Лонгетка на руку – це фіксуючий пристрій, що сприяє нерухомості кінцівки. Лонгет, призначені для різних цілей, мають різний зовнішній вигляд і володіють різними функціями. Крім того, лонгет, що накладаються при переломах, фахівці і сьогодні воліють готувати за індивідуальними мірками.

Лонгета на руку при переломі

При переломі кісток верхньої кінцівки після зіставлення відламків накладається жорстка фіксуюча пов'язка. Вона може бути, як циркулярної (суцільний), так і охоплювати руку на половину або на дві третини кола (лонгета).

Лонгетка на руку після перелому найчастіше готується з гіпсу – це дозволяє надати фіксуючій пов'язці потрібну індивідуальну форму. Достатня нерухомість кісток виходить в результаті фіксації лонгет бинтом або еластичною пов'язкою. Лонгета накладається на місце перелому і на два сусідніх суглоба, розташованих з протилежних боків від місця перелому.

Така лонгета дозволяє регулювати ступінь її прилягання до тіла шляхом ослаблення натягу або крепящей бинтової пов'язки, що дуже важливо при схильності травмованої кінцівки до набряків. У гіпсової лонгети є і недоліки: велику вагу, крихкість, боязнь вологи, вона швидко брудниться, дратує шкіру.

Альтернативою гіпсової лонгете є лонгета з пластикового гіпсу. Така лонгета накладається так само, як і гіпсова, враховує всі анатомічні особливості руки, але володіє при цьому такими перевагами, як легкість, водонепроникність (можна митися під душем), повітропроникність (шкіра під пов'язкою дихає, тому не дратується).

Випускаються стандартні лонгет для рук, але їх зазвичай використовують для тимчасової іммобілізації, наприклад, при транспортуванні потерпілого, після чого накладається лонгета з гіпсу або пластикового гіпсу.

Якщо потрібно лонгетка на палець руки при переломі, то вона накладається за тими ж правилами, що і лонгета на руку, захоплюючи все фалангові суглоби і п'ястно-фаланговый суглоб пошкодженого пальця. Випускаються, звичайно, і готові лонгетки різної конструкції для пальців рук, але більшість фахівців вважає, що при переломах вони неприйнятні.

Лонгета на руку після інсульту

Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, викликане різними причинами. В результаті інсульту відбувається некроз частини клітин головного мозку (нейронів) і пошкодження оточуючих їх нейронів. Це призводить до появи різних симптомів – порушення мови, рухів, розумової здібності і так далі.

Часто в результаті інсульту у хворого розвивається параліч рук – руху порушуються в плечовому суглобі, а також у всій руці. Зовнішній вигляд такого хворого: плече притиснута до тулуба і повернуте всередину, рука зігнута в лікті, повернути руку долонею вгору і випрямити складені в кулак пальці неможливо.

У цьому випадку фахівці рекомендують проводити відновлювальні процедури, при яких використовується лонгета на руку. Хворого укладають на спину. Щоб уникнути сильного напруження м'язів руки, її укладають на не надто м'яку плоску подушку. Паралізована рука при цьому насильно розгинається в ліктьовому суглобі, долоня повертається вгору, пальці випрямляються.

Щоб зберегти таке положення від пальців і попередити розвиток стійкої контрактури (відомості) м'язів, від кінчиків пальців до ліктьового суглоба накладають знімну лонгету, а зверху на передпліччя кладуть мішечок з піском. У такому положенні рука повинна перебувати не більше трьох годин, після чого її положення змінюють: випрямлену руку кладуть вздовж тулуба.

Якщо проводити такі процедури щодня і надалі поєднувати їх з лікувальною гімнастикою, масажем, фізіотерапевтичними процедурами і медикаментозним лікуванням, у хворого підвищуються шанси на повне або часткове (залежно від тяжкості інсульту) відновлення рухів в руці.

Лонгетка на руку для фітнесу

Сьогодні промисловість випускає спеціальні лонгетки для занять фітнесом на різні частини тіла, в тому числі на руки. Зроблені вони, як правило, з щільного матеріалу, щоб ідеально фіксувати зап'ясті. Зафіксоване зап'ястя може витримувати більш високі навантаження.

Лонгета на руку може мати різні конструкції і, відповідно, функції. І якщо при лікуванні переломів раніше воліють лонгет, повторюють анатомічні особливості кінцівки постраждалого, то для реабілітації хворих інсультомІнсульт - це важке ураження головного мозку, транспортування хворих з переломами і занять спортом більше підходять готові лонгет.

