Дієта для лікування циститу - правильний раціон

Їжа і напої можуть стати натуральними ліками від циститу, а можуть бути і тригерами загострень. Скорегувавши дієти для лікування циститу, можна прискорити одужання і запобігти рецидивам. До раціону слід включати продукти, які підвищують рівень кислотності сечі, і, таким чином, порушують життєдіяльність бактерій, що є збудниками циститу.

Серед продуктів, які збільшують кислотність сечі - журавлинаЖуравлина для здоров'я та краси, сливи, чорнослив, кукурудза, сочевиця, цільнозерновий хліб, арахіс і волоські горіхи. Крім цього, потрібно вживати достатню кількість білкової їжі, щоб зберегти нормальне функціонування нирок, незважаючи на інфекцію. Також слід споживати більше свіжих продуктів - овочів, фруктів, риби і м'яса, які не пройшли попередню обробку - так як вони надають загальну зміцнюючу дію на імунну систему.

Ще одна проста рекомендація для лікування циститу і його профілактики у людей, схильних до частих рецидивів цієї хвороби - збільшіть споживання рідин, щоб ефективніше виводити з сечовидільної системи можливих збудників інфекцій. Дуже корисно пити чорничний і журавлинний соки - в них містяться проантоціанідини, які не дають хвороботворним бактеріям утримуватися на стінках сечового міхура.

Пити журавлинний сік можна щодня, особливо якщо ваша імунна система ослаблена, але це повинен бути натуральний сік, а не розчинений у воді концентрат, змішаний з неабиякою кількістю цукру. Дуже корисні малиновий, полуничний і смородиновий соки (як з чорної та червоної смородини). Цистит можна лікувати за допомогою соків з огірка і селери (за бажанням ви можете змішувати з іншими овочевими та фруктовими соками).

Починайте свій день зі склянки теплої води, змішаної з соком одного лимона. Лимонний сік підвищує рівень рН сечі, обмежуючи поширення і розмноження бактерій.

Їжте багато продуктів, багатих антиоксидантами, і пийте протягом дня якомога більше води - так ваш організм зможе швидше позбутися від бактерій.

