Поширені способи

Прихильникам альтернативної медицини вдалося широко поширити концепцію очищення організму від токсинів. Токсичні речовини можуть бути природними або синтетичними; і ті, і інші, регулярно проникають в організм людини. Деякі з них дуже і для їх виведення з організму необхідна допомога професіоналів. Однак необхідність очищення організму для більшості людей просто як засіб для поліпшення самопочуття та зовнішнього вигляду лікарі ставлять під сумнів. Крім того, багато засобів очищення організму не виправдовують своєї популярності: у кращому випадку вони виявляються марні, в гіршому - шкідливі для здоров'я.

Чистка кишечника

В альтернативній медицині чистка кишечника вважається одним з найбільш важливих етапів очищення організму. Незважаючи на відсутність наукової інформації, що підтверджує користь регулярного чищення кишечника, багато людей періодично клізми використовують в домашніх умовах, вважаючи, що це їм допоможе надовго зберегти здоров'я.

Згідно теорії аутоінтоксикації, застій відходів життєдіяльності в товстій кишці призводить до того, що в ній утворюються токсини, які потім абсорбуються в стінки кишки, повільно отруюючи організм. В кінці 19 і початку 20 століття багато лікарі визнали концепцію аутоінтоксикації, проте вже в 1919 і 1922 роках було доведено, що головні болі, втому і відсутність апетиту, пов'язані з запорами, походять з-за механічного розтягування товстої кишки, а не з-за абсорбції токсинів.

Сьогодні нам відомо, що велика частина травного процесу відбувається в тонкому кишечнику, стінки якого абсорбуються поживні речовини. Звідти перероблена їжа з неперетравленими частками надходить у товсту кишку, яка виводить відходи у пряму кишку, а абсорбує тільки мінерали і воду. Тому ідея, що товста кишка є резервуаром токсинів, не ґрунтується на наукових даних. Зате відомо, що зловживанням таким засобом очищення організму, може призвести до порушення хімічного балансу в товстій кишці, а також дефіциту найважливіших мінералів, в тому числі калію.

Іонні ванночки для ніг

Все, що потрібно для очищення організму: купити ванну, налити в неї солону воду, поставити туди ноги і помістити електроди. Поступово вода стає брудною на вигляд - за словами виробників, від того, що через ноги з організму виводяться токсини. Якщо ви спробуєте налити у ванну солону воду, помістити туди електроліти і просто постоїте поруч, результат буде той же - «брудна вода.

Згідно рекламі, токсини, наприклад, важкі метали, виводяться з часу за рахунок свідомості ефекту магніту. Це не так. Колір води змінюється, тому що метали є на електродах.

Спорт і лазня

А як же спорт і лазня? Хіба не виводяться токсини з організму разом з потом? У фекаліях, сечі і поті містяться токсини - але в маленьких кількостях. Основна функція потовиділення - регулювання температури тіла, а не очищення організму. Немає наукової інформації, яка підтверджувала б, що сильне потовиділення допомагає очистити організм, але точно відомо, що в крайніх випадках воно призводить до зневоднення і смерті.

Піт на 55-60% складається з рідини, переважно з води. До його складу також входить сіль і сліди кальцію, хлору, міді, молочної кислотиМолочна кислота - показує наше здоров'я, фосфору і калію. Ці речовини, які також називаються електролітами, необхідні для регулювання балансу рідин в організмі. При дуже рясному потовиділенні можу розвинутися такі порушення, як ниркова недостатністьНиркова недостатність - коли лікування життєво необхідно, проблеми з серцево-судинною системою і тепловий удар.

З іншого боку, регулярні заняття спортом і походи в лазнюЛазня та здоров'я: користь і шкода банних процедур благотворно впливають на обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт, завдяки чому потенційно шкідливі відходи швидше будуть виводитися з організму. При цьому дуже важливо пити багато води і правильно харчуватися, щоб поповнити запаси поживних речовин, у тому числі - електролітів.

