Дегенеративно-дистрофічні захворювання кістково-м'язової системи

При підвищених навантаженнях на суглоби у них починаються повільні зміни, що поступово призводять до загибелі хрящової тканини суглобових поверхонь кісток, що утворюють суглоб. При цьому порушується кровопостачання суглоба і обмінні процеси в ньому, що і призводить до загибелі клітин хряща. Поступово процес починає охоплювати і навколосуглобових тканини, так як і там також порушується кровопостачання. Все це призводить до відмирання клітин м'язової тканини і заміні їх сполучною тканиною (фіброз). З часом змінені тканини набувають лужну реакцію, що сприяє випаданню в них солей кальцію (кальциноз або обезыствление), тканини стають твердими, всі обмінні процеси в них ще більш сповільнюються

Що таке ударно-хвильова терапія

Використання енергії вібрації звукової хвилі з медичними цілями було розпочато ще на початку 80-х років минулого століття, після винаходу першого апарату для дистанційного дроблення каміння в ниркахДроблення каменів у нирках – розмір має значення і жовчовивідних шляхах (літотрипсії). В даний час випускається вже третє покоління апаратів для літотрипсії, а промисловість пішла вже далі: з'явилися аналогічні апарати для впливу на м'які тканини. Методика застосовується в рамках фізіотерапевтичної допомоги і називається ударно-хвильової терапії (УВТ).

Під впливом звукової вібруючої хвилі на ділянці тканини, що піддається впливу, розширюються кровоносні судини, тканини отримують додаткове харчування і кисень, що сприяє активізації обмінних процесів. Крім того, ударна хвиля дробить солі кальцію на дрібні частинки, які потім виводяться з організму через венозну і лімфатичну системи. В результаті такого впливу в тканинах, що оточують суглоби, активізуються обмінні процеси, що попереджає їх олужнення і випадання солей кальцію, тобто дистрофічні процеси. Хворий відчуває наслідки такого впливу у вигляді зменшення болів і збільшення обсягу рухів.

УВТ застосовується і при лікуванні інших захворювань. Так, її використовують при лікуванні ішемічної хвороби серця: сфокусована звукова хвиля дозволяє на відстані впливати на серце, викликаючи утворення нових кровоносних судин в обхід зміненої коронарної артерії, яка погано постачає кров'ю серцевий м'яз.

У косметології УВТ використовують для лікування целюліту, позбавлення від жирових відкладень, розташованих в одному якомусь місці, а також для скорочення відновного періоду після пластичних операцій і косметичних процедур (наприклад, після пілінгів).

Кому показана ударно-хвильова терапія

Ударно-хвильова терапія на різних апаратах (в залежності від мети застосування) призначається:

• при різних дистрофічних (обмінних) захворюваннях опорно-рухового апарату: в хребті (остеохондрозах, грижах міжхребцевих дисків), суглобах (артрозах), при п'яткових шпори, захворюваннях м'язів, сухожиль і зв'язок;
• при лікуванні діабетичної стопи - ускладнення цукрового діабетуЦукровий діабет - грізна і невиліковна хвороба, яке полягає в порушенні кровопостачання тканин і тривалому перебігу обмінних порушень;
• при лікуванні наслідків травм опорно-рухового апарату, наприклад, переломів;
• в кардіології для лікування ішемічної хвороби серця;
• у косметології для лікування целюліту, видалення локальних жирових відкладень і в рамках реабілітації після пластичних операцій і косметичних процедур.

Протипоказання для ударно-хвильової терапії

Ударно-хвильова терапія не застосовується:

• при вагітності на будь-яких термінах;
• при будь-яких гострих і загостренні хронічних інфекцій;
• при доброякісних і злоякісних пухлинах будь-якої локалізації (стимулюється ріст пухлини);
• при порушеннях згортання крові;
• при наявності у хворого кардіостимулятораКардіостимулятор: полум'яного серця мотор (апарату, стимулюючого серцеві скорочення).