Продукти, які слід включити в дієту для лікування циститу

• Мигдаль;
• Свіжі кокоси;
• Каштани;
• Паростки люцерни. Люцерна є потужним природним засобом для лікування циститу. Її екстракт можна приймати у вигляді капсул, але найкраще додавати свіжі паростки люцерни в салати та інші страви;
• Редька;
• Кунжут;
• Лляне насіння. Настій лляного насіння - це старе і ефективний засіб для лікування циститу та інших інфекцій сечовидільної системи. Просто залийте 30 г лляного насіння двома склянками окропу і дайте настоятися протягом 20-30 хвилин. Процідіть настій і пийте по одній чашці два рази в день;
• Вершкове масло (не містить солі);
• Коров'яче молоко;
• Козяче молоко;
• Яйця;
• Овочі (крім перцю, помідорів і буряка);
• Фрукти;
• Кукурудзяні рильця. Чай з кукурудзяних рилець є дієвим природним засобом від циститу. Придбати кукурудзяні рильця можна в багатьох магазинах, що спеціалізуються на продажу трав'яного чаю і натуральних харчових добавок;
• Соєві боби;
• Зелена квасоля;
• Горох;
• Картопля;
• Просо;
• Кіноа і амарант;
• Різні трав'яні чаї (наприклад, чай з аптечної ромашки, шавліїШавлія - священна трава, м'яти);
• Часник;
• Желатин;
• Спеції (за виключення найбільш гострих);
• Ванільний екстракт;
• Місо;
• Свіжі овочі, особливо - зеленого кольору;
• Морська сіль;
• Пивні дріжджі;
• Рафіновані олії холодного віджиму;
• Простий йогурт, без ароматичних і інших добавок;
• Свіжий натуральний мед;
• Коричневий рис;
• Гарбузове насіння. Чай з сушених, подрібненого насіння гарбуза є прекрасним натуральним засобом від циститу. Залийте кілька подрібненого насіння гарбуза літром киплячої води і кип'ятіть їх на повільному вогні протягом 20-30 хвилин. Зніміть відвар з вогню і дайте настоятися протягом 30 хвилин. Випивайте кілька чашок цього відвару протягом дня;
• Фруктові соки;
• Овочеві соки;
• Шпинат є дуже гарним засобом для лікування циститу. Змішайте приблизно рівні кількості соку шпинату і кокосового молочка, і приймайте по 2-3 столові ложки цієї суміші кілька разів у день;
• Яблучний оцет. Змішайте пару столових ложок яблучного оцту з чашкою кип'яченої води, і випивайте чашку з цим напоєм протягом дня. Не пийте занадто багато за один раз, і намагайтеся не приймати ці ліки на порожній шлунок - оцет може викликати подразнення шлунково-кишкового тракту;
• Огірки і огірковий сік є відмінними засобами проти циститу. Змішайте столову ложку лаймового соку і чайну ложку меду зі свіжим огірковим соком, і випивайте по півчашки цього напою три рази в день;
• При гострому циститі можна на кілька днів перейти на виключно фруктово-овочеву дієту, і пити тільки свіжовичавлені соки і воду (така дієта рекомендується тим, у кого здоровий шлунок). Якщо ж у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, під час нападів гострого циститу харчуйтеся так, щоб у вашому раціоні було якомога більше рідин і «м'якої» їжі (наприклад, супів, йогуртів, каш, і так далі);
• Лимонний сік володіє масою корисних властивостей - він чинить протизапальну дію, очищає організм від токсинів і бактерій, виконує функцію антисептика, і є одним з найбагатших джерел вітаміну С;
• Журавлинний сік знищує бактерії і віруси, запобігає рецидиви циститу і утворення ниркових каменів. Для лікування циститу рекомендується пити 1-2 склянки журавлинного соку в день.

Харчові добавки

Деякі харчові добавки можуть бути використані для лікування і профілактики циститу. Тим, хто часто хворіє циститом, більшість фахівців рекомендують приймати добавки, що містять вітаміни А, Е і С.

• Вітамін С обмежує розмноження бактерій і сечовидільної системи, зміцнює імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями, і підвищує кислотність сечі.
• Вітамін Е також підвищує опірність організму інфекціям.
• Вітамін А необхідний для здоров'я всіх тканин організму, в тому числі і тих, які утворюють органи сечовидільної системи.
• Харчові добавки з кальцієм допоможуть послабити такі симптоми циституЦистит - симптоми захворювання: спазми, біль і дискомфортяк хворобливе сечовипускання, і загальний дискомфорт в тазової області.
• Вживання пробіотиків (бактерій Lactobacillus acidophilus) теж може бути корисним, оскільки вони інгібують розмноження мікроорганізмів, що викликають циститЦистит: терміново вживаємо заходів. Ці бактерії, які містяться в деяких йогуртах, також допомагають нормалізувати мікрофлору організму, порушену, наприклад, внаслідок прийому антибіотиків (у багатьох жінок цистит розвивається як раз після курсу лікування антибіотиками).
• Уникайте прийому великих доз вітаміну D - його надлишок може не тільки викликати роздратування сечовидільної системи, але і привести до утворення ниркових каменів - у людей, які мають до цього схильність.

Біохімічні клітинні солі

Біохімічні клітинні солі (або тканинні солі) також є натуральними засобами від циститу. Їх можна використовувати як для лікування, так і для профілактики цього порушення.

• Сульфат натрію допомагає при нетриманні сечі і болях при сечовипусканні.
• Фосфат кальцію і фосфат магнію рекомендується приймати людям, які страждають від дуже частих позивів до сечовипускання.