Скипидар та особливості його дії на організм

Скипидар - це ефірне маслоЕфірні олії та зачаття: чи можуть допомогти троянди? , яке отримують шляхом перегонки смоли з сосни звичайної, яку називають ще живицею. Очищений скипидар - це прозора безбарвна рідина з характерним запахом і пекучим смаком, не розчиняється у воді, тільки в спирті, ефірі і деяких інших речовин.

При місцевому впливі скипидар чинить місцевоподразнювальну дію, що в свою чергу викликає невеликий протизапальний і знеболюючий ефект. Крім того, скипидар має знезаражувальними властивостями.

Омолоджувальні ванни А. С. Залманова

Капіляри пронизують усе наше тіло і якщо вони не можуть активно працювати (розширюватися і звужуватися), то порушуються обмінні процеси. Відбувається це тому, що в процесі життєдіяльності капіляри забиваються шлаками, у них порушується струм крові, клітини перестають отримувати кисень і поживні речовини і гинуть. Саме на цьому була побудована теорія Залманова, який винайшов спеціальний скипидарний розчин для ванн (білий і жовтий), який м'яко діяв на всю поверхню шкіри, відновлюючи кровообіг і посилюючи оновлення клітин шкіри, що і викликало омолоджуючий ефект. Скипидарні ванни зміцнюють і оздоровлюють організм, нормалізують артеріальний тиск, заспокоюють нервову систему, підвищують захисні сили організму, сприяє скиданню зайвої ваги і омолоджують шкіру.

В даний час для проведення скипидарних ванн випускається спеціальний препарат - скипофит.

Протипоказання до застосування скипидарних ванн

Як і будь-який інший фізіотерапевтичний метод, скипидарні ванни мають ряд протипоказань:

• індивідуальна непереносимість скипидару;
• стан алкогольного сп'яніння (капіляри при сп'янінні і так розширені);
• менше півроку після перенесеного гострого інфаркту міокардаІнфаркт міокарда - самий грізний діагноз або інсультуІнсульт - це важке ураження головного мозку і тільки після проведеного обстеження;
• різке підвищення артеріального тиску;
• порушення серцевого ритму;
• хронічна серцева недостатність;
• тромбофлебіт (закупорка і запалення вен), трофічні виразки;
• будь-які гострі і загострення хронічних захворювань;
• шкірні захворювання, що супроводжуються висипом, розчухами;
• вагітність та годування груддюГодування груддю: годувати – і ніяких цвяхів! дитину.

Скипидарні ванни для схуднення краще проводити в медичному закладі під наглядом спеціально навчених медичних працівників.

Галина Романенко

Вода з лимоном для схуднення: користь і шкода

Схуднення. Є кілька теорій щодо того, чому вода з лимоном допомагає схуднути. Найбільш правдоподібною вважається та, згідно з якою вона просто допомагає краще контролювати апетит. Завдяки сильному смаком лимона вона «обманює» смакові рецептори набагато краще, ніж проста вода, при цьому у воді лимонної мінімальну кількість калорій.

• Лікування інфекцій мочевыдительной системи, наприклад, циститу. Лимон змінює рН крові і сечового міхура, створюючи несприятливе середовище для життя бактерій, які викликають такі інфекції.
• Усунення неприємного запаху з рота. Вода з лимоном знищує бактерії, що мешкають в порожнині рота, завдяки чому неприємний запах зникає практично миттєво.
• Поліпшення тону і тонусу шкіри. Вітамін С, якого в лимоні, як відомо, дуже багато, стимулює вироблення колагену, запобігає появі зморшок, робить шкіру більш еластичною, а її тон - більш рівним і здоровим.
• Зміцнення імунної системи. Лимон є одним з кращих натуральних засобів для зміцнення імунітетуЗміцнення імунітету – допомога імунній системі і схуднення за допомогою лимонної води допоможе вам не лише стати красивіше, але і, можливо, уникнути сезонних застуд.
• Поліпшення роботи мозку. Практично всі знають, що лимон - багате джерело аскорбінової кислоти, але далеко не всім відомо, що в ньому багато калію. Це речовина благотворно позначається на роботі головного мозку та всієї нервової системи.
• Очищення печінки. Взагалі, будь-яка дієта з використанням лимонної води, по суті, допомагає як схуднути, так і очистити печінку від токсинів. Це необхідно всім - за винятком, хіба що, тих рідкісних людей, які ніколи не вживають у їжу продукти, що містять консерванти, транс-жири та інші шкідливі речовини, що утримуються від алкоголю і живуть в регіонах, де немає проблем з екологією.
• На жаль, в бочці меду, про яку йде мова - то є, вода з лимоном - є кілька ложок дьогтю. Якщо ви будете пити її занадто довго та/або в дуже великих кількостях, це може призвести до наступних проблем:
• Руйнування зубної емалі. Таким побічним ефектом володіють всі напої, що містять велику кількість кислот. Такі заходи допоможуть зменшити ймовірність пошкодження зубів. Чистіть зуби не раніше, ніж через півгодини після того, як вип'єте воду з лимоном. Дієти, під час яких рекомендується пити водуЯк правильно пити воду, щоб схуднути з лимоном, мають тривати не більше двох тижнів. Пийте воду з лимоном через соломинку - це зведе до мінімуму контакт води з зубами.
• Печія. Вода з лимоном може викликати печію або посилити її у тих, хто страждав від неї і раніше. Її основними ознаками є сильне печіння або біль у грудяхБіль у грудях: один симптом - безліч захворювань, що виникає або відразу після їжі, або через двадцять-тридцять хвилин після прийому їжі.
• Якщо у вас є які-небудь проблеми з шлунково-кишковим трактом, перед тим, як використовувати воду з лимоном для схуднення, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Приклад меню лимонної дієти на один день

Один або два склянки теплої води з лимонним соком. Випивайте цей напій відразу після пробудження.

• Сніданок: салат зі свіжих фруктів (наприклад, яблук, апельсинів, слив, груш), простого йогурту і двох столових ложок вівсяних пластівців, 300 мл соєвого або коров'ячого молока, чашка чорної кави без цукру.
• Ранковий перекус: 8 мигдальних горіхів і вода з лимоном.
• Обід: овочевий суп з двома шматками цільнозернового хліба, овочевий салат з оливковою олією і тертим сиром.
• Післяобідній перекус: два вівсяних печива або цільнозернових хлібці з однією столовою ложкою домашнього сиру і скибочками помідора, один стакан води з лимоном.
• Вечеря: риба, приготовлена на грилі або курка з оливковою олією і лимонним соком, порція помічених овочів з насінням кунжуту, запечений персикПерсики: користь і шкода сонячних плодів і корицею, і склянку гарячої води з лимонним соком.

Загальна калорійність денного раціону повинна складати від 1200 до 1600 ккал.

Така дієта дозволяє схуднути в середньому на два-три кілограми за тиждень; один кілограм ваги зазвичай йде після дня детоксикації. При бажанні дієту можна повторити через три-чотири тижні. Втім, якщо ви будете слідувати деяким з принципів цієї дієти і будете випивати один або два склянки води з лимоном в день, навіть без спеціальних дієт ви зможете втрачати до чотирьох або п'яти кілограмів за півтора-два місяці.