Зареєструватися на Teammy

Привіт дівчата, мене звуть Влада мені 17 років прошу вас не судіть строго. але видемо я теж стродаю від цієї хвороби. Почалося все рік на зад тобто 2011 році. Тоді я була жах який товстої, але при цьому своєї толстоты не помічала. При зростанні 156 я важила 65килограмм. Незабаром минає рік, і я за цей час абсолютно не дотримуючись жодних дієт не стежачи за вагою, втрачають кілограм 16, 17. через рік моя вага состовлял 48 кл. Багато моїх знайомих думали що я сиджу на дієті, приймаю таблетки для схуднення і т.д. у той час, коли я сиділа ночами за теликом і жрала булочки зі сметаною. Проходить час і я сома бачу зміну, і мені це починає подобається.Після я намагаюся стежити за своєю вагою і підтримувати форму. Скоро мені сподобалася і я вирішила не їсти після шести, і незабаром взагалі оголосила голодування своєму організму. Протрималася я на голодування приблизно місяць, сказати чесно мені подобалося це відчуття голоду. Я легко тоді відмовилася від їжі могла не їсти взагалі тижнями, проходить пів року, а я немов з ланцюга зірвалася. Жру що попало і коли попало, тепер мої думки тільки про їжу, вічно думаю що буду їсти на обід і т.д. біжу додому з радістю знаючи що співаємо, знаючи що так справа не піде що потрібно стежити за тілом я принилась за унітаз. роблять блювашки приблизно пів року і за це рідко зловживаю проносне. І при цьому не худну!!! Перед новим 2013 роком так посодила свій желудак що їсти не могла. Якщо раніше я падала в голодні обмараки то тепер впадаю в дипрессивное переїдання. Моя вага залишився як перш, сома розумію що сходжу з розуму. Адже мені тільки 17.допоможіть, порадьте що робити, в даний момент моїм життям править тільки голод. Не можу сказати мамі не хочу травмувати її!!!!

Привіт! Страждала на булімію близько 2х років. почалися проблеми з шлунком, важкість у шлунку, постійна, навіть від чаю, поганий сон, депресія і мляве стан. Депресія - головне, що хвилює. Довелося піти до психотерапевта, але чому у мене все це сталося - так і не зізналася, лікуємо симптоми. Дуже важливо зрозуміти для себе - що це найгірше, що ви робите, має стати соромно перед самою собою і зрозуміти наскільки ви собі шкодите і щоб вам соромно було кожен раз коли подумаєте про це. Я з кінця січня в повній зав'язці і організм поступово почав приходити в себе. Кажуть, в такому випадку потрібно терпіння - але я прагну, щоб він у мене було. Раніше під час кожної їжі думала, що було б прикольно це все "кудись" день. переживала, що переем і що відразу захочеться піти і выблевать, але зараз цього практично немає. Кажуть, щоб повністю позбутися звички - потрібен 21 день. Може, це й правда, а може і ні, але якщо чесно - з кожним місяцем мені все краще! А ще, зрозумійте для себе - блювати - це саме невластиве для організму і коли ви кинете, а ви обов'язково кинете! - вам буде важко з початку боротися з собою і з їжею, але все у ваших руках і саме головне - це настрій. Раніше я тоскала з собою метроклопрамид і від печії в сумці, а зараз можу спокійно вийти без таблеток на вулицю. Це приємно відчувати себе нормальною, а не з запухлими очима від видавлювання з себе все, що встигла жадібно з'їсти! Так, я поправилась на 2-3 кг за останні півроку, але я намагаюся відчувати їжу. не переїдати, а якщо і переїсти раптом щось з'їсти що-то для зварювання. Але я впевнена, що фізичні навантаження і скасування ципралекса введуть мене в норму! Поки зовсім не пізно - зупиніться!

З 17 років я хворіла на булімію (до 22, а мені зараз 26), бажання схуднути і бути стрункою. Спочатку худла способом відмови від жирної їжі, а потім і зовсім їжі, але з часом мене переклинило в бік і почала їсти і викликати блювоту. Це було жахливе і страшне час, постійні дипресси, стреси, сварки з батьками (але ніхто навіть не здогадувався про мою недугу). На тлі хвороби стали руйнуватися зуби і виникати карієс (близько 4х довелося видалити, решта все в пломбах). Коли я усвідомила що хвора я намагалася перебороти себе і срала скорочувати свої позиви в день. Потім я вела щоденник днів в яких обходилася без блювоти. Через 2 роки я змогла добитися лише того, що у тиждень 5 днів проходили благополучно. Я познайомилася з хлопцем, закохалася і це мені допомогло не відразу, поступово позбавлятися від хвороби. Ми стали жити разом і я вже практично вела хороший спосіб життя, але от біда я стала одужувати на очах, стали мучити гази, болі в шлунку. Я стала нервовою і знову дипрессия, хвороба пішла здавалося б але прийшла нова. Ми розлучилися з хлопцем і ось я наодинці з собою. Я взяла всю волю в руки і стала складати раціон харчування, їжа мінім солі, жиру, соки, вода, виключила чорний хліб. Стала бігати вранці, кататися на роликах. У мене з'явилися захоплення, робота, не кажучи про те що я не поступила в інститут і навіть не мріяла про нього, бо як хвороба і стрес повернулися б знову. Я почала адаптуватися до життя і причому одна, я поїхала працювати в інше місто і знімала квартиру одна. Я приходила додому і в тиші читала книжки, відпочивала і ніхто мене не турбував. Потім я познакомиласьс хлопцем і вирішила повернутися до себе в місто, але, на жаль серйозних стосунків не вийшло і я відчула що булемія мене знову атакує, але недовго і я знову знайомлюся з хлопцем, а тепер моїм чоловіком. Були хороші відносини зустрічі, він наполягав на тому, щоб я займалася спортом, я стала ходити в тренажерний зал, бігати (це знімало напругу, стрес, з'являлася легкість). Але болі в шлунку і гази досі мене атакують. Приймала різні таблетки вітаміни, отримала дисбактеріоз, лікувалася. Я боролася і ні на крок не поверталася назад. Я вступила до інституту, закінчую 4й курс, влаштувалася на роботу. Зараз мені 26 років і я зараз вагітна. Я сильна, я буду боротися і ніколи не повернуся назад, я собі це общеаю. Зараз я натрапила на цю тему і лише саме зараз згадала про той недугу. Я вже давно забула, прогнала геть той час! Лише сильні люди можуть перемогти й самі себе налаштувати, ніякі лікарі і близькі. Тільки ти сам і гармонія в собі, не втекти від проблеми і не говорити що немає проблем. Встати обличчям до обличчя.

П'ЯТЬ КРОКІВ НА ШЛЯХУ ДО ЗЦІЛЕННЯ ВІД БУЛІМІЇ. Всім добрий день, хочу поділитися своєю історією одужання від булімії. Боліла я 5 років, в день викликала блювоту до 7 разів, пила проносні пачками, перерв у днях між нападами не було, тобто об'їдалася щодня. За час своєї хвороби я ходила до лікарів-психотерапевтів, читала книги, намагалася лікуватися нетрадиційними методами – вобщем спробувала за ці роки багато чого, але поліпшення не було. Хочу розповісти, як мені все-таки вдалося перемогти, сподіваюся комусь це допоможе встати на шлях зцілення. Одразу перепрошую, якщо розповідь буде сумбурним. Зараз я розумію, що хворіла булімією тому що хотіла хворіти нею, підсвідомо звичайно. Мені, як і будь-якій дівчині, хотілося дуже багато в цьому житті – кохання, романтики, красивих залицянь, хорошу роботу, дорогу машину, своє житло, сім'ю, та й все девические мрії можна довго перераховувати. Але щоб це все було, потрібно було міняти своє ставлення до життя, перебудувати своє мислення, почати щось робити. І я начебто навіть намагалася. Але кожна невдача була приводом до поїздку в супермаркет за величезним пакетом з їжею. Начебто одразу вбивала двох зайців – і стрес заедался (це на рівні інстинктів покращує настрій), і вирішувати ніякі проблеми не треба – у всякому разі в даний момент, я ж їм, мені не до вирішення проблем. Мені дійсно було простіше себе жаліти, заїдати «стрес» (добре ще, якщо стрес траплявся сам собою, а якщо ні, то доводилося мимоволі його надумувати собі – ось на роботі на мене наругались, от з мамою посварилася, ну і ще багато-багато причин). Це правда простіше, ніж зуміти стриматися, не піддатися стресам, а реально щось робити для одужання. Тобто перший крок на моєму шляху до одужання був – УСВІДОМИТИ СВОЄ БАЖАННЯ ВБОЛІВАТИ БУЛІМІЄЮ. У кожного може бути своя причина, але всі, хто нею хворіє, всі біжать від змін свого життя і вирішення якихось проблем, ховаються за цією болячкою. Можливо, на цьому етапі має сенс звернутися до психотерапевта для виявлення істинних бажань хворіти булімією. Коли це усвідомлення прийшло в мою голову, я перестала себе жаліти, вважати такий ось нещасної і незрозумілою цим злим світом. Я стала дивитися на все простіше, немає в житті нічого поганого, все, що з нами відбувається, навіщо нам потрібно, завдяки навіть «поганим» подій, ми постійно чогось вчимося. Тобто другим кроком було заломлення всього свого єства і ВІДМОВА ВІД ТОГО, ЩОБ СЕБЕ ЖАЛІТИ. Себе треба любити, а не жаліти. І не треба викликати жалість у рідних і близьких. Хоча цього дуже хочеться. Я стала більше спілкуватися з друзями, кататися на велоси***, роликах, ковзанах, я закінчила курси і поміняла роботу, я оформила іпотеку. Я стала робити конкретні дії щодо здійснення своїх мрій, а не просто зітхати про них, заїдаючи все це чіпсами і газованою водою. Я виключила зі свого життя комп'ютер, телевізор (все те, що так заманливо виглядає на тлі суворої реальності), відповідно исключились перекуси перед телеком і компом. Тобто третім кроком на моєму шляху зцілення став ПОВЕРНЕННЯ В РЕАЛЬНЕ ЖИТТЯ. Так поступово пішла психологічна залежність від їжі. Для мене це виражалося в тому, що я йду по магазину і спокійно проходжу повз полиць з «улюбленими» продуктами, немає бажання змести всю полицю прямо тут і зараз. Але залишалася залежність фізична. Тобто за 5 років мій організм зовсім не працював. Якщо я і їла, то їжа толком не перетравлювалася, а кишечник не працював. У підсумку це постійно погане самопочуття, поганий настрій, роздутий живіт (як у гуманоїда) і запор за 4 дні. Я змушена була їсти у великих кількостях, щоб нова їжа підштовхнула стару. Тобто по суті це були ті ж напади, але без психологічної потреби в заїданні. Я їла один раз в день і викликала блювоту теж один раз – щоб сходити в туалет. Я пройшла обстеження у лікарів, здала всі аналізи. Лікарі не виявили нічого критичного, тому я вирішила харчуватися так, як моєму організму подобається. Тобто четвертий крок до одужання – ВСТАНОВЛЕННЯ РЕЖИМУ ХАРЧУВАННЯ. У кожного він свій. Я розповім про своє. Я прокидаюся зранку і випиваю склянку води. Потім снідаю тільки через годину-півтора. За цей час вода промиває шлунок, кишечник, готує їх до робочого дня. Цей простий рецепт відомий багатьом, але чомусь їм нехтують, а адже саме він вирішив мою проблему з запорами. Сходивши в туалет (я звичайно вибачаюсь за такі подробиці, але при нашій болячки не таких речей треба цуратись), я снідаю кашею (люблю вівсянку) з зерновим хлібом. Їм не дуже багато. (Про кількостях трохи пізніше). Потім в обід їм вінегрет (там буряк, яка покращує перистальтику кишечника), а на вечерю фрукти, можу що-н гаряче (пюре, макарони, яєчню). Тут обмовлюся – я вегетаріанка, тому в моєму раціоні відсутні м'ясо і риба, але це в кожного по-своєму. Я не закликаю стати усіх вегетаріанцями, якщо вам хочеться м'яса і риби – будь ласка, але постарайтеся не забруднювати свій змучений організм, їжте варене м'ясо і рибу. Ще кілька порад по харчуванню – тут все стандартно – не їжте жирного, сильно гострого. Не запивайте їжу рідиною – це сприяє появі відчуття тяжкості в шлунку (це було однією з моїх проблем, я відчувала сильний дискомфорт і це був зайвий привід наїстися). Спочатку це важко, а потім організм звикає. Так і природою закладено (пам'ятаєте, як маленькі діти їдять все в сухом'ятку? ). З приводу кількості. Ми реально їмо більше, ніж потрібно нашому організму. Ми їмо за компанію, від нудьги, щоб пожеваться за компом, тому що належить (час вже обід) і т.д. Кожен раз коли я хочу щось покласти собі в рот (я ласунка страшна, тому найчастіше це шоколадки, цукерки та морозиво), я себе питаю – Настя, а ти і справді зараз голодна? Іноді доводиться себе стримувати. Я якось знайшла статтю в інтернеті, де вчені провели дослідження – як живляться худі люди і повні. Виявилося, що худі їдять тільки коли голодні, а повні – коли хочеться, худі вибірково харчуються, а повні їдять все що хочеться, худі іноді забувають про їжу, а повні ніколи не пропустять обід або вечерю. Це мене надихнуло на геніальну думку: а чи дійсно мені необхідно з'їдати в день стільки скільки я звикла їсти протягом свого життя? Це був п'ятий крок – УСВІДОМЛЕННЯ ПОТРЕБ ОРГАНІЗМУ В ЇЖІ. Я думала, що якщо буду мало є, буду млява, з поганим настроєм і зла. Нічого подібного! Організм отримує необхідний мінімум (ну іноді звичайно я його балую), і він мені відповідає вдячністю! При моїй комплекції я щодня з'їдаю об'єм їжі як 5 моїх кулачків і мені цього вистачає! Це все міфи про те, що на обід потрібно з'їсти перше, друге, третє, десяте і десерт. Їжте так як відчуваєте. Краще недоїсти, ніж переїсти. Ще я раджу не змішувати за раз багато видів їжі. Вобщем тут на цьому етапі вам потрібно гарненько постаратися і виявити індивідуальний для себе графік харчування. Не нехтуйте цими відомими порадами, їх придумали не просто так, вони дійсно допоможуть вам знайти здорове життя. Багато пишуть про зцілення від булімії – подумайте, що вам важливіше ваше здоров'я або ваша фігура? Тобто виключають одне. Я коли читала багато статей, приходила в обурення – ну як так – чому якщо я хочу бути здоровою, повинна змиритися з тим, що у мене велика вага і товста фігура? Невже не можна поєднати і те і інше??????????? МОЖНА!!!!!!!!!! Дівчатка, дівчата, жінки! МОЖНА!!! Можна бути красивою, стрункою і при цьому здоровою!!!! Я це змогла! Зможете і ви! Я дуже хочу вірити, що мої п'ять кроків до зцілення допоможуть вам одужати або знайти свої п'ять кроків до радісного і здорового життя. Я вже більше року при зрості 160 см тримаю вага (вірніше він сам тримається) 47-48 кг, я худенька, зі свіжим кольором обличчя. Коли ви бачите цифри мого ваги, прошу врахувати, що у мене астенічний тип статури!! Якщо у вас такого ж зростання, можливо для вас буде комфортним вага до 50 кг або більше. Багато лікарі говорили мені, що для мене 47 кг - маленька вага, але мені в ньому комфортно, мені в ньому добре, я відчуваю себе легкою і енергійною. Можливо деякі спробують угледіти у мене анорексію (добре хоч вона мене минула), але це не так. У мене немає прагнення худнути далі, мені добре в моїй вазі, мені не треба ні більше ні менше. Я пройшла через це все сама, знаю, про що кажу, якщо вам потрібна підтримка або просто порада – пишіть на пошту ***, але пишіть листи з конкретними питаннями, жаліти я нікого не буду, можу лише критикувати щоб ви краще зрозуміли, чого вам не вистачає. В темі листа обов'язково вказуйте «булімія», і ще не обіцяю відповідати відразу ж, буває мало часу на комп'ютер. Можете писати свої думки з приводу моєї історії. І останнє – я не лікар, я можу лише давати дружні поради і ділитися своїм досвідом. Я бажаю вам удачі і здоров'я! Анастасія.

