Аскорутин – має антиоксидантні властивості, сприяє поліпшенню капілярного кровообігу і бере участь у всіх видах обміну речовин. Саме ці його властивості використовуються для схуднення при так званої кисневої дієті, заснованій на нейтралізації впливу на людський організм вільних радикалів.

Що таке вільні радикали і як вони діють на організм людини
Вільні радикали – це атоми або молекули, які містять на своїй зовнішній орбіті непарний нейрон. Такі атоми або молекули намагаються приєднати до себе ще один електрон, забравши його у інших атомів або молекул і змінивши таким чином їх властивості. Нові вільні радикали вже впливають на інші молекули, все глибше проникаючи в клітини тканин і порушуючи їх властивості мембран. Таким чином, виходить вільнорадикальних ланцюгова реакція.
Вільні радикали утворюються в процесі окисно-відновних реакцій, які є основою нашого обміну речовин. Відбувається утворення вільних радикалів в основному під дією кисню. Окислення органічних сполук молекулами кисню повітря – це ланцюгова реакція, в результаті якої утворюється тепло або енергія, необхідна організму для здійснення будь-якої діяльності.
Вільні радикали та їх вплив на організм були відкриті порівняно недавно, в середині минулого століття. Але вже сьогодні відомо, що майже всі патологічні процеси в організмі протікають з утворенням великої кількості вільних радикалів. Саме вільні радикали «винним» у появі симптомів хронічних захворювань, утворення злоякісних пухлин, старінні (як зовнішньому – старінні шкіри, так і старінні внутрішніх органів, кровоносних судин і так далі). Під дією вільних радикалів порушується обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт
, що призводить до накопичення жирових відкладень.
Але вільні радикали і надають корисну дію на організм людини, якщо, звичайно, їх кількість обмежена. Наприклад, вони регулюють розмноження клітин та набуття ними певних властивостей, характерних для тієї або іншої тканини (диференціювання тканин). Це властивість дозволяє їм руйнувати зайві, недиференційовані клітини, попереджаючи розвиток пухлин. Вільні радикали також захищають організм від інфекції, руйнуючи клітини бактерій, вірусів, найпростіших і грибів.
Так потрібні організму вільні радикали чи ні? Відповідь: потрібні, але в невеликій кількості, велику кількість вільних радикалів руйнує наш організм. Багато вільних радикалів утворюється в результаті переїдання, хронічних інтоксикацій (куріння, зловживання алкоголем, наркотиками тощо), будь-яких інфекцій.

Антиоксиданти – завжди вони корисні?
Антиоксидантами називаються речовини, які пригнічують дію вільних радикалів. Дія антиоксидантів полягає в тому, що вони віддають вільним радикалам відсутній електрон, перетворюючи їх в нейтральну речовину і перериваючи свободнорадикальную ланцюгову реакцію.
Але дія природних антиоксидантів, які дала нам природа (вони містяться в овочах, фруктах, травах) відрізняється від дії антиоксидантів штучного хімічного походження тим, що вони не можуть накопичуватися в організмі в дуже великій кількості і виводити дуже багато вільних радикалів. Тобто антиоксиданти природного походження, що надходять в організм з їжею, неможливо передозувати.
З антиоксидантами хімічного походження все набагато складніше. Вони можуть нейтралізувати як занадто велика кількість вільних радикалів, так і запустити некеровану свободнорадикальную ланцюгову реакцію, тому такі речовини цілком можна передозувати. До антиоксидантів хімічного походження відносяться всі вітамінно-мінеральні комплекси, в тому числі і аскорутин. У невеликих кількостях вони можуть надавати позитивний вплив на організм, але тривалий і безконтрольний прийом таких препаратів може завдати організму значної шкоди.

Чи можна схуднути за допомогою аскорутина
Сьогодні в моді киснева дієта – харчування, при якому належить щодня вживати в їжу якомога більше антиоксидантів природного походження, на порядок більше, ніж входить у добовий раціон пересічної людини. Багато антиоксидантів міститься в цитрусових (особливо, в грейпфрутах), яблуках, ананасах, черешні, болгарською солодкому перці, сливах, квасолі, гіркому шоколадіГіркий шоколад: користь і шкода для краси і здоров'я
, чорниціКористь і шкода чорниці: здоров'я з лісу
, кориці та інших продуктах рослинного походження.
Але інколи для того, щоб позбавити організм від великої кількості вільних радикалів і відновити нормальний обмін речовин, натуральних антиоксидантів буває мало, тому призначають ще й антиоксиданти хімічного походження. Але призначають їх обережно, курсами, намагаючись не викликати передозування.
Для схуднення можна використовувати в якості антиоксиданту аскорутин. Але потрібно пам'ятати, що в даному випадку він призначається як доповнення до антиоксидантного дієті. Тому приймати його можна тільки курсами, не перевищуючи рекомендованої дози. Приймають його по одній-дві таблетки від одного до трьох разів на день протягом місяця. Уточнити дозування аскорутина може лікар.
Самостійно аскорутинАскорутин – зміцнює стінки капілярів і попередить токсичний вплив своб
для схуднення застосовувати не варто, його приймають тільки за призначенням лікаря і як доповнення до дієти.
Галина Романенко