Таблетки для схуднення зазвичай рекомендується приймати людям з великим зайвою вагою або ожирінням. Якщо у вас кілька зайвих кілограмів, настійно рекомендується використовувати для схуднення власну силу волі і ресурси свого організму.

Прийом таблеток для схуднення може бути призначений:

• Людям з індексом маси тіла (ІМТ) 30 і більше;
• Людям з ІМТ 27 і більше, у яких діагностовані порушення, пов'язані з ожирінням.

Більшість таблеток для схуднення розраховані на короткостроковий курс лікування, тривалістю від декількох тижнів до декількох місяців. До таких препаратів відносяться так звані «супрессанты апетиту». Деякі супрессанты продаються без рецепту. Одним з найбільш популярних препаратів цього типу є phentermine. Препарати цього типу збільшують вироблення в головному мозку серотоніну та катехоламіну - речовин, які відповідають за настрій і апетит. В результаті цього почуття голоду з'являється значно рідше, ніж зазвичай.

Інша різновид таблеток для схуднення - препарати, що перешкоджають абсорбції жиру, наприклад, ксенікал. Ксенікал блокує поглинання приблизно 30% жиру, що потрапляє в організм. При сильному ожирінні ксенікал можна приймати протягом досить тривалого часу.

Побічні ефекти

Найбільш поширеними побічними ефектами різних таблеток для схуднення є:

• Збільшена частота серцевих скорочень;
• Підвищення артеріального тискуАртеріальний тиск - небезпечні його коливання? ;
• Підвищене потовиділення;
• Запор;
• Безсоння;
• Надмірно сильна спрага;
• Нудота, запамороченняЗапаморочення - якщо земля йде з-під ніг;
• Сонливість;
• Закладеність носа;
• Головний біль;
• Тривожність;
• Сухість у роті.

Ксенокол, крім того, може викликати такі побічні ефекти, як спазми живота, метеоризмМетеоризм - коли потрібно турбуватися? , рідкий стілець, нездатність контролювати моторику кишечника.

Як правило, побічні ефекти таблеток для схуднення легкі та тимчасові, але іноді вони поглиблюються, наприклад, після вживання в їжу жирних продуктів харчування.

Оскільки деякі таблетки для схуднення порушують абсорбцію вітамінів та інших корисних речовин, через дві години після їх прийому рекомендується приймати вітамінні добавки.

Протипоказання

Як правило, прийом таблеток для схуднення не рекомендується при наступних станах:

• Діабет;
• Високий кров'яний тиск;
• Захворювання серця;
• Епілепсія;
• Хвороби нирок;
• Глаукома;
• Зловживання наркотиками та/або алкоголем;
• Гіпертиреоз;
• Депресія та інші психічні захворюванняПсихічні захворювання - соромно звертатися за допомогою? ;
• Мігрені, які потребують медикаментозного лікування;
• Планування незабаром операцій, що проводяться під загальним наркозом;
• Вагітність або планована в найближчому майбутньому вагітність;
• Період грудного вигодовування.

Куріння, забруднення навколишнього середовища і шкідливу дію сонячних променів - ось звичайні винуватці ракових захворювань. Однак за результатами останнього дослідження, кожен п'ятий випадок летального результату ракового захворювання пов'язаний з ожирінням.

Як ні сумно, але факти вказують на те, що тисячі летальних випадків раку викликані надмірною вагою, і рівень смертності продовжує неухильно рости.

Але не все так безнадійно. У ваших силах зменшити ризик захворювання на рак - і при цьому істотно зменшити обхват талії. Для цього достатньо тільки змінити режим харчування і повернутися до здорового способу життя.

Ожиріння і жінки

Самим яскравим прикладом зв'язку ожиріння і раку можуть служити жінки постклімактеричного віку. Повна жінка вдвічі більше схильна до ризику захворювання раком, ніж її струнка ровесниця. Надмірна вага також пов'язаний з раком матки, нирок, стравоходу, жовчного міхура, грудей, товстої і прямої кишки.

Багато типи раку, які раніше пов'язували з ожирінням, насправді викликані збільшенням обхвату талії. Саме ця причина сприяє розвитку раку печінкиРак печінки: прогноз несприятливий, але надія є, підшлункової залозиДіабет і підшлункова залоза - речі, які необхідно знати, простати, шийки матки, яєчників і шлунка.

На думку вчених, приблизно 90 000 летальних випадків захворювання раком пов'язані з ожирінням. Ця жахлива статистика повинна відкрити суспільству очі. В даний час експерти вивчають механізми впливу жирових клітин на розвиток раку, що може допомогти в розробці нових ефективних ліків. На жаль, багато питань досі залишаються без відповіді.

Дієтологи стверджують, що смерть від раку, викликаного ожирінням, можна запобігти на будь-якій стадії хвороби. Перший і найважчий крок - усвідомити серйозність хвороби і свого стану. Наступний крок - навчитися справлятися з цією ситуацією і навчити цього своїх близьких. Коли ви готові визнати свою проблему, ви готові боротися з нею.

Правильне харчування

Найважливіше і найефективніше зброю в боротьбі із зайвою вагою і рак - правильне харчуванняПравильне харчування - основні заповіді здорової їжі. Деякі продукти володіють цілющими властивостями, які допомагають захистити організм від раку. Фрукти і овочі містять багато антиоксидантів, які ефективно борються з вільними радикалами. Вільні радикали утворюються при розпаді слабких зв'язків. Вони «нападають» на найближчі стабільні молекули і захоплюють їх електрони. В нормальному стані організм здатний самостійно дати відсіч вільним радикалам, однак при дефіциті антиоксидантів цей механізм може вийти з ладу.

Якщо ви сподіваєтеся, що вітамінні добавки забезпечать організм всіма необхідними поживними речовинами і антиоксидантамиАнтиоксиданти: вся правда про горезвісну користь не поспішайте з висновками. Вітамінні добавки не містять речовин під назвою фітохімікати. Між тим, вони містяться в їжі і є основним джерелом антиоксидантів, необхідних організму для збереження здоров'я.

Для отримання достатньої кількості антиоксидантів необхідно:

• Щодня з'їдати як мінімум п'ять порцій фруктів і овочів.
• Збагатити раціон різноманітними поживними продуктами, так як різні продукти забезпечують організм різними фитохимикатами. Пам'ятайте одне просте правило - ваша тарілка повинна по колірному різноманітності нагадувати веселку.
• Вибирайте фрукти і овочі темних насичених кольорів - вони містять більше антиоксидантів.

Ожиріння - одна з найбільших проблем нашого часу. Правильне харчування - ось основна зброя в боротьбі за наше здоров'я. Тепер наша черга завдати удару у відповідь. Виграємо війну з надмірною вагою. Повна мобілізація!