Марія Бикова

Схуднення за допомогою активованого вугілля: побічні ефекти

Якщо ви вважаєте активоване вугілля абсолютно нешкідливим ліками, яке підходить абсолютно всім і не має побічних ефектів, ви помиляєтеся. Активоване вугілля отримують в результаті високотемпературної обробки натуральних вуглецевих матеріалів – кам'яного і деревного вугілля і горіхової шкаралупи - у присутності кисню. Існує два методи одержання активованого вугілля: фізична реактивація і хімічна активація. В результаті обробки структура активованого вугілля стає пористою, що забезпечує більшу контактну площа, а, отже, і ефект. Завдяки своїй пористій поверхневої активності вугілля поглинає токсичні речовини, утримує їх і виводить, з-за чого він і отримав таке широке застосування в медицині.

Активоване вугілля поглинає хлорку з питної води, тому найпоширеніше побутове застосування вугілля у фільтрах для очищення води і повітря. Крім зазначених вище, існують і інші застосування активованого вугілля. Але перевищення дози препарату може призвести до отруєння або спричинити інші серйозні ускладнення, тому призначати активоване вугілля, визначати його дозування і тривалість прийому повинен виключно лікар. Побічною дією препарату може стати запор або кишкова непрохідність.

Побічні ефекти активованого вугілля

Перш ніж приймати суспензію активованого вугілля, обговоріть з лікарем можливі побічні ефекти препарату, так як при тривалому застосуванні він викликає розлади травлення, а також нудоту, блювоту і запори.

• Активоване вугілля також викликає кишкову непрохідність, забарвлення випорожнення в чорний колір, виразкові ураження шлунково-кишкового тракту, внаслідок чого активоване вугілля проникає в черевну порожнину, де приводить до появи абсцесів і перитоніту.
• Активоване вугілля може викликати сильні алергічні реакції, ознаки яких: утруднення дихання, відчуття стиснення в грудях, набряк обличчя, губ і язика.
• Перевищення рекомендованої добової дози активованого вугілля може призвести до завороту кишок (кишкової непрохідності). При цьому в роті з'являється присмак крейди.
• У поєднанні з сорбітолом активоване вугілляАктивоване вугілля - старий, але незамінний може викликати побічні ефекти з боку обміну речовинОбмін речовин: основа життєдіяльності всього живоготакі як дегідратація, шок, гипернатремия (порушення електролітичного балансу, викликане підвищенням вмісту натрію в крові), гипермагнезиемия і електролітичні аномалії. До таких побічних ефектів також може призвести перевищення рекомендованої дози активованого вугілля.
• Активоване вугілля також викликає побічні ефекти з боку дихальної системи, в тому числі: емпієма, бронхіоліт, синдром дихальних розладів у дорослих. Синдром дихальних розладів у дорослих розвивається внаслідок попадання активованого вугілля безпосередньо в легені дорослої людини. Емпієма – це скупчення гною в порожнині тіла між легкими і оточуючими їх мембранами. Бронхіоліт - це капілярний бронхітБронхіт - якщо захист організму дала збій.
• Пошкодження рогівки ока - ще один побічний ефект активованого вугілля. Таке пошкодження виникає при потраплянні препарату в очі, після чого на рогівці з'являються подряпини.
• Прийом активоване вугілля у великих кількостях негативно тягне за собою гематологічні ускладнення, у тому числі загострення змішаної порфірії (рідкісна форма печінкової порфірії, яка характеризується фотосенсибілізацією шкіри і гіперпігментацією). Нерідко при цьому на шкірі утворюються виразки, в сечі і плазмі з'являються порфірини.
• Активоване вугілля не рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам, літнім людям, а також людям, страждаючим виразковими ураженнями шлунково-кишкового тракту і шлунковими кровотечами.
• Активоване вугілля не слід приймати без призначення лікаря, так як він взаємодіє з іншими лікарськими препаратами і харчовими добавкамиХарчові добавки - основна класифікація. Активоване вугілля знижує ефективність багатьох ліків, тому між їх прийомом повинен бути проміжок мінімум на одну годину.

Тому коли наступного разу ви захочете прийняти активоване вугілля, подумайте про його побічні ефекти і можливі ускладнення.