Привіт всім! Я як і всі інші усвідомила свою жахливу хворобу, яка триває майже 2 роки. Все як і у більшості починалося з бажання схуднути. Мій зріст 167 вага 70 кг, в один жахливий момент я почала гладшати і ось я важила вже 75 кг, для мене це був межа.Я вирішила худнути, голодувала тижнями, перепробувала купу дієт. нічого на довгий час не допомагало. І так два роки тому, коли мені було 19 років, я влаштувалася на нову роботу, яка займала весь мій час, навіть на їжу часу не було.в той момент я схудла за 1, 5 місяця на 10 кг, була дуже задоволена, але відчувала себе не дуже, були навіть непритомність. Почалося літо, рід діяльності змінився. стало більше вільного часу. я була задоволена собою, але мені хотілося ще схуднути, або хоча б не набирати вагу. тут і почалася моя сумна історія.объедание, викликання блювоти. не могла навіть подумати, що це стосується мене. Адже я знала про цю хворобу і раніше, і завжди говарила собі, що це жахливо і я ніколи з нею не зіткнуся.але на жаль. Свою недугу я усвідомлювала з самого початку, і почала боротьбу з цим. Були невеликі успіхи, коли я не викликала блювоту 2, 3, 4 тижні. але, як тільки починала нервувати, втрачала над собою контроль. Часто замислююся, навіщо мені все це. у мене є молодий чоловік, який любить мене і худий і товстої.У мене є друзі, є робота, купа інтересів.і ще у мене є ця хвороба+одержимість схудненням. Завжди напади приходять коли я залишаюся одна, наче біс в голову вселяється. втомилася вже. Після викликання блювоти коліт серце, некрасиве обличчя, червоні очі, пригнічений настрій, почуття неповноцінності, байдужість до всього, що відбувається. Намагаюся боротися, розробляю схему живлення, риюся в своїй голові. Намагаюся перебудуватися.

Привіт дівчата. У мене все набагато гірше. Булемія почалася років з 17, а з 22-х до 27 прогресувала активно. Стільки грошей на їжу відлітало, завжди намагалася вдома одна залишитися щоб не мешел ніхто. Але й про здоров'я не забувала, розуміла, що роблю, пила трави, вітаміни, калій і т.д. і т.п. Але стало гірше 26-27 років починалося з ранку і закінчувався тільки коли лягала спати. Причиною того було дуже багато стресових ситуацій за той рік. Як наслідок усього цього я застудилася, зазвичай на час хвороби зупинялася, розуміла сто сам він втрачаючи стільки речовин і вітамінів не впорається з хворобою. Але зупинитися не змогла і вилікуватися природно теж, от і хворіла і боліла, а потім прийшов туберкульоз легенів. Це я настільки свою имунку знизила. як поклали в лікарню відразу все припинила, вийшло так таблетки приймати 4-ри рази в день і тільки після їжі, а якщо блювота тоді смерть адже не вилікують ж.Ось так і я опинилася на межі життя і смерті. І набрала вагу і плювати було скільки важу, толькобы живий залишитися.Ось так минуло 11 місяців. Нещодавно знову почалися напади, після стресів. Але немає тримаю себе в руках. Справляюся сама з цією залежністю, впевнена вийде. Дівчата все насправді дуже сумно, адже ще народжувати. Еслиб воно так нас стороною обходило. І сім'я у нас цілком пристойна, і живу і жила в хороших умовах, і в маршрутному таксі їздила не часто, і спілкування не з сиділи, а цілком пристойними людьми.ніхто досі не розуміє звідки я могла захворіти страшної болячкою і адже це на все життя. Вона в будь-який момент може дати про себе знати. А я знаю звідки захворіла саме через булімії 100%. І молила Бога, щоб допоміг мені позбутися, і він про мене не забув допоміг, але тільки раз і назавжди. Зараз 29 років.

Всім Здрастуйте! Люди я сіла на дієту. сіла на дієту 1 жовтня. Типу нічого не їм, все роздільно, 4 жовтня погуляла добре на дні народженні подруги, наїлася від душі! Прийшла додому і відчула важкість у животі, думаю зараз мене явно вирве! Думаю, чим чекати, піду сама полегшу шлунок. Ось так і пішло-поїхало! З-за день! Однак я стала мало не щодня. яблучка, молочні продукти, але викликаю блювоту все одно(( Я геть відмовилася від солодкого і мучного взагалі. але що не з'їм легке, все ж важкість у животі(( і я бігом в туалет викликати блювоту (У жовтні я важила 102 кг при зрості 163 см, через 5 місяців, зараз я важу 82 кг. Я тут почитала пости людей що їх вага складає 53, 51, 60 кг і не більш загалом. але вони страждають булімією, а я мрію важити 60 кг. мені б їхні проблеми з такою вагою. я б голову не заморочувала себе( У себе помітила зміни не реальні зі здоров'ям, у мене страшно лізуть волосся, псуються зуби, слабкість(( +відраза до м'ясних продуктів.Хочу схуднути! Але вже не таким способом. Скажіть що робити? У мене немає такого вовчого голоду і об'їдання як пишуть люди у своїх постах про булімію. Я їм трохи зовсім, але що не з'їм мене тягне в туалет!!!!!!! (( Люди скажіть у кого які результати в скиданні у вазі і за який період?? Почитавши пости людей, я зрозуміла що я та людина яка приплюовалася до них з це хворобою.((( Хочу позбутися цієї остраху! Допоможіть! ЗВЕРТАЮСЯ ДО ТИХ ЛЮДЕЙ, ХТО СТИКАВСЯ І ЗІТКНУВСЯ З ЦІЄЮ ПРОБЛЕМОЮ!

Я теж роки 3 тому сиділа на дієті досить довгий час. Довела себе до знемоги, не помітила появи признакок булемії, почалися приступи обжерливості, як сновида, не встигнувши прокинутися вранці або вночі бігла до холодильника, жрала все підряд, потім мучилася почуттям провини, бігла в туалет блювати, потім ридала і все починалося заново: дієта, обжерливість, почуття провини, туалет. замкнуте коло виходив. Дуже скоро я зовсім перестала їсти, так чайок та йогурт іноді, є то хотілося, але шматок в горло не ліз, з'їдена печенька, здавалося, розпирала шлунок як відро смажених стегенець.Врятували друзі, коли я почала падати в голодні непритомності, забрали мене до себе, годували з ложки, як дитину, ридала, відмовлялася, але мене ніхто не слухав, мене запхали всім підряд, воля моя була зломлена і я покірно їла все, що мені давали. Мені б почати їсти хоча б сирки та йогурти, але немає ж мене годували тушкованою картоплею, жирної, з капустою, з м'ясом, з хлібом. Нудило, дуже хворів шлунок, його аж розпирало зсередини, мучила дика печія, але як не дивно, не рвало, а самої поблевать ніхто не давав! І так кілька днів і. про чудо! я почала їсти сама, нормалізувався травлення, стала їсти самостійно, але вже більш здорову їжу! Для мене це як страшний сон, вже краще бути товстою, ніж так жити! Через рік вийшла заміж, чоловік мене всякої любить.З мрією схуднути не розлучилася, натрапила недавно на класний сайт, тут хороші люди, які худнуть правильно, допомагаючи один одному. Дівчата, якщо хочете бути стрункими, просто правильно харчуйтеся і займайтеся спортом, не їсти, а тим більше жерти а потім блювати не можна! Ви не жир втрачаєте, а здоров'я! Порушується гормональный фон, ви ж дітей мати не зможете ніколи! Краще бути трошки більше ніж це прийнято, але здорової красивою і обов'язково коханій! Ні на кого не дивіться: не дано вам бути 40 розміру, ну і плюньте на це! Вас обов'язково полюблять такий, яка ви є, просто час ще не настав! Мене ж полюбили! Я дивлюся тут більшість зовсім молоденькі смолода губіть своє здоров'я. Дівчатка, зрозумійте, якщо ви будете дуже худенькими таким шляхом, але хворими і діток не зможете мати, хто ж на вас одружуватися?! Чоловік краще візьме в дружини пухкеньку й непоказну, але ту що народить йому дітей, ніж худу і хвору. І будете ви худющими, розлюченими та самотніми дівами! Кого образила, вибачте, не зі зла, просто бажаю вам здоров'я і щастя! Просто я в шоці що дівчата 15-17 років ще жити не почавши вже ставлять хрест на своєму майбутньому. Ніколи не вставайте на цей шлях, краще займіться спортом, приберіть з раціону солодке, борошняне, смажене і жирне, їжте багато овочів, фруктів, круп, не жирне м'ясо, рибу, морепродукти, зелень, пийте не менше 2 літрів води в день, обов'язково снідайте, вечеря не пізніше 18:00, в жодному разі не голодуйте, їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, майте в кишені(в сумочці, під подушкою, коротше під рукою) 1-2 яблука(не зелене! )якщо раптом жор нападе, з'їжте і вам стане легше і ккал. мінімум, фігурі не зашкодить і наповнить шлунок.Рано лягайте спати і рано вставайте! І не втомлюся це повторювати, спорт, спорт, спорт! І тоді буде вам щастя! Будете здоровими, стрункими, енергійними! Хтось з великих казав:ми те, що ми їмо. Отже, якщо ми не кушем, ми нічого з себе не уявляємо, а їли жерем всяку смітник типу чіпсів або майонезу,. ну думаю самі здогадуєтеся.І звичайно, якщо не можете самі стати на істинний шлях попросіть допомоги у батьків, не будьте гордими, геть сором, геть комплекси, може бути на кону все ваше життя, ваше майбутнє і звичайно ж необхідно звернутися до фахівця! І завжди говорите собі: я сама красива і чарівна! Хто так не вважає, той глибоко помиляється! Всім здоров'я працюйте над самооцінкою, виробляйте силу волі!