Галина Романенко

У вас коли-небудь утворювалася п'яткова шпора? З цією проблемою хоча б раз у житті стикаються багато людей, особливо ті, хто активно займається спортом, часто ходить в довгі піші походи, або носить незручне взуття на дуже високому каблуці. Коли утворюється п'яткова шпора лікування у домашніх умовах може бути дуже ефективним, але воно вимагає від людини часу і терпіння. Ви повинні бути готові до того, що шпора відбудеться не відразу, і протягом деякого часу вам, можливо, доведеться обмежувати фізичну активність.

Засоби для лікування п'яткових шпор в домашніх умовах

• Знеболюючі препарати

Шпори на п'яті, особливо на початку лікування, можуть викликати дуже сильну біль, за якою людині буває важко не тільки тренуватися, але ходити на роботу. Якщо біль приносить істотний дискомфорт, ви можете протягом деякого часу приймати безрецептурні анальгетики. Препарат першого вибору в таких випадках - парацетамол: він найбільш безпечний і в багатьох випадках непогано допомагає. Якщо він виявиться недостатньо ефективним, можна приймати аспірин, ібупрофенІбупрофен: протизапальний препарат або інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Хоча всі ці ліки продаються без рецепта, людям з хронічними захворюваннями, тим, хто вже приймає будь-які медикаменти, а також вагітним і годуючим жінкам перед їх прийомом потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

• Натуральні протизапальні засоби

Імбир і куркумаКуркума: користь і шкода індійського шафрану мають протизапальну дію, і в багатьох випадках їх можна використовувати замість НПЗП або інших препаратів. Вони вкрай рідко викликають побічні ефекти, і їх можна використовувати протягом тривалого часу. Ви можете приймати або куркуму, імбирІмбир і його самі несподівані, але приємні корисні властивості у капсулах, а також додавати ці прянощі в різні страви.

• Вітамін В12

Нестача цього вітаміну може призвести до різних проблем з кістковою тканиною, серед яких - п'яткові шпори. Щоб підвищити споживання цього вітаміну, ви можете включити в дієту більше морепродуктів (зокрема, молюсків) і печінки, або почати приймати добавки, до складу яких входить вітамін В12.

• Жирні кислоти омега-3

Це одні з найсильніших натуральних протизапальних речовин. Поява п'яткової шпори зазвичай супроводжується запаленням підошовної фасції, тому омега-3 піде вам на користь. Їжте більше морської риби, лляних насіння, салатів з рослинними оліями, а також приймайте капсули з риб'ячим жиромРиб'ячий жир - настільки він корисний як думають? .

• Холодні компреси

Холодні компреси є ефективним знеболювальним і протизапальним засобом, хоча їх дія триває зовсім недовго. Після тренування або пішої прогулянки загорніть у рушник поліетиленовий пакет із льодом або замороженими овочами, і прикладіть його до стопи на чверть години. Як правило, завдяки такому компрес біль у п'яті проходить всього за кілька хвилин.

• Теплі ванночки для ніг з англійською сіллю

Проста тепла ванночка добре знімає втому ніг після важкого дня, а з англійською сіллю (яка також називається магнезією або сіллю Епсома - за назвою міста, де її добувають) вона стає ще більш ефективною. Ця сіль надає протизапальну дію, знімає біль.

• Яблучний оцет

Яблучний оцет володіє протизапальними властивостями, які проявляються як при прийомі всередину, так і при зовнішньому використанні. Щоб полегшити симптоми п'яткової шпори, вечорами змочуйте рушник теплою водою, змішаної з невеликою кількістю яблучного оцту, і обертайте їм ноги.

• Устілки

Спеціальні устілки, які підкладають під п'яту, допоможуть полегшити біль, яку викликають п'яткові шпори. Вони також трохи послаблять навантаження на стопу, завдяки чому прискориться відновлення підошовної фасції.

• Масаж

Масаж з використанням теплого масла дуже добре допомагає при п'яткових шпори. Він полегшує біль, покращує кровообіг в шкірі та глибших шарах тканини. Розігрійте дві-три столові ложки оливкової або кокосового масла до комфортної температури, і нанесіть його на шкіру стоп, і масажуйте ноги круговими рухами і інтенсивними погладжуваннями, приділяючи особливу увагу п'ятах. Робіть масаж щодня, або хоча б через день.