Ударно-хвильова терапія не проводиться в області голови, нервових стовбурів і великих кровоносних судин. Не проводиться також вплив УВТ на легені.

Ефективність

Перше, що відразу після сеансу відзначають пацієнти із захворюваннями опорно-рухового апарату, - це зменшення або повне зникнення болю. Але через добу болі можуть повернутися і тривати кілька днів, після чого знову проходять на тривалий проміжок часу.

Лікувальний ефект полягає в поліпшенні кровопостачання зміненої тканини, прискорення обмінних процесів, розсмоктуванні відкладень солей кальцію і відновлення клітин м'язової тканини. При косметичних процедурах – у швидкому відновленні тканин, при ішемічній хворобі серця – у зменшенні або повному зникненні нападів стенокардіїСтенокардія: коли серцю потрібна допомога (серцевих болів).

Ударно-хвильова терапія – це новий ефективний метод лікування різних обмінно-дисторофических захворювань м'яких тканин.

Галина Романенко

Як зміцнити звід стопи при поперечному плоскостопості: ефективні вправи

Якщо поперечне плоскостопість у вас викликає сильну біль в ногахБолі в ногах - від чого вони виникають? або спині, настійно рекомендується звернутися до лікаря. Однак якщо плоскостопість практично не має симптомів, ви можете істотно зміцнити звід стопи самостійно - за допомогою спеціальних вправ і інших методів.

• Сядьте на край стільця так, щоб ноги стояли на підлозі, а коліна були зігнуті під прямим кутом. Покладіть під ноги товсте рушник. Захоплюючи рушник пальцями ніг, переміщуйте його в напрямку до себе і від себе. Виконуючи цю вправу, ви задіюєте п'ять груп м'язів на підошві стопи. Зміцнення цих м'язів допоможе зробити звід ваших стоп більш функціональним. Повторюйте цю вправу кілька разів в день - наприклад, коли дивитеся телевізор, працюєте за комп'ютером.
• Розсипте на підлозі біля стільця жменю мармурових кульок середнього розміру. Сидячи на стільці, хапайте кульки пальцями лівої ноги, і складайте їх окрему купку. Коли всі кульки будуть зібрані, повторіть те ж саме вправу правою ногою. Виконуйте цю вправу як мінімум один раз в день для кожної ноги. Так ви задіюєте всі м'язи стопи і практично повертаєте їх до активного життя.
• Встаньте босоніж на підлогу і розставте ноги на ширину плечей. Уявіть, що ви стоїте на пляжі і під ногами у вас пісок. Підніміть пальці правої ноги і уявіть, що ви загребаете ними пісок - стискайте і розтискайте пальці. Виконуйте вправу приблизно протягом 30 секунд, потім виконайте його лівої нової. Ви можете помітити, що м'язи стоп дуже швидко втомлюються - справа в тому, що під час тренувань їх зазвичай ігнорують, і фізичне навантаження для них досить незвична.
• Носіть ергономічну взуття, яка підтримує звід стопи і пом'якшує навантаження, яка припадає на п'яти. Різні шльопанці і взуття з плоскою підошвою не справляються з цими завданнями. Рекомендується носити взуття на підборах не вище 5 див. Високі призводять до надмірно сильного розтягування підошовної фасції, з-за чого стан стопи тільки погіршиться. Якщо вам все-таки доводиться носити туфлі на високих підборах, приміром, на роботу, намагайтеся знімати їх, коли сидите.
• Для зміцнення склепіння стопи дуже корисно носити сабо (їх сучасні варіанти, звичайно). Їх часто носять офіціантки, медсестри, кухаря, і представники інших професій, де доводиться дуже багато часу проводити на ногах. Добре сконструйовані сабо змушують пальці ніг при ходьбі рухатися таким чином, що заодно відбувається тренування м'язів ноги і зміцнення склепіння стопи.