Я страждаю булімією десь 2, 5 року, коли саме все почалося не пам'ятаю, це не було із-за ненависті до свого тіла, та я завжди хотіла бути трошки стрункішою, але не до такої міри що б вбивати себе цією хворобою.Схаменулася коли вже добряче підсіла на неї, кожен день говорила собі, що останній раз після їжі біжу в туалет блювати, але потім все знову і знову теж саме, я б і зараз може думала що нічого страшного немає в тому що я рву, але почалася депресія, я не хотіла ні з ким спілкуватися, ні чого робити, перестала любити себе цінувати, думки про суїцид почали відвідувати, ненавиділа себе за своє безконечна обжерливість. Бувало я трималася - спорт, здорове харчування, але потім знову все по старому колі... зараз у мене знову депресія, я як у вакуумі я давно вже внутрішньо закрилася від усіх, і живу тільки з цією проблемою. мені так потрібна ваша допомога! най більше не виходить справлятися з булімією.

Як ви зрозуміти не можете.що худими, з виснаженими обличчями ви теж не будете потрібні нікому!!! У мене однокласниця була одна в школі.у неї був хворий шлунок.Так от, як тільки вона відкривала рот, щоб щось сказати, сморід була, як з сортиру!!! Мені доводилося іноді відвертатися, захоплювати повітря в легені і потихеньку видихати, поки вона говорила.краще мати здоровий рум'янець на щоках, свіже дихання, чарівну усмішку і здорову голову, ніж йти і блювати, так можна перетворитися в ходячий блеватрон!!! Вам би хотілося поцілувати людину, якого рвало тільки що? думаю ні... візьміться за розум!!! вам ще дітей народжувати!!!

Дівчатка, всім привіт! прочитала про ваші проблеми з цією хворобою.це страшно!!! не розумію тих, хто сміється над цими людьми!!! це ж психологічна проблема в першу чергу! Що може бути жахливіше дивитися на себе в дзеркало і ненавидіти своє відображення(((Слава Богу я не страждаю цією хворобою, я їм скільки хочу, важу 47 кг при зрості 163, але був період мого життя з схожою проблемою.У школі я завжди була стрункою і дуже симпатичною, звикла до компліментів і ухажерам, займалася танцями і спортом.Поступивши в Університет, часу на спорт і танці не стало, за кілька місяців я набрала 14 кг.Одного разу мама сказала мені, ти як обрубок стала, а якою ж ти була красивою раніше, куди все поділося.Мені було так боляче, я плакала, я бачила, як мої друзі і подруги перешіптуються за спиною.Однокурсники бувало теж підколювали моя вага, зустрічалися з іншими дівчатами.Один одного разу сказав:З нею я б ніколи б не зміг зустрічатися."Це був удар нижче пояса, і сам хлопець був страшненький, від цього ще сильніше мене це зачепило.Я так сильно на себе розлютилася, що вирішила робити щось терміново треба! До цього я голодувала, а потім могла об'їстися і кілограми вовращались.Одного разу я лежала і всю ніч не спала, закрила очі і уявила себе знову стрункою і красивою.Я встала в 6 ранку і побігла на пробіжку. Було важко, але я бігла і коли я відчувала, що сили покидають мене, я уявляла колишніх своїх конкуренток або симпатичних подруг, кажучи собі, що якщо я добегу до наступного будинку, то я краще за неї.І так я стала бігати щоранку, плюс влаштувалася на роботу, в якій постійно треба було бути на ногах.Я почала танути на очах.Стала харчуватися правильно, суп повинен бути в раціоні на обід обов'язково! Солодощі я не їла півроку, шоколад замінила на каву без цукру, представляючи з кожним ковтком, що їм шоколад.У підсумку на солодощі пізніше я дивилася спокійно.А коли я худла, я постійно мріяла, що коли схудну, объемся смакоти, але з часом я зрозуміла, що ТРЕБА ЇСТИ, ЩОБ ЖИТИ, А НЕ ЖИТИ, ЩОБ ЇСТИ! Через кілька місяців я приїхала додому на канікули і яке було здивування моєї мами.вона була так щаслива, говорила, що моя дюймовочка повернулася, друзі дивилися на мене з захопленням, від цього хочеться ще більше працювати над собою.Але я ніколи більше не голодувала! Так, були клізми, проносне, з часом зникли і вони.Зараз мені 25 років, я їм все що хочу, я народила дитину, і важу 47 кг.Вранці я роблю зарядку лише.Я дивлюся в дзеркало і бачу прекрасну дівчину, наша СИЛА В СИЛІ ВОЛІ!!!! Так що припиняйте дівчата губити себе, займіться спотром, їжте фрукти, овочі, частіше дивіться на красивих людей і уявляйте, що скоро станете такими ж, якщо добежите до наступного будинку)))Удачі вам всім і бережи вас Боже!!!

