Простріл і його причини

Люмбаго (поперековий біль, простріл) - це гострий різкий біль у попереку, обумовлена найчастіше остеохондрозомОстеохондроз - навчитеся правильно розподіляти масу тіла (обмінними змінами поперекових міжхребцевих дисків). Люмбаго зазвичай виникає раптово після якого-небудь руху хребта (наприклад, згинанні кпереди або повороту в сторону). При люмбаго болюче відчуття в попереку є основною ознакою захворювання.

При остеохондрозі відбуваються дегенеративно-дистофические (обмінні) зміни в міжхребцевих дисках. У результаті диск, який складається з пружного ядра і фіброзного кільця навколо нього, втрачає свої амортизаційні властивості, починає руйнуватися. Такий диск при необережному русі або піднятті тяжкості травмує нерв і викликає біль.

Ознаки люмбаго

Люмбаго частіше спостерігається у чоловіків 30-40 років і старше. Під час фізичного перенапруження, після перегрівання, а потім охолодження, після незручного руху тулуба раптово з'являється різкий інтенсивний біль у попереку. Хворі називають її рве, пульсуючої, прокалывающей, простреливающей. Під час такого нападу людина стає безпорадною, застигає у вимушеній позі, будь-яка спроба руху посилює біль, з'являється спазм м'язів поперекової області.

Больовий напад тримається декілька хвилин, але може тривати протягом декількох годин і навіть днів. Знімає біль фізичний спокій, горизонтальне положення. Іноді сильний біль зникає також раптово, як і з'явилася «як ніби щось встало на місце». Протягом наступних днів, іноді тижнів в попереку утримуються легкі болі, що посилюються при кашлі, чханні, напруженні. Саму біль хворий відчуває як глибоку.

При люмбаго обов'язково відбувається обмеження рухливості поперекового відділу хребта і напруження довгих м'язів спини. Рухи утруднені із-за болю і напруги м'язів, парезів та паралічів немає. У спокої біль слабшає і навіть зовсім проходить, відновлюючись при рухах. З часом біль набуває хронічний рецидивуючий характер, при цьому окремі загострення можуть протікати як гостре люмбаго.

Діагностика люмбаго

Розпізнавання люмбаго допомагають типова головний біль і характерна малорухливість поперекового відділу хребта. Для того, щоб виключити будь-які інші причини (крім остеохондрозу) виникнення люмбаго (наприклад, пухлина, здавлюючу нервовий стовбур), проводять рентгенівське дослідження стану хребта.

Лікування люмбаго

Насамперед, призначається строгий постільний режим на твердому ложі протягом 5-10 днів. Для зняття болю призначаються знеболюючі лікарські препарати, новокаїнові блокади (внутрішньошкірне введення розчину новокаїнуНовокаїн - чому він такий популярний в медицині? в зоні болю), заспокійливі засоби.

У період гострих болів рекомендується дотримуватися дієти: не вживати в їжу продуктів, що затримують воду (солоне, копчене, гостре). Слід обмежити жирне м'ясо і сало, міцні бульйони. Корисні пісні вегетаріанські супи, каші, картоплю.

Для зняття запальних явищ призначаються фізіотерапевтичні процедури: ультрафіолетове опромінення до появи почервоніння на шкірі, діадинамічні струми, ампліпульсотерапія і т. д. Проводиться масаж для зняття напруги з зацікавлених м'язів - це також полегшує стан.

Місцево застосовують знеболюючі мазі і рідини, які втирають в область попереку (тигрова мазь, камфорний спирт, меновазин і т. д.). При необхідності приєднують різні види витягнення хребтаВитягування хребта: сухе або підводне - яке підходить вам? або інші процедури, що знімають навантаження з хребта. Наприклад, можна проводити розвантаження на спеціальних тренажерах.

При поліпшенні стану приєднують сеанси лікувальної гімнастики, голкорефлексотерапії, мануальної терапіїМануальна терапія: головне - вибрати грамотного фахівця. У стані ремісії показано санаторно-курортне лікування на бальнеологічних курортах з застосуванням радонових і сірководневих ванн, грязьових аплікацій (наприклад, Мацеста, П'ятигорськ).

Профілактика люмбаго

Для профілактики люмбаго необхідно уникати важких і тривалих фізичних навантажень, тривалого перебування в сирих і холодних приміщеннях. Якщо почалося захворювання хребта, то іноді варто навіть поміняти професію.

І навпаки, легкі фізичні навантаження (лікувальна гімнастика, ходьба) показані, так як вони розвивають м'язовий корсет, що перешкоджає всіх порушень хребта