горіхів або сухофруктів, щоб у вас завжди була можливість перекусити здоровою їжею.
• З'їдайте щось поживне, наприклад, бутерброд з арахісовим маслом, приблизно за годину до того, як лягаєте спати.

Діючим компонентом препарату Линдакса є сибутрамінСибутрамін - ефективний, але небезпечний - речовина, що сприяє зниженню ваги, надаючи вплив на нейротрансмітери. Нейротрансмітери - це хімічні речовини, які виробляються нервовими клітинами для передачі імпульсів іншим нервовим клітинам. Нейротрансмітери можуть прикріплятися до інших нервових клітин, або знову до тих, з яких вони вийшли - цей процес називається зворотним захопленням. Сибутрамін блокує зворотне захоплення нейротрансмітерів допаміну, норадреналіну та серотоніну. Це змінює баланс нейромедіаторів у нервових клітинах і впливає на їх функціонування і взаємодія.

У пацієнтів, які приймають линдаксу, вага знижується в середньому на 5-10%. Крім того, у них нормалізуються рівні ліпідів, в тому числі холестерину в крові.

Линдаксу можна придбати тільки за рецептом лікаря. Вона продається в капсулах для перорального прийому. Прийом цього препарату призначають пацієнтам, індекс маси тіла яких перевищує 30 (або 27, якщо у них є такі фактори ризику, як цукровий діабетЦукровий діабет - грізна і невиліковна хвороба, підвищений рівень холестерину або гіпертензія).

Застосування

Линдаксу слід приймати один раз в день, краще всього - вранці. Терапію зазвичай починають з прийому 10 мг препарату на день, а через кілька тижнів доза підвищується до 15 мг. В ході випробувань вивчалася дія доз до 60 мг на день, але на практиці такі великі дози не виписуються.

Линдаксу можна приймати разом з їжею, так і між прийомами їжі.

Взаємодія з іншими лікарськими препаратами

Сибутрамін перетворюється у свою активну форму в печінці. Це перетворення можуть інгібувати кетоконазол (Нізорал), циметидин (Tagamet) та еритроміцин (Erytab, Eryc, Ilosone), відповідно, прийом цих препаратів зменшує ефективність линдаксы. Схожий ефект мають такі медикаменти: аритромицин (Biaxin), даназол (Danocrine), дилтіазем (Cardizem, Tiazac, Dilacor), флуконазол (дифлюкан), флуоксетин (Прозак), ітраконазол (Споранокс), пропоксифен (дарвон), і верапаміл.

При одночасному прийомі препаратів класу селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), наприклад, флуоксетину або пароксетину та інгібіторів моноаміноксидази (МАО) у деяких пацієнтів спостерігається такий побічний ефект, як серотоніновий синдром. Його симптомами можуть бути: збудження, тривожність, запаморочення, сплутаність свідомості, підвищене потовиділення, дезорієнтація, болі в суглобахБолі в суглобах - як розібратися що відбувається? , блювання, гарячка, втрата координації рухів, втрата свідомості, тремтіння, збільшення частоти серцевого ритму, тремор і слабкість. Як говорилося раніше, линдакса, як і СИОЗС, блокує зворотне захоплення серотоніну, тому її не можна приймати одночасно з інгібіторами МАО, а також протягом двох тижнів після закінчення прийому останніх. Через вірогідність виникнення схожого ефекту линдаксу не рекомендується приймати разом з такими препаратами, використовуваними для лікування мігрені: суматриптан (Imitrex), золмітриптан (Zomig) і дигідроерготамін, а також декстрометорфан, меперідін (Demerol), пентазоцин (Talwin) та фентаніл (Duragesic) та літій.

Побічні ефекти

Більшість пацієнтів добре переносять линдаксу. Однак існує ймовірність розвитку таких побічних ефектів, як запор, неможливість заснути, головні болі, сухість у роті, болі в животіБолі в животі: види і симптоми, акне, висипання, біль у грудях, тривожність, болі в суглобах і/або спині, сонливість, нерегулярні і болючі менструації, кашель, м'язові болі, нудота, блювота, болі в шиї, нервозність, пальпітації, поколювання у кінцівках, біль у горлі, обструкція синуса.

Вкрай рідко у пацієнтів, які приймають линдаксу, спостерігаються такі побічні ефекти, як депресія, психози, манії, суїцидальна поведінка, включаючи вдалі спроби самогубства. Встановити прямий зв'язок між цими ефектами і прийомом линдаксы не вдалося, але якщо у пацієнта спостерігаються симптоми поведінкових розладів, слід припинити прийом линдаксы.