Мені вдалося позбутися від булімії самостійно, так що не все втрачено і все у ваших руках. Вже 6 років живу нормальним життям.Почалося все, мабуть, як у всіх, з бажання схуднути на кілька кг.-- затягнуло, закінчилося анорексією та булімією. А здавалося, що все під контролем. Головне правильно розставити пріоритети - здоров'я і бажання вийти з цього замкнутого кола, а не ФІГУРА. Протверезив ще і фільм (не пам'ятаю назви), де дівчина з булімією померла від кровотечі при розриві стравоходу. Відразу скажу, що всі спроби вирішити проблему (а заодно і зберегти фігуру) з допомогою правильного харчування, не спрацювали. Так, я їла гречку, вівсянку, курку, м'ясо, рибу, сир, овочі, фрукти, чорний шоколад, не голодувала. Все було нормально тиждень-два, а потім було достатньо з'їсти цукерку або тістечко, щоб спровокувати зрив. Тоді я зрозуміла, що булімія і обмеження в харчуванні, нехай навіть найбільш правильні і здорові, несумісні. Одержимість їжею та фігурою чи правильним харчуванням залишається. Я зрозуміла, що єдиний вихід-- є все і скільки хочу, головне не до стану, що ось-ось лопнеш (щоб не довелося викликати блювоту). Також я зрозуміла, що часте дробове харчування для страждає булемією-- занадто висока планка. Повторюся, головна мета спочатку-- не викликати блювоту. Я могла з'їсти дві великі тарілки макаронів або смаженої картоплі, а потім закусити це двома шматками торта (усвідомлено). Так було важко, але все ж це була не каструля макаронів і не цілий торт. Години через три я знову могла поїсти і т.д. Найважче, впоратися зі з***ом, що перетворишся у слона, якщо перестанеш себе обмежувати. Але я подумки з цим змирилася, вирішила, що головне вирішити цю проблему, а фігуру я зможу привести в порядок і через три роки. Поспішати-то куди. Потрібно заховати подалі ваги, сантиметр, вузьку одяг, поменше в дзеркало дивитися. Для хворого булімією неймовірно, але через місяць-два, апетит трохи приходить в норму. Якщо я видужала, то на кілька кг. які непомітно зникли через час без зусиль з мого боку. Ще дуже важливо намагатися відволіктися і жити повноцінним життям. Зараз я можу контролювати своє харчування, але необхідність відпала, так як апетити вже далеко не ті. Фігурою задоволена. Не уявляю тепер, як я могла з'їсти коробку цукерок або торт. Може, моє повідомлення комусь допоможе, хоча я розумію, що кожна людина індивідуальна. Я також знаю, що булімія-це невдала спроба вирішення внутрішніх проблем (потім навіть вага не важливий, але зупинитися не можеш, купа всього домішується). Вкрай бажано пройти обстеження-- гінеколог, гастроентеролог, терапевт, стоматолог. Та ви й самі все знаєте.Для мене поворотний момент настав, коли я змирилася з тим, що на якийсь час розтовстію, нехай навіть і до неподобства. Звичайно ж, був ще цілий клубок супутніх психологічних проблем, не пов'язаних з вагою, але ноги, думаю, ростуть в більшості випадків через заклопотаність зовнішнім виглядом. Адже найчастіше булімії передує анорексія або сувора дієта, організм виснажений і фізіологічно, і тим більше, психологічно від постійного контролю і обмежень. Тримаєш себе в руках, а потім найменшого стресу достатньо, щоб зірватися, а що вже говорити, якщо великий стрес, якесь горе Так було у моєму випадку+ненависть до себе, як і у більшості. По-моєму, нелюбов до себе або невпевненість і характеризує тип особистості, який входить в групу ризику до всякого роду залежностями. Хоча, напевно, теж незавжди.Просто, якщо б всі ці дієти і схуднення, навіть при самому великому стресі і внутрішньому розладі, просто в голову б не прийшло реагувати подібним чином.У мене з дитинства залишилася ще книга радянських часів про здоровий спосіб життя, харчування, з комплексами вправ, який демонструвала струнка жінка з грудьми, животом і стегнами. Зараз наявність оного вважається недоліком. У книзі була таблиця нормального співвідношення ваги і зросту. Для людини ростом 1 66, нормальна вага 66 кг, це ще зовсім не повнота, а норма. Потім з'явилися "стандарти" зростання мінус 110. А тепер дівчата прагнуть загнати себе в 45 при 175 і їм все одно здається, що вони товсті. Це вже набуває розміри епідемії. Моторошно стає. Наші предки помирали від воєн і голоду, а ми від якогось збоченого самознищення Дівчата, особливо ті, які тільки стали на цей шлях, схаменіться, поки не пізно! Відсутність декількох кг. не зробить щасливішою і любити вас від цього більше не будуть або це вже не любов зовсім. Знаю, що це твердять зі всіх сторін і нічого нового я не сказала, але не діє, адже Я досі розгрібають проблеми зі здоров'ям, навіть через стільки років. Гінекологія, ШКТ, зуби і т.д. Навіщо вам це потрібно? Я ніколи не була товстою і навіть повної, хотіла скинути кілька кіло, а потім не змогла зупинитися. Як я худла, здавалася собі повною. Спотворене сприйняття-- це вже дуже серйозно, тут і до шизофренії недалеко. Зараз мені це здається якоюсь дикістю. Хоча я ні від чого не зарікаюся, але дуже сподіваюся, що весь цей кошмар минулого. Забула геть про дієти і щиро радію невеликій кількості жиру на своїх стегнах і животі. Зараз для мене-це не мінус, а ознака того, що я жінка. А апетит приходить в норму, але для повної його нормалізації потрібні місяці, якщо не роки. Через місяць-два, якщо організм отримує все необхідне, стає можливим хоч трохи його контролювати. Якщо ж ні, необхідно звернутися до лікарів, психотерапевтів, але не залишатися з проблемою однієї.! Ще хотіла б звернути увагу на такий момент: всі ми маємо спадкову схильність до яких-небудь захворювань, яка може ніколи не проявитися, а якщо і виявиться, то з віком і в легкій формі. Але це у випадку, якщо ми самі не посприяємо. Іноді достатньо зовсім легкого поштовху, щоб порушити рівновагу організму. Я навіть не маю на увазі великі навантаження або строгі дієти. Те, що добре для одного, для іншого зло. Це стосується і самих невинних обмежень в живленні і фізичних вправ. Взяти ті ж тренування в тренажерному залі чи просто силові навантаження, особливо з вагою, нехай і невеликим. Начебто все чудово—м'язова маса росте, профілактика остеопорозу. Але це тільки на перший погляд. Декому вони просто протипоказані. Наприклад тим, у кого схильність до варикозного розширення вен або слабка сполучна тканина. Навіть якщо все робити поступово. Одному і вантажівка підняти ні по чому, а в іншого і гантель 2 кіло призведе до опущення органів або варикозу. Це не означає, що потрібно відмовлятися від спорту, просто таким людям краще зайнятися плаванням, пілатесом, швидкою ходьбою. Те ж і з харчуванням. Передбачити все, звичайно, неможливо, але хоча б потрібно уважно прислухатися до свого організму, навідатися до того ж терапевта, зробити УЗД вен малого тазу, здати аналізи на гормони. На жаль, коли починаєш "нове життя" про це не думаєш чи впевнений, що тебе це не торкнеться. Здоров'я—це найголовніше, якщо є здоров'я, ще все можливо. У мене підвищений апетит почався в перехідному віці, як психологічна реакція на те, що потрібно худнути. Але це я зараз добре розумію. Років в 13-14 (в дитинстві була зовсім худа), я округлилася, зовсім трохи, напевно, через гормональної перебудови трохи підвищився апетит, але всі навколо були вже схиблені на дієтах і худорбі і я, в свою чергу, вирішила, що треба худнути. Казала собі, що їм солодощі останній раз і з***е з'їдала більше, ніж хотіла. Можна сказати, що з цього моменту я розучилася по-справжньому відчувати свій організм. Все б нічого, але ближче до 20 я по-справжньому взяла себе в руки, відмовилася від солодкого і білого хліба, перейшла на більш роздільне і "правильне" харчування, схудла, наслухалася компліментів від оточуючих, а потім відчула всі принади анорексії і булімії. Типова історія Напевно, все-таки вирішальним для мене було зізнатися самій собі, що, по суті, якщо глибоко в собі покопатися, мені більше не потрібна ні особисте життя, ні професійна самореалізація. Все це залишалося в полі зору, але далеко на другому плані. А на першому—ЇЖА. Не хотілося прожити так все життя. Не було ніяких зовнішніх факторів, які допомогли б вийти з цього кола—ніяких позитивних подій, ніякої особливої активності. Тепер розумію, що так набагато краще. Я, таким чином, залишилася наодинці з собою, а не бігла.Основна проблема більшості людей з булімією – неможливість “відпустити “ свою вагу, розслабитися. Будь-яка людина захворіє булімією, якщо місяцями, а то й роками буде катувати себе дієтами, в результаті думати тільки про їжу. Зриви неминучі, а тут ще Дамоклів меч висить – жах втратити досягнутий з таким трудом вага. Втрачаєш віру в те, що коли-небудь знову зможеш відчути себе ситим, всередині якась бездонна діра. Розбуди в будь-який час ночі—хочеться їсти. Все одно що, хоч чорний хліб.Підступність дієт в тому, що коли починаєш худнути, є часто зовсім і не хочеться, сповнений адже ентузіазму, тому довольствуешься малим і цього більш, ніж достатньо. Але ентузіазм рано чи пізно проходить і зголоднілий організм бере свій. І сила волі тут не при чому. На чому-небудь іншому треба доводити собі її наявність. Ми не сильніше природи.Ось і на цьому форумі, деякі дівчатка спочатку розслабляються, а потім беруть себе в їжакові рукавиці—день на кефірі, на фруктах, вівсянці і. т.д. І так кожен раз. Цим ще більше заганяють себе в кут. Ні в якому разі не можна влаштовувати розвантажувальні дні після зривів. Навпаки, похваліть себе і дозвольте собі є всі. Налягайте, звичайно, на каші, м'ясо, їжте більше різного олії, в тому числі і вершкового. Якщо хочете з'їсти цілий величезний торт, постарайтеся з'їсти його не відразу, а розтягнути на день. Приймайте вітаміни (тільки за рецептом). Продовжуйте потроху займатися спортом, більше рухатися. Концентруйтеся на радості руху, а не на тому, що від цього схуднете. Якщо ви знаєте, що через 3 години знову зможете з'їсти велику порцію, перетерпіти набагато простіше.Почуття дикого голоду буде поступово відступати. Швидше за все ви видужаєте, адже це неминуче. Можливо, набагато одужаєте. Зате психіка прийде в норму, ви станете відчувати, коли ситі, а потім спокійно скинете надлишок ваги (в розумних межах). Головне, робити це поступово ( не більше 500г в місяць) і не раніше, ніж через рік після того, як подолаєте проблему. Немає нічого катастрофічного в тому, щоб пару років побути "товстухою" І ще, з одного боку, зовнішні фактори допомагають багатьом вирватися з цього кола, а з іншого в цьому криється якась пастка. Людина все так же продовжує отримувати задоволення, але вже не від їжі, а, наприклад, від стану закоханості, спорту, успіху. Сублімація, свого роду. Найчастіше при цьому він не перестає контролювати своє харчування. Проблеми починаються, коли все валиться або нові емоції притупляються.А в мене все навпаки здавалося безпросвітним. Просто прийшло усвідомлення, що якщо виберуся з цього болота, ще є шанс, що все може змінитися. А якщо ні, то і до хороших подій в житті залишуся байдужою, якщо взагалі до них доживу. Тим не менш, змирилася з тим, що в моєму житті, можливо, ніколи не буде тієї любові і справи всього життя, про які мріяла в юності. Постаралася позбутися від перфекціонізму. Навчилася задовольнятися малим. Розраховувала тільки на внутрішні ресурси. Не можу сказати, що за ці роки відбулися якісь кардинальні зміни в моєму житті в кращу сторону. Маю на увазі зовнішні події, тому що внутрішньо я набагато більш щасливою, ніж в той час, пропала депресія. За цей період теж зазнала досить стресів, але реакцією була втрата апетиту на цей раз Адже тепер я себе ні в чому не обмежую, будинки постійно лежать якісь солодощі, про яких я навіть не пам'ятаю. Якби хтось раніше сказав мені, що таке можливо, не повірила б. Тому їжа—останнє про що думаю під час стресу, а тим більше під час хороших моментів в житті. Тим, хто тільки збирається сісти на дієту або дотримується її: зміни відбуваються часом непомітно і підсвідомо. Знову ж таки, це мій особистий досвід. Добре, якщо в інших не так. І ще одна річ, коли вага намагається скинути доросла свідома жінка, що віддає собі звіт у наслідках і робить все з розумом, а інша справа, коли дієтами починають страждати 11-13 річні діти, які ще формуються у всіх відносинах. Механізм запускається ще в дуже ніжному віці, гормональний фон - справа тонка і надзвичайно серйозне. І особливо в цьому плані психологія тісно пов'язана з фізіологією. Спочатку я все прекрасно контролювала і голоду не відчувала. Тривало це не один рік, а потім непомітно знесло дах і життя стала обертатися навколо їжі. Тут же ще проблема не в тому, що ти з'їв, а що не з'їв, а в тому, що раціон починає займати центральне місце в житті у багатьох. І раз вже тема цього розділу "Булімія", не одна я з цим зіткнулася. Адже ніхто і подумати не міг, що докотиться до такого, але щось пішло не за планом в один "прекрасний" момент. Це, звичайно, не привід змиритися із зайвою вагою (саме з гаком) і я лише за розумні обмеження в харчуванні ( на жаль, багато хто не може визначити цю межу), а лише попередження тим, хто тільки сідає на дієту. Шанують наші пости і, можливо, стануть розумнішими, уважніше до себе, не будуть гнатися за швидким результатом. І ще, якщо природою закладено, що дівчині судилося важити 55 кг при зрості 1 60, то спроби загнати себе в 45 ні до чого доброго не приведуть. Інша справа, якщо у дівчини зайву вагу. Тоді правильне харчування з розумними обмеженнями те, що потрібно. Бажано під медичним контролем, особливо якщо це ще дитина. Не можна відмовлятися від хороших жирів, жири дають відчуття ситості. Салатик з шматком м'яса або риби і невеликим шматочком хліба або невеликим гарніром—відмінний обід, після якого довго не захочеш є (до хворих булімією це не відноситься), а просто салатик з дня у день—вірний шлях до порушення живлення згодом. У більшості людей овочі і фрукти тільки апетит викликають.При булімії багато харчуються як раз правильно, навіть іноді ідеально правильно. Я так харчувалася в той час. Зриви під час булімії тому і зриви, що відрізняються від звичайного живлення. Людина харчується правильно тиждень, а потім трапляється зрив. Раз на місяць, потім раз в тиждень, потім 6 разів на день і обов'язково він буде поїдати солодощі, буде просто змітати те, що під рукою, підійде і каструля вівсянки, наприклад, і два кіло яблук і буханець хліба тижневої давностии т.д. Здоровій людині дуже складно до кінця зрозуміти хворого булімією, якщо взагалі можливо.При булімії прекрасно усвідомлюєш всі фізіологічні наслідки. Яке там усвідомлюєш, що їх на собі всі відчуваєш з часом, а толку...Люди іноді після операцій і психіатричних клінік повертаються до того. Напевно, це дійсно хвороба, хоча досі сумнівалася в цьому, поки не побачила скільки людей не може з цього вилізти, незважаючи на всі зусилля власні і лікарів. Хвороба, тому що порушена вже не тільки психологія, яка підвладна нам, але і всі процеси організму. Одна втіха тільки, що вона повністю виліковна, просто у когось раніше, у когось пізніше. Твердо в це вірю, чого і всім бажаю! Головне, не припиняти спроб вилікуватися! \

Привіт, я з тих, хто зіскочив, т.е. вилікувався. Зараз мені 30. У своєму житті я змогла самостійно здолати, проблеми харчової поведінки, кинула пити, палити, не п'ю навіть чаю/кави (тільки воду), що не їм м'яса, веду здоровий спосіб життя і це не межа.Для мене колишньої: анарексички, булимички, алкоголічки, курці, невростенички, є тільки один спосіб, який допомагає на 100% у всіх випадках. І ось, що я вам скажу, все в житті наркотик. Але поки ми живі, ми можемо змінити своє життя. І ви можите це зробити прямо зараз. Зрозумійте булімія, анорексія, алкоголізм, будь з***, він не відпустить вас ніколи і завтра не стане легше, це процес довжиною в життя. Якщо не прикратить це раз і насегда. Хочете кинути? Скажіть собі: «що б не сталося, ніколи в житті я більше не буду блювати. НІКОЛИ! ». І ніколи більше не робіть цього.Навіть якщо вага додатися, навіть якщо це буде вашим останнім справою в житті. І це під силу кожному, як тільки ви скажіть собі ніколи більше я не буду блювати, візьмете на себе відповідальність за своє рішення і ви той час вилікуєтеся раз і на завжди, за умови, що ніколи не порушите своє слово. Ось прямо зараз, скажіть собі: "Я здорова, я ніколи більше не буду викликати блювоту". Все, ви вільні! Можна радіти життю. Перші дні, звичайно, буде ламати, так як булімія, це той самий наркотик, але не втрачайте часу вивчайте те як правильно жити, наприклад подивіться на youtube шоу "The Biggest Loser", про те як дуже товсті люди починаю вести здоровий спосіб життя. І пам'ятайте.Ми або робимо себе сильними, або жалюгідними, кількість зусиль на це йде однакову.

Дівчатка, поки не пізно звертайтеся до психотерапевтів, психологів, психіатрів! Розкажіть їм чесно про свою проблему! Прошу вас, зупиніться! Щож ви робите те з собою, життя то нам доведеться тільки раз! Що ви будете згадувати в старості (якщо, звичайно, доживете до неї)? Постійні ригання в унітаз? Расслаивающиеся нігті? Жмути волосся, що залишаються у вас на подушці після сну? А може бути свої передсмертні стану (не дай Бог)...

Всім привіт, булімією страждаю вже більше 3-х років, у вані стоять ваги..у мене вже програма: прокинулася, вмилася, взвесилась(запам'ятала вага), пішла ЖЕРТИ, потім знову в вану, виходить в середньому набираю 1кг або деколи навіть 1, 5-2 кг(все разом з урахуванням води або чаю)... два пальці в рот і роблю як я її вже жартома називаю ТОШНИЛОВКУ(від слова нудити)... зважуюсь вагу як і раніше йду займатися своїми справами, а що найцікавіше, є то потім і не хочеться... іншими словами обманюю шлунок... але втомилася, і почала щоб схуднути в добавок пити проносний чай, добре схудла... потім від нього стало просто вернути, сам запах вбивав і порившись в інтернеті перейшла на таблетки... вже дуже важко створювати блювоту....чай не хочеться пити таблетки від якого знижується апетит на даний момент-найкращий варіант... подивимося що буде... P. s:думаю для багатьох нічого нового не відкрила... якщо що звертайтесь))

Милі пані, по-перше - повнота (В МІРУ) тільки прикрашає вас і робить жіночніше. А рішення проблеми - поруч. Потрібно ПОСТУПОВО знижувати обсяг споживаної їжі та її калорійність. Те, що тут пишуть, що проблема лише в голові - неправильно. Чим більше ви їсте, тим сильніше розтягується шлунок і швидше настає почуття голоду. В крайньому випадку заповнюйте його водою - дуже допомагає. До того ж висококалорійну їжу цілком можна замінити фруктами та овочами (краще тільки сирими). А те, що ви влаштовуєте розвантажувальні дні - лише посилює апетит після них.

відповідь для Лариси - ніколи, ні за що не починайте... це того не варто... все життя неначе в кошмарі... ніби все нормально, тримаєшся, божишься що все - більше ніколи, і не можеш просто встояти від одного нещасного тістечка..а після того, як з'їв маленький шматочок виникає відчуття що з'їв цілий торт і втрачати все одно вже нічого... і дозволяєш собі обжерся, причому нереально, заспокоюючи себе думкою, що все одно доведеться викликати блювоту і яка різниця трохи більше або менше..... хоча, насправді перший шматочок не був таким страшним, а наслідки жахливі... і так постійно... треба просто розуміти все це, тверезо усвідомлювати. я втомилася, нереально втомилася... моє життя перетворилося на постійний стрес... я не живу, ні... я не в цьому... я де то в минулому - де була худенькою і веселою... і де то в майбутньому - де обов'язково схудну... а адже завтра це і є майбутнє... Я ХОЧУ ЖИТИ!!!! Боже допоможи мені..............

Цитую Оля:

Так, сумно це все. Час зараз дике, навіюється, що кожен сам за себе, кожен сам повинен справлятися зі своїми проблемами, у нас, булимиков, ще, як правило, з рідними психологічні проблеми. А їжа - це щось рідне, з дитинства, - десь в голові, напевно, все-таки залишилося спогад, як рідна, улюблена матуся годувала нас з ложечки: "Їж, дитинко", як раділа, коли ми їли добре, як нас тоді любили, і одним з проявів турботи про нас був той самий ритуал годування. А потім, подорослішавши, в якийсь момент - у кожного свій, - прийшло страшне усвідомлення, що з нами сталося щось лихе, а ми одні, і немає нікого, хто б допоміг, і ми замерзаємо", намагаємося зупинити час, і саме безпечне місце, щоб перечекати - це, звичайно ж, мамині руки, це насолода їжею, адже нас за це хвалили, нас тоді любили, ми були найкращими, коли їли. Та й сімейні свята асоціюються з їжею, зі смачною, ДУЖЕ смачною їжею. Дівчатка! Головне - просто, не здаючись, незважаючи ні на які тимчасові труднощі, ПОСТІЙНО боротися з хворобою. І перемогти її краще всіх можете тільки ви самі. Як? Тут стого індивідуально. На 100% знаю, що КОЖНА з нас, знаючи сама свої думки, свої можливості, своє життя, може вилікуватися. Порівнюйте, думайте, придумуйте собі, що ви найкрасивіша і найкраща (перший час щось усередині нас ніби буде сильно чинити опір) P.S.: головне - ніколи не здаватися, навіть якщо і не відразу вийде. Щодо мене: я майже вилікувалася, сама, ніхто про це не знає, тільки пара подруг, але вони ніяк не вплинули. Думайте, дайте собі свободу, дійте! Від усього серця кожної трясу руку і навіть цалую на удачу!!! :) Повірте: вас ЛЮБЛЯТЬ!

Прошу допомоги! Моїй дочці 21 рік.У неї булімія.Вона вважає себе здоровою.Проблеми у неї з однолітками, а зі мною взагалі.Вона вимагає грошей, купує одяг в яку потім влізти не може і починає під неї худнути.Останнім часом стала купувати лосини.Бачить вона себе товстою.Зі мною постійно конфлікти.Їсть тільки один йогурт і солодощі, може з'їсти відразу пакет цукерок, а потім заїсти м'ясним, а потім... Як мені себе вести, що б допомогти їй? Вона завжди каже, що сама за себе відповідаю, що вона самостійна і їй потрібні від мене тільки гроші.Засуджує, що я погана мати.Я визнала себе, що я погана мати.Ми давали їй гроші на місяць 400000руб., але їх через 2 дні не було.За квартиру і харчування плачу я.У цьому місяці я відмовила їй у грошах.Чи Правильно я зробила? Речей вона купує багато, а носити виявляється не чого.Підкажіть будь ласка як правильно спілкуватися з донькою? Може їй жити окремо?

Так, сумно це все. Час зараз дике, навіюється, що кожен сам за себе, кожен сам повинен справлятися зі своїми проблемами, у нас, булимиков, ще, як правило, з рідними психологічні проблеми. А їжа - це щось рідне, з дитинства, - десь в голові, напевно, все-таки залишилося спогад, як рідна, улюблена матуся годувала нас з ложечки: "Їж, дитинко", як раділа, коли ми їли добре, як нас тоді любили, і одним з проявів турботи про нас був той самий ритуал годування. А потім, подорослішавши, в якийсь момент - у кожного свій, - прийшло страшне усвідомлення, що з нами сталося щось лихе, а ми одні, і немає нікого, хто б допоміг, і ми замерзаємо", намагаємося зупинити час, і саме безпечне місце, щоб перечекати - це, звичайно ж, мамині руки, це насолода їжею, адже нас за це хвалили, нас тоді любили, ми були найкращими, коли їли. Та й сімейні свята асоціюються з їжею, зі смачною, ДУЖЕ смачною їжею. Дівчатка! Головне - просто, не здаючись, незважаючи ні на які тимчасові труднощі, ПОСТІЙНО боротися з хворобою. І перемогти її краще всіх можете тільки ви самі. Як? Тут стого індивідуально. На 100% знаю, що КОЖНА з нас, знаючи сама свої думки, свої можливості, своє життя, може вилікуватися. Порівнюйте, думайте, придумуйте собі, що ви найкрасивіша і найкраща (перший час щось усередині нас ніби буде сильно чинити опір) P.S.: головне - ніколи не здаватися, навіть якщо і не відразу вийде. Щодо мене: я майже вилікувалася, сама, ніхто про це не знає, тільки пара подруг, але вони ніяк не вплинули. Думайте, дайте собі свободу, дійте! Від усього серця кожної трясу руку і навіть цалую на удачу!!! :) Повірте: вас ЛЮБЛЯТЬ!

Настя, ти ж розумієш, що булімія - этоболезнь швидше психологічного плану. Звісно т.к. ти модель і твоя фігура - твоя робота, то тобі доводиться себе обмежувати в продуктах, постійно хочеться того, чого не можна, але ж раніше твоє "не можна" не заважало тобі жити. Просто твій мозок знайшов легкий вихід із ситуації - спочатку обжерся, а потім до унітазу. Можу тебе запевнити, що крім проблем - тебе це ні до чого не призведе. Перераховувати їх напевно немає сенсу, ти напевно читала (і фізичне здоров'я підірвеш, і психіку, і з зовнішнім виглядом проблем буде купа). Мені самій 21 рік. Мій зріст приблизно 172-173, вага може 53, точно не знаю. Намагалася ударжать цю планку, а отримала тільки безліч проблем. Добре, що хоч вчасно одумалася і почала виправляти свої помилки. А одумалася тому, що занадто сильно перелякалася, що ось так буду все життя проводити у унітазу і впадати в паніку, якщо не буде виходити почистити шлунок. За останні тижні (без обжерливості і наступних дій) навіть схудла. Так що перший крок ти вже зробила, усвідомивши, що хвора. Справа за малим. Загалом якщо можу чимось допомогти, поділитися досвідом у цій справі, розповісти, як я від цього пішла - пиши ***. У будь-якому випадку бажаю тобі удачі! Одужуй!!!

Я вже живу близько 5 років. Почалося з того, що я переїхала жити до Москви з сонячного Киргизстану. Там їжа іншою була - натуральної, зі свого городу, а також те, що місцеве населення на своїх вирощує. Але треба сказати і там у мене траплялися непомірності в поглинанні їжі. Втрачала контроль і їла багато. А приїхавши в Москву, зайшовши в хороший супермаркет - я була вражена - якщо чесно, такої кількості ковбаси, видів хліба, солодощів і сиру я зроду не бачила! І почалося. Я за 2 тижні перестала влазити в яку-небудь свій одяг! І постійно набряклий живіт - який мабуть не засвоював. Тут моя мачуха почала звертати на це увагу, а потім і батько. І вони запропонували мені перспективу: до лікаря або що-то роби сама. Я обрала самостійну роботу та пошук. І почалися книги: Малахов, всілякі фітнес-журнали. А там і проби все це на собі спробувати: білкове харчування, не їсти після 20-ти, не їсти після 18-ти, солодощі з ранку, макробіотика, чищення кишечника. На солодке все одно дуже тягнуло! Стала ділитися з сім'єю "успіхами". Мачуха як би жартома сказала: "Ну якщо дуже хочеться жуй і непомітно, або 2 пальця в рот. "І я спробувала. І це стало початком. Я тут на сайті багато всього перечитала, і погоджуся з тими дівчатами, які кажуть, що не треба позбавлятися від цього захворювання, потрібно спрямувати свою енергію в іншому напрямку, закохатися, наприклад. У мене був такий період, я про це й думати забула! Але скінчився цукерково-букетний період, почалися образи, зачіпки - і увага знову скосилось на їжу. Я до цього часу вже багато літератури перелопатила, і пропоную тут на сайті спробувати НЕ ПОДІЛИТИСЯ тим, ЯК ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ, а які ЧУТТЄВІ та ЕМОЦІЙНІ ПЕРЕДУМОВИ супроводжують кожен "напад". Може бути в дитинстві вас недолюблювали, були до вас суворі, і ви проковтували невисловлені слова, почуття, емоції. З'являвся ком у горлі. У мене наприклад, буває свербіж у місці сонячного сплетення, такий, що просто хочеться вирвати з себе шматок та викинути. Напишіть будь ласка, розкажіть про це всьому цьому є причини і не тільки в голові! Можливо у вихованні, самокритичності, емоційної неврівноваженості, незрозумілості близькими, невмінні відкриватися. Ще збіг обставин вивело мене на дуже хорошу книгу: Аніша Л. Діллон "Тантричні пульсації. Від тварин коренів до духовного цвітінню". Книга надзвичайно цікава інформативно! У ній автор розповідає про свою практику методів звільнення людей від тілесних затисків за методом Вільгельма Райха, який провів паралелі між тілесним і емоційно-почуттєвим станом людини. Наведу основні думки і цитати. Область живота і горла нерозлучно пов'язані з заглатываниванием емоцій, слів, почуттів. І проблеми, які виникають у цій галузі, пов'язані, як правило з дитячими образами, обривами в чуттєвій сфері в процесі виховання та соціалізації дитини. Дуже явно, що оральне задоволення - це базова неонатальне задоволення, т.е. перше задоволення, яке відчуває дитина, пов'язане з матір'ю і материнською любов'ю. Зроблю маленький відступ. Якщо згадаю розповіді мами і тата про себе в дитинстві - пригадую такі подробиці: як здавалося моїй мамі у мене був маленький вагу і я була худовата (як з'ясувалося зараз у мене в тата дуже тонка кістка) - і матуся стала маніакально годувати мене по годинах і постійно зважувати, в результаті у мене з'явилися неабиякі проблеми з газами в животику і я стала паратрофиком(вага більше допустимої норми у немовлят). Може проблеми звідси. Продовжу пізніше... будь Ласка, дівчата, поділіться вашими переживаннями, це дуже важливо! Я теж у розпачі і на межі того, що взагалі боюся є, т.к. себе не контролюю! До речі, я не люблю їсти в присутності батька – я просто маніакально починаю пожирати все, що можливо з'їсти! У цьому випадку домішується саме емоційне напруження у нашому спілкуванні. Найкращий варіант – коли є саме таку кількість їжі, яке можливо використати, наприклад, взяти з со бою на роботу, або замовити в кафе. Ще дивну штуку стала спостерігати останнім часом – шлунок реально не перетравлює багато їжі, тільки ту жменю, яка поміщається в двох зімкнутих долонях – це відома йоговськая мірка. Доходить до того, що їжа буквально «стоїть» у шлунку по 9 годин! У кого-небудь є подібні симптоми? Якщо хочете пишіть мені на адресу: *** Будь-які відомості для мене безцінні! Нам обов'язково треба докопатися до причини цього дурдому! Дерзнем?

ДОПОМОГА!!!! я вболіваю булімією вже більше 4 років. це найстрашніше в моєму житті. коли я народилася, то важила дуже мало. у пологовому будинку я мало не померла: я не просила їсти, не плакала. тому моїй мамі приносили мене, кажучи, що я сита - мама мене не годувала. вобщем.врятувала мене крапельниця. з цього моменту мене почали посилено годувати дитячими сумішами, після чого я в маленькому віці була схожа на тюленя. коли мені було 7 років, мама померла. батько був позбавлений батьківських прав. я залишилася жити з опікуном і бабусею-дідусем. я тяжко перенесла смерть мами. немає слів, які б могли описати мій стан. бабуся і дідусь дбали про мене - "пхали" у мене їжу буквально. це називається турбота? після смерті мами я стала відмінницею, пішла в музичну школу, на малювання, танці. батьки мене намагалися відгородити від горя. весь цей час у мене була депресія. я до 15 років не знала, чому моя мати померла!!! мені всі говорили, що я "дебелий" дитина. ЦЕ почалося в 13 років. так все виявилося просто - два пальці в рот!!!! як же я раніше не здогадалася?. так було два роки. поки булімія не стала сенсом мого існування. я схудла жахливо - важила 42 кг при зрості 165 у віці 15 років. я постійно жрала - саме жрала! поїдання їжі перетворилося в безумство. я відчувала себе божевільною. (тоді я жила у бабусі й дідуся) вони нічого не розуміли, давали мені є ще більше і після кожного! прийому їжі я бігла в туалет або ванну. я зрозуміла, що так більше не може продовжуватися, коли мене почало рвати кров'ю, припинилися місячні на півроку, я падала в непритомність і відчувала, що помру. коли батьки дізналися, то у них трапилася істерика. після місяців роздумів ми вирушили до москви - там мені запропонували лягти в психушку. в загальне відділення. тому що я була неповнолітньою. а неповнолітніх від булімії не лікують! тільки дорослих. я дуже ранимий, творча людина взагалі. я самотня. мене з самого раннього возрста відвідували думки про смерть.так ось. треба було щось робити.моя тітка прилаштувала мене на роботу в архітектурну майстерню( я вчуся на архітектора). я навчалася в школі на відмінно, 3 рази в тиждень працювала з 15 години до 19, два рази ходила в універ на курси. додайте до цього невзаємну любов з нещасливим кінцем і зустріч з папою-шизофреніком. тобто я не встигала спати навіть. що вже казати про їжу!!!! але це був єдиний спосіб допомогти мені - бути на людях постійно. два літа я працювала і їздила в табір - ьоже працювати. і це мені дуже допомогло. в даний момент я, звичайно, не избывилась від булімії. це на все життя. але мені стало краще.

хто небудь знає від блювоти псується голос?? або стравохід? Дуже страшно. що потім ковтати не зможу. Ця залежність жахлива - найгірше - ненависть до себе за те що зриваєшся. Хто нас навчив так себе вбивати? Я от сама намагаюся собі допомогти - вспомнию дитинство, як пхали. і допомагає. Розумієш що все було нормально - смачну їжу в потрібних кількостях я вибирала собі інтуїтивно, поки в моє життя не ЇЖ ПОКИ НЕ ОХОЛОЛО, ПОКИ НЕ СПІВАЄШ З ЗА СТОЛУ НЕ ВИЙДЕШ, ЇЖ ШВИДШЕ, НЕ ЗАЛИШАЙ СИЛУ В ТАРІЛЦІ і т д. те що багато хто з нас чули все дитинство від батьків і вихователів. Не думали вони, що так закінчиться. Людина - вільна істота підсвідомо хоче позбавити себе від того, що мучить зсередини - великої кількості їжі съеденой з-за психологічних проблем. Щоб бути доброю і не ображати маму (при чому тут це!!! ) - ми запихали в себе все це. А зараз щоб відчути себе психологічно комфортно. типу поїв і все ок. знову наїдаємося. А потім викидаємо!!! Чоловіки це взагалі не до цієї розмови. Ну якій людині буде приємно відчувати себе обмотаною мішком з жиру?? виріс із себе ж?? Цитата з якогось сайту. не відомо який Бог створив Єву, але явно не 100-киллаграмовой!!! Як можна жити споконой відчувати, думати і творити якщо тіло обожралось?? та ніяк, ось і справляємося. У статті прочитала що за булімію відповідальна так само сім'я. я тут спробувала поговорити з сімейними щодо особистої полички в холодильнику щоб не втрачати контроль бреши вигляді куплених в будинок явств. Замість того, щоб підійти з розумінням до моєї проблеми я отримала таку образу!!! не передати!!! дуже засмутилася. що приємніше потім буде спостерігати за більш серйозними хворобами у своєї доньки?? У 18 років я важила 56 кілограм при зрості 165 см, зараз мені 26 і вага 47. але найкраще почуваюся при вазі 44-45. Це МОЄ тіло, без отежеляющих факторів. Булімію визнала як психологічну хворобу. Намагаюся справлятися. Є успіхи. Головне - себе постаратися не хвилювати, робити все не до руйнування, а до ТВОРЕННЯ!!! Їсти і розуміти що ця їжа повинна піти на користь. а не в раковину!!! адже коли відчуваєш себе стрункою, вільну від комплексів і жиру, здоровою - це найприємніше!!!

Кошмар! Все почалося з молочного коктейлю, потім ще одного, потім шоколадка. НЕ знаю, мені здається ненормальним відчувати від шоколаду таке задоволення! Такий викид ендорфінів.А потім вже не можеш зупинитися.На дієті Я досягла 51 кг. будь Ласка, пройшло 2 дні. Тепер я важу 54. Ужастное стан. Намагалася позбутися від їжі.Відчуття повної безконтрольності. Я нічого не можу з собою зробити.А якщо так завжди буде тривати? Все життя так? Блін, я навіть універ прогуляла сьогодні. Що скажуть дівчата, побачивши мене??? Хочеться нікого не бачити і лягти в лікарню...

Дівчатка, хочу хоч раз комусь про це розповісти. Страждаю від цієї недуги майже 4 роки. Тільки пару років тому зрозуміла що це психологічне захворювання. Почалося все з того, що я розлучилася з молодим чоловіком, побувши з них майже 5 років. Розлучилася з власної ініціативи, як-то в один день усвідомила, що терміново потрібно щось змінювати у своєму житті (хлопець був просто справжній психологічний тирран - постійні скандали, образи, сцени ревнощів). Худенькою я ніколи не була ри зрості 168 важила 65, але відчувала себе щасливою, красивою і задоволеною собою. За час спільного життя схудла до 54, іноді доходила до 52 (із-за постійних нервових стресів). На момент расстования виглядала чудово, але ось психіка була серйозно порушена (з'явилася купа комплексів, невпевненість у собі страшна, та ще й просто панічний з*** перед мужиками). Тоді я цього не осозновала. Відносини ні з ким не складалися (звичайно, адже я дивилася на всіх таким зацькованим переляканим поглядом). І ось від самотності початку просто жерти до коликів у шлунку. Правда не блювала, але використовувала клізму, проносні та інше. Доходило до того, що нажрусь, буду очищена і відразу знову нажрусь. Природно + 12кг за 2месяца. Від цього моторошна дипрессия, перестала навіть намагатися знайомитися з мужчнами. Так протягом двох років. Дипрессия посилювалася, від обжерливості (я думаю що від нього) два рази навіть тиск підскакувало таке, що блювала за 3 години не перестаючи і головний біль така дика, що неможливо набрати номер щоб викликати швидку. Коротше кошмар. Коротше не жила, а існувала (ходила навіть на психологічні тренінги по зниженню ваги-не допомогло). Потім знову осяяло, що так жити не можна, треба щось міняти, зрозуміла, що потрібно змінювати свою свідомість, але от як це зробити і в який його бік міняти не знала. Перечитала купу літератури по психології, це допомогло звичайно поставити діагноз, але от як боротися зі своїми психологічними проблемами я так і не могла зрозуміти. Але все ж таки мало - помалу здоровий глузд став до мене повертатися. Напади булімії трапляються не частіше одного разу на 2 тижні, але обжираюсь(вірніше тепер наїдаюся) вже не до сліз і блювотиння, як-то виходить включати мозок і зупиняти себе в процесі. Зараз я важу 57кг. До повного одужання вже не так далеко. Буду продовжувати працювати над собою (справа ж не в їжі).Намагаюся привчити себе перед тим як що-небудь покласти в рот, подумати, це я дійсно їсти хочу, або у мене знову якісь тривожні думки або неприємний осад від якоїсь події, чи мені потрібно що-тосделать, чого я робити не хочу, але треба, а я відкладаю таким чином ну і т.д., коротше ось така бесіда з собою утримує мене від 30-50% потенційно з'їденої їжі. Тільки останні 7 місяців у мене з'явилася надія на повне одужання. Я знаю, що впораюся. Я знову починаю радіти життю, і так здорово прокидатися вранці і відчувати себе щасливою, просто тому, що ти живеш. Живу я одна, і майже вже не думаю про те, що у мене немає (поки що! ) коханої людини. (раніше більшість нападів траплялося у мене траплялося саме через самотності). Ось така ось вийшла довга історія. Розповісти просто не кому (до речі це найважче, коли немає підтримки), а дуже хотілося. Намагалася пояснити ситуацію мамі, але побачила дикий жах в її очах і абсолютне нерозуміння, і отримала пораду - хочеш схуднути треба менше жерти, і не потрібно займатися самокопанням і вишукування комплексів (коротше відповідь абсолютно здорової людини). Якщо хто хоче поділитися своїми історіями або якщо зможу чимось пмочь пишіть ***.

Я так само як і ви страждала від цієї недуги близько 4 років, поки не зрозуміла, що ця «дієта» перетворилася в неконтрольовану залежність від їжі. Коли настав межа моєї психіки, я вирішила, що необхідно зупинитися! Після тривалого самоаналізу твердо усвідомила, що булімія - це психічне порушення, а значить потрібно лікувати голову і свідомість! Поняття "харчування" в наш час перекручено до жаху! Людина їсть не для того, щоб втамувати голод, а тому що все СМАЧНО і повно того, що ЩЕ СМАЧНІШЕ! Звідси і набивання черева до одуру. Наші бабусі ретельно намагалися нас "правильно годувати" - на сніданок повна вщерть тарілка каші, оладки або бутерброди, булка і какао; на обід - салат, повна баддя борщу, котлети з картоплею, булка і компот і потім ще схожий полуденок і вечерю! Караул! Бідні шлунки! Таким ось чином був ретельно вирощений мій целюліт ще в підлітковому віці і зайві 12 (!! ) кг ваги! Вважалося правильним поняття: «Повна людина – здорова людина! » В наш час давно відомо, що зайва вага свідчить про захворювання обміну речовин, про переїданні і веде до маси захворювань. Ми це знаємо! Але ось поняття «харчування» залишилося в наших свідомості колишнім! Бабусиним! Ось це і треба виправляти... Прості правила: Забудьте, прошу вас, про поняття «бабусиної харчування»! Вкоренилися в нашій свідомості «Комплексні сніданки, обіди і вечері» - це біда для фігури і розпуста для шлунків! Організму потрібно набагато менше, ніж ми звикли поглинати! Отже, правило № 1: «Їжте тільки тоді, коли відчуєте голод і стільки, скільки потрібно щоб Приглушити апетит, а не забити живіт до відмови! »- Слухаєте свій організм! Якщо ви не голодні (а зустрілися з подругою в кафе або співробітниці потягли вас за компанію в буфет), не треба себе гвалтувати «обов'язковим комплексним харчуванням», випийте сік або чай, з'їжте одне-два печива або пакетик горішків, вам вистачить, щоб на час насититися. Якщо ви відчуваєте голод, з'їжте чого захочете, але трохи! Відчуття ситості з'явиться через 10-15 хвилин після їжі – це норма! Намагайтеся ретельно і не поспішаючи пережовувати їжу, не ковтайте шматками! Розмовляйте з подругами під час їжі, це допоможе відволіктися від швидкого поглинання невеликої порції. Відвикати набивати живіт до відмови - це і є «зародок» булімії! Правило № 2: «Намагайтеся їсти корисну їжу, яка дає вашому організму необхідні вітаміни». - Не годуйте своє тіло «сміттям»! Постарайтеся подумки розділити всю їжу на «сміття» і «корисну». Сосиски, ковбасу, сардельки замініть м'ясом, рибою, птицею (адже це і смачніше! ). Булки і батони – хліб зі злаками; замість макаронів і картоплі фрі - їжте овочі (тушковані, смажені не важливо! ) і т.д. Уявіть, яку користь може принести вам і вашій фігурі той чи інший продукт, а який – шкода... Правило № 3: «Пийте більше рідини! »- Мінеральна вода, чай, соки – не важливо, навіть супи! Чим більше рідини, тим менше апетит. Єдине, не запивайте їжу відразу, краще почекати 20 хвилин, процес травлення і засвоєння речовин буде більш правильним. Правило № 4: «Полюбіть себе і своє тіло, т.е. шанобливо поставтеся, і ви не зможете «напхати його паскудою» в наступний раз! » - Завжди думайте, перебуваючи в кафе або на кухні: «Ні, Я занадто поважаю Себе і Свою Фігуру, щоб їсти цей «сміття»! Я краще візьму овочевий салат і м'ясо, ніж котлету з картоплею і пиріжок! »І запам'ятайте, поки ви ненавидите себе – ви будете продовжувати «вбивати» себе і своє тіло!

Почитала статтю і зрозуміла що в мене є практично все те ж саме. Постійно сиджу на дієті, голодую, викликаю блювоту. раніше були присупы обжерливості, але зараз, щоб таких нападів більше не траплялося, я після з'їденої ложки або чого-то на мою думку "забороненого", знову викликаю блювоту, щоб відбити апетит на якийсь час і не наїсться. Про заняттях спортом я вже мовчу, без них і дня прожити не можу. Зараз я починаю розуміти, що перебуваю просто в замкнутому колі якомусь, з якого неможливо вибратися. Я втомилася від своєї хвороби, дуже хочу вилікуватися, але бажання схуднути мабуть сильніше мене. Але веди сидять люди нормальних дієтах, худнуть і не катують себе подібними методами, але в голові, у свідомості як ніби заклинило, що їжа-це погано, значить..не можна, не можна, не можна.. не можу так більше, але знаю, що все одно буду продовжувати.

Хочу ще додати, що почалося все з дієт. Досиделаь до того, що зникли місячні і нечались проблеми моторошні. зараз сиджу на гормонах, відновлюю цикл, щоб безпліддя хитя б не було. На початку лікування дотримувалася всі правила правильного харчування. а потім пішли стреси і з*** поправитися, потім джобавился з*** безпліддя і всякі комплекси неповноцінності. спочатку набрала, але не особливо. вирішила схуднути - чому то єдиний вихід в голову прийшов цей - 2 пальця в рот. спочатку робила не часто, навіть не щодня. Потім задумалася про те як це все огидно і шкідливо! перестала. набрала вагу. почала знову бле. доходило до того, що кожен день і не по разу. по 2, по 3. 4. 5. Сходжу з розуму. Іноді все норм. коли обіцяю собі не робити цього. тримаюся трохи. а потім зриваюся. дуже боляче і не приємно від цього.Сил немає більше.Хочу припинити! покінчити зі всім! Жити нормальним життям. відчувати смак їжі! і не блювати! Хочу бути здоровою! Життєрадісною! Зараз ще сесія. ось я вирішила так. не знаю скільки протримаюся. нещодавно ось, все було нормально, не б. дня 3. вже заспокоїлася, знову відновила свої заняття спортом. Вже з'явилася надія, що все буде добре і все вийде. як здала іспит не на ту оцінку, на яку хотіла. і пішло-поїхало. об'їлася шоколаду та печива. сходила на тренування, і ні грама не додалося, навіть ще скинула. на наступний день все ті ж думки "здала не на ту оцінку! Я така сяка. ледача, нерозумна і все таке. "і знову обелась всяким р. і відповідна реакція - до унітазу!. ось один приклад того, як це трапляється у мене, ось вже тиждень "дружу з унітазом" і холодильником. аж самій соромно стає. Хоча, я от зараз пишу це. і розумію яка ж я дурна! Навіщо я це все роблю?! Мене не влаштовує? А почалося все знаєте з чого?!. Мій молодий чоловік, який мені пропонував руку і серце, іноді говорив, не завжди вказував у пристойній формі, що я "товста". Але саме головне це було його бачення! Інші!!! Так НЕ ВВАЖАЛИ! а я вважала, так як вірила йому, не помічала нічого навколо. Стільки часу витрачено даремно, на обжарства, турботи і переживання! А я не була ніколи тольстой. я тоді ходила в тренажерний зал, і тіло було досить спортивним і, дивлячись на фотографії ті, досить гарним. але так говорив "улюблений" - значить так і було! П*здець! перепрошую, звичайно. Але, згадуючи це, я і не навижу себе. що мало цінувала, що не любила себе. що вінілу довго себе за таке ставлення до себе і безвольність. За те що дозволила кому то зробити це з собою. не знаю, чи це та точка, з якої все почалося, той чи це корінь, який всі психоаналітики просять знайти і розповісти кому-небудь. Час покаже. Але мені дуже захотілося поговорити про це докладніше. відчуваю мені потрібно на інший форум) але все одно залишається питання "Що робити далі? як харчуватися? за якого режиму? і що робити у разі чергового стресу? не зірватися і продовжити жити далі. заради себе. заради любові до себе. хочу бути здоровою.Дівчата, жінки, любіть себе. просто полюбите! це складно. але необхідно

Слухайте, таке враження, що НІХТО з вас для свого одужання ніяких зусиль не докладає, всі лінуються навіть просто елементарно звернути на себе саму і на оточуючих вас людей увагу!!!!!!! А не зібратися вам всім разом, нажиратися і поблевать? По-моєму, більшості з вас ось на вашому сьогоднішньому рівні хотіння як ви називаєте "боротьби з собою" тільки цього і треба... Поблевать і поплакатися один одному в жилетку: "Ой як тяжка наша доля. Ось їм-то добре, їдять все, а ми бідні-нещасні себе обмежувати повинні у всьому." Це не ви, а всі люди обмежують себе, а ви жрете, ВИ СЖИРАЕТЕ більшу частину свого життя. Не шкода, а? Так, пишіть один одному, підтримуйте, ви обов'язково впораєтеся!!!! Все це нісенітниця! Є тільки ви і цей світ, нікого більше! Якщо вам ні до справи, то і нікому до вас діла не буде!!!!!!! Відкрийте очі!

дорогі дівчата! у мене була така ж проблема, як і у вас. я була хвора на важку форму булімії. з блювотою, обжорствами і все інше. єдине, мабуть, чого я не робила - це інтенсивний спорт. сил зовсім не було. я дуже ефектна дівчина, а при зниженні ваги ( схудла за рік на 25 кг, з 75 до 50) взагалі виробляла неисгладимое враження на оточуючих. до моменту повного краху, я хворіла вже 5 років. за цей час заробила собі виразку, розлад кишечника, тахікардію і, нарешті, у мене випало 7 зубів. точніше раскрошилось, я виглядала важко хворим, депресивним людиною без усякого інтересу до життя. єдина моя радість була - їжа. їжа будь, лише б побільше. одного разу, я втратила свідомість в метро і мене відвезли в лікарню, а там, при повному обстеженні поставили купу діагнозів, одним із яких і була ця жахлива хвороба.курс лікування триває досі. і, напевно, до кінця життя. я набрала вагу до 62 кг, до речі, зростання у мене 176, відчуваю себе дуже добре. але кожен день я мучуся думкою про чергове ненажерливість. з тих пір, як я почала лікуватися пройшло 4 роки, я народила дитину, це неймовірно відволікає. моеиу синові араз 2, 5 роки. я мало не вбила себе, і тепер приречена все життя на цю каторгу, але заради дитини і своїх близьких тримаюся як боєць.якщо хто-небудь захоче відвідувати курси з реабілітації хворих булімією, звертайтеся до мене. я розповім вам як це зробити.не тримайтеся наодинці зі своєю проблемою, це лише посилить обставини.

А мені 15 років, я теж вже близько року цим страждаю. Почалося все з того, що трохи перепила і мене фізично нудило, але не рвались і я вирішила собі допомогти. Зрозуміла, як це просто і для фігури корисно" і вже не могла зупинитися. Як це жахливо! *** Не встигнути вчасно зробити (я ж не одна живу), з***, що про це хтось дізнається... Кожен день я даю собі обіцянку, що сьогодні та завжди більше не буду це робити, але у мене нічого не виходить. Кожен день один-два рази... У мене вже разом з блювотою кров йде, майже завжди і шлунок повільно працює. Вже мовчу про волосся і нігті Не ростуть. Але найстрашніше - якщо про це хтось дізнається. Я краще помру, але подолати це я повинна сама e-mail: ***

Найголовніше - сподіватися на себе і розуміти, що чим швидше з цим розберешся - тим швидше налагодиться все життя. У мене теж була така ж проблема: спочатку худла, їла лише фрукти та овочі 3 рази на день пила чай, і все... схудла до 43 кг... потім розлучилася з молодим чоловіком, і щоб чимось зайняти утворену порожнечу в житті почала просто об'їдатися всім підряд. Найцікавіше, що я розуміла, що щоб позбутися цього, треба знайти кохану людину, зайнятися цікавою справою та інше. Але опинилася просто в замкнутому колі, адже крім "поїсти" - інших занять не було... Треба не зациклюватися і вірити в що б те ні стало, що все вийде, що впоратися з проблемою - це не з області фантастики, а абсолютно реально. Якщо хочете поділитися - пишіть *** І ще раз удачі і щастя всім нам)))

Головне:відмовитися від думки схуднути! Вийти з кола обжерливість-голодування змогла тільки переставши прагнути стати такою стрункою, як була.Зараз моя вага в нормі, достатньо, щоб було комфортно.Помітила:як тільки збираюся хоч трохи схуднути - неминуче зрив.От і живу з думкою, що їсти можна все, що хочеться, і тоді не особливо тягне.Нехай вага не 47, а 55, і що? Бог з нею, з зовнішністю, здоров'я - дорожче! Важливо не циклиться на їжі, не тримати вдома улюблених солодощів, тільки корисні продукти і в дуже обмеженій кількості.Я намагалася відразу розтратити гроші, щоб на їжу залишилося мінімум.Мені ще дуже допомогло захоплення роботою, улюбленою справою, коли про їжу просто забуваєш.Дівчата, пам'ятаєте:від булімії позбутися можна!

вболіваю 8 років.перші 4 роки анорексія, потім булімія, коли стала важити 39 кг, зникла менструація, не могла завагітніти, а дуже хотілося дітей.Мама відправила мене до ендокринолога(вона не знає істинної хвороби), я здала купу аналізів-виявилося, що багато внутрішні органи стали дистрофічними, серце опустилося, обмін речовин змінився.Загалом, подивилися на мене лікарі і сказали-треба одужувати, тобто Є.Ну я і стала.Думала тільки про їжу.Їла скрізь і постійно.Одного разу розповіла чоловікові про справжній стан справ.Дуже рада, що зробила це.Смішно, звичайно, але я перестала лаяти себе за тошниловку і боятися є.Взагалі, я думаю, що З*** у хвороби відіграє не останню роль.Важливо перестати боятися!!! жити, бути коханою, бути рассекркченной близькими і т.п.Ну так от, мені поставили діагноз безпліддя(докучи)Стала потихеньку себе сгнаивать думками про те, що життя нісенітниця.Вчасно схаменулася, зрозуміла, що допомогти собі САМА не зможу і лягла в психотерапію.І о диво! там дізналася, що на 2м місяці вагітності.Від булімії не позбулася досі, але відчуваю, що завдяки прочитаним коментариям і вірі в себе все буде чудово.

Я дуже довго страждала від цієї недуги.принаймні ці 1, 7 міс видалися для мене вічністю. я не пам'ятала себе без беспорядоченного заковтування усього подрят, а потім два пальці в рот. я себе ненавиділа. кожен день засинала з неутоммой волею з усім цим покінчити, а прокидалася з одним. як би все з'їсти.це було жахливо. Все почалося з того, що я шалено хотіла схуднути(зріст 167 вага 62), буквально цілий місяць сиділа на дієті.ні, точніше сказати, що голодувала, т.к. з'їдав в день тільки один огірок. а потім зірвалася, та так, що з'їла майже все, що було вдома. ненавиділа себе жахливо.мене нудило моторошно. вирвало.на наступний день встала на ваги - навіть схудла від такого обжерливості.в голові клацання - як!!! я так себе мучила і не могла схуднути, а тут наїлася досхочу і навіть схудла! яка я молодець, придумала нову дієту!. яка я була дууура!!! думала, що ось дійду до ваги моєї мечти 52 кг і буду харчуватися здоровою їжею, але!!! я не могла зупинитися. вся моя життя була завязанна саме на те, щоб поїсти і потім викликати блювоту, поїсти, знову викликати блювоту. сварки з мамою, яка, як мені здається все помічала, але тільки лаяла мене, щоб я не їла стоько хліба, майонезу, ковбаси, так як грошей немає, мені здавалося, що від цього так легко відмовитися, але я виявилася залежна. Я викликала блювоту скрізь - на відпочинку, на дачі, в гостях, тільки щоб ніхто не бачив. Найцікавіше, що я до сих пір не можу зрозуміти тих причин, які мене спонукали так знущатися над своїм життям.У мене кохана людина, чи найкращий друг завжди поруч, навчання на відмінно, приємна зовнішність.чому??? у мене зіпсувалися майже всі зуби. зіпсувалися волосся, шкіра. Знаєте, я дивилася на себе в дзеркало і не розуміла, що я з собо роблю і ось я підійшла до тієї межі, коли зрозуміла, що треба зупинитися!!! Я молода, 20-річна дівчина, яка мріє в майбутньому стати мамою здорового дитини, успішна жінка, а я зараз вже майже себе занапастила!!!!!!! Мені набридло сеществовать їжею, я захотіла жити і радіти цьому!!!!!!! я захотіла йти з університету і не поспішати додому, щоб набити свій шлунок до болю, а гуляти, радіти життю!!! Я стала читати про цю страшну хворобу в інтернеті і скрізь тільки одне - без лікарів не вилікуватися, я читала про людей, які десятиліттями хворіють і продажу лікарі не в силах їм допомогти. я думала, що невже людина сама в собі не зможе розібратися?! Адже якщо він сам не зрозуміє, як це погано, шкідливо, то він ніколи не стане жити новим життям! Я зрозуміла, що я вже готова сама припинити це замкнене коло! Я почала з малого, спочатку, я стала їсти і вселяти собі, що це не відкладеться в жир, що це корисно для мене.Я стала пити багато вітамінів, кожен продукт, з'їдений мною, я оцінювала на корисність, пила багато всяких "активія", я постійно дивилася на продукти, згадувала, як у мене исстрадался шлунок і намагалася дати йому тільки найкорисніше! Звичайно буває, що я себе балую, але ж не без цього! Спочатку трохи зайве з'їдене хотілося тут же відправити в туалет, але не можна себе лаяти і думати, що одужаєш!!! Ні!! Треба сказати собі: так, зараз я з'їла трохи більше, зате зараз ось візьму і не поїду на автобусі, а пройдуся пішки і спалю все, що з'їла! Не можна себе лаяти!!! Не зациклюйтеся тільки на одному! Не можна ні в якому разі голодувати! Обов'язково снідайте, намагайтеся їсти якомога менше і як можна частіше, адже цим самим ви налаживаете свій обмін речовин. Організм поступово втягується в нормальне життя без стресів.Так, я додала у вазі, але я знаю, що я кохана і потрібна людям, тільки у мене з'явилося купа часу саме для них, для моїх близьких, сила-силенна часу на навчання і відпочинок! Дівчата! хлопці! Ні в якому разі не здавайтеся!!! Ви дуже сильні, варто тільки самому в себе повірити і все вийде!!!! Не вбивайте себе власними руками! Не забирайте у себе щасливе життя, здорове потомство, адже ви можете себе і позбавити цього, так як організм може постраждати до такої міри, що пропадуть навіть дітородні функції.Зберіться з силами і ви впораєтеся! Адже я змогла, значить, можна розраховувати і на свою волю! Удачі вам! пишіть

Зламала ногу, поправилася, сиділа на антидепресантах, займалася фітнесом, схудла, поклали лікувати від таблеток, вийшла стало ще гірше, знову почала поправлятися, два пальця... дуже часто, дієти, не надовго, коли вдома це роисходит.Я зрозуміла як з цим впоратися, потрібно зрозуміти що людина це не "вантажівка", а їжа не "цеглини", їсти потрібно для того, що бути гарним, а переїдання це вправа для спотворення себе.Красивим і струнким бути-це правильно побудувати схему живлення, це легко.Це може кожен, якщо ти не можеш, значить ти не хочеш.Просто треба думати мозком що ти хочеш, і що треба.Чим більше вільного часу.тим більше часу ти намагаєшся їжею забити.Знайди роботу, хобі, або молодого і веселого, і все налагодитися.Це може кожен, якщо я змогла, то і ти легко справишся!!! Бажаю удачі))

Проблема доти проблем, а поки ми вважаємо її такою. Це не нормально! А що є норма? Згадаймо Римських Патрицій і сегоднешних зірок шоубізнесу... це було, є і буде. Скажи е собі: "Все, що я роблю правильно і все, що не роблю..." Стане легше, пропаде напруга... а як наслідок в один чарівного дня Ви помітите, що їсти хочеться набагато менше і немає панічного бажання "набити живіт".

Самобичевния, аутоненависть не допоможуть! Проблема доти проблема поки ми вважаємо її такою.Таких як ми мільйони: відомі люди, актори, політики....це було є і буде. Згадайте Давню Грецію... Вважаючи себе не нормальною, хворий Ви ускладнюєте проблему.

прочитала більшість коментів - я в шоці!!! Ніколи не сприймала булімію всерйоз, як хвороба. А тут читаю і страшно стає... Я САМА МІСЯЦЯ 3 ОБЪЕДАЮСЬ І ВИКЛИКАЮ БЛЮВОТУ. Мені здалося я знайшла рішення проблеми: їсти хочеться, а поправляься не хочеться. А тут читаю і саме прочитання коментів зупинило мене - я реально 5 хвилин тому до унітазу збиралася... тепер сиджу думаю - може, не треба... тут люди по 20 років цим страждають, а я 2 місяці. аж страшно - невже не зупинитися. Ось нещодавно у батьків на святі була - об'їдалася всякої смакоти і 4 рази сходила поблевала - і навіть мені це не здалося ненормальним. блін - і страшно і ось саме зараз сиджу і дилема - БЛЮВАТИ або НЕ БЛЮВАТИ...

Слухайте, я вчора цілий вечір про це думала. Плакала, істерила, тому що я не хочу, щоб у вас це було. Але я не можу бути вами! Тільки ви самі можете допомогти собі! Ніякої психолого-психотерапевт начебто Курпатова вам не допоможе. У мене ось все припинилося, коли я шалено закохалася, коли почала займатися справою, яке поглинуло мене всю! Я знаю, скільки часу забирає у день ця хвороба! Звідки це у вас???? Ви не працюєте чи що? Займіться чимось, що вас захоплює, без чого ви жити не можете! Та зрозумійте нарешті, що кожен раз, коли ви робите ЦЕ, наближає вас до кінця, кінця молодості, якщо не життя,. Я знаю ці відчуття, я знаю, як важко від цього позбутися, я знаю цю неприязнь до себе за слабкість. Почніть снідати щільно "здоровою їжею". Не помічали, що здорову їжу з себе "вигнати" набагато важче???? Ось. Адже звідки це жедание "нажратися"? Це все тому, що ви практично завжди, за винятком нападів булімії, голодні. Я от сьогодні в їдальні на роботі теж думала про вас і способах вам допомогти: ви подивіться на худих дівчат. Ви думаєте вони худі, тому що нічого не їдять???? Ви помиляєтеся. Вони їдять досить багато, іноді навіть більше, ніж ті, хто нібито себе на дієти садить. Спробуйте наслідувати їм, брати те, що беруть стрункі дівчата. Так, нарешті полюбите ви себе! Чоловіки нас не за кілограми люблять!!!!! За кілограми і нарощені нігті з тітькамі люблять тільки Несправжні чоловіки!!!!!!!!!!! І якщо вас чоловік не помічає, що з вами ТАКЕ твориться, кидати такого чоловіка треба!!!! І не треба знаходити йому виправдання типу "Я добре ховаюся". Ви тільки подумайте, скільки ви втрачаєте друзів, скільки часу ви могли б присвятити своїм дітям, своїй улюбленій справі. Ось на 100% впевнена, що булімія вам не дає нічим, крім неї займатися! Коротше, чим більше про це ВИ будете думати і чим сильніше буде ВАШЕ бажання почати жити нормальним життям, тим швидше ваш мозок почне перебудовуватися! А дітей хочете народжувати? Якщо хочете, то починайте нормально їсти, нарешті закохаєтесь!!!!!!!! У СЕБЕ!!!!!!!!! Знаю, це звучить для багатьох зараз нереально. Але повірте, нічого неможливого в цьому світі немає і чим раніше ви це зрозумієте, тим швидше ви позбудетеся від цієї хвороби. З повагою, Олександра.

Мій булимийный стаж - близько семи років(блювання після кожного прийому їжі ) Раніше я вважала це виходом, їси все підряд а все, як дюймовочка!!! Але поступово дюйм-ка втрачала не тільки вагу, але і свою красу, життєрадісність.... і зараз б... мене настільки поглатила, що я боюся втратити коханого чоловіка, стати для нього "сірої" Навіть така сильна мотивація слабо допомагає мені впоратися з б.... Але я вірю, що завдяки своїй любові я переможу!!!!!! Тим більше девченки, я зрозуміла, якщо буде погано я зможу звернутися до Вас.:-)

ви писали про групові заняття.Сущевствуют такі в Москві, і де вони знаходяться.Мені терміново потрібна допомога, прступы обжерливості кожен день, і якщо я вдома одна то можу цілий день їсти і без кінця звільняти шлунок, доходило до 9 разів за день, так само проносні щотижня.так вже 3 роки....

І я точно така ж... Сьогодні, наприклад, з ранку сьела 6 млинців з сиром, готорые були призначені мені на весь день, а в обід ще два і вже як десерт, а крім цього ще і нормальну їжу їла, вобщем я повністю віддаю собі звіт в тому, що я ненажера, але нічого вдіяти не можу.А адже мені тільки 15 років... Порадьте, що мені робити? Пишіть мені на e-mail:***

Необмежену кількість найсмачнішою і жирної їжі... смажені пельмені з соусом, торти, пиріжки, глазуровані сирки, морозиво з згущеным молоком, курочка гриль з жирною кожецей, смачненька ковбаса, величезна піца... ну, як від такого відмовитися? тяжеол... чи не так?... а все таки шкода набирати утрачені після довгої виснажливої дієти колограммы Обжерливість... ....блін, сама знаю як це шкодить моєму измученому організму... але... знову ж як і ВИ всі, дами....від цього позбутися не можу... і не з-за того що не хочу... просто так получається... Я розповіла своєму чоловікові про свою хворобу... реакція-О ЖАХ!!!... але як зазвичай поки він на роботі лечу до подруги....разом біжимо в магазин на всіх порах..і змітаємо з прилавків все жирне і в кусное...))))....разом значно веселіше))... після... ви самі знаєте чого... закріплюємо результат проносним... так як організм до цього звик... як позбутися не знаємо... допоможе тільки психіатр....ось....все смішно і сумно одночасно....

це, звичайно, страшно і до болю знайоме, бо як сама страждаю цим!!! але вирішила покінчити з цим поки хвороба не покінчила зі мною!!! а рішення проблеми дуже просте - про це дізналися мої батьки і такого мені дали - у мами мало серце не обірвалося!!! так що подумайте про своє жорі перш за все, а про тих людей, які знаходяться поруч з вами, яким ви дороги і які не хочуть, щоб ви хворіли і страждали! якщо не можете жити заради себе, живіть для тих, хто поруч з вами! це все лише психоаналіз, результат відсутність мети в житті... не знаєш чим себе зайняти - ось і жрешь... а потім починаєш думати про те, яким ти після цього будеш.. і рвеш!!! життя занадто коротке, щоб кожен день проводити її близько унітазу! давайте жити і любити життя!

Це жахливо. У мене бувають зриви. десь раз на півроку. І кожен раз, коли я справляюся, у мене таке відчуття, що це не повториться ніколи. Потім якось само знову починається. На мій погляд, якщо не лікар, то спосіб позбавлення лише спорт або подорож. У мене так було, наприклад. Як тільки я закидаю спорт, знову починається. Думаю, разом з цим впоратися легше, якщо розповідати про те, які в кого успіхи або навпаки... Ось моя адреса - *** Пишіть.

Я хворію вже роки 4 почалося все з того що я прочитала в якомусь журналі якщо не хочеш погладшати можна обжерся як свиня і піти до туалету. Я почала так робити, волосся стали жахливі, вся шкіра суха, та вагу то особливо не набирається, зате з'явився целюліт, Взагалі це все від того, що МИ дівчата себе недооцінюємо, подивишся, йде товста тітка з пристойним чоловіком, це я до того, що в підсвідомості ми хочемо знайти собі принца, тому і дивимося за фігурою, а хто просто робить це від неробства, ДІВЧАТКА ДАВАЙТЕ СТАВИТЬСЯ ДО СЕБЕ ПОБЛАЖЛИВО, вже че зробила природа зробила, Я зараз поступово вже відходжу від булімії, тому що займаюся всякими справами, нехай дурними але вони мене відволікають від ЦЬОГО!!!!

прям як з мене писали... слово в слово) Вже десь рік страждаю, вже немає ніяких сил, просто померти хочеться. Лікар???? Один раз все ж взяла себе в руки і приперлась на прийом. Без сліз розповідати про це не могла....По дорозі додому було відчуття що в душі граблями попрацювали, ненавиділа себе... і я просто зрозуміла що не можу про це говорити, не можу і не хочу. До лікаря я більше не повернулася. Відчуваю себе жахливо. Розірвати порочне коло сил немає. Поки не вирішила, що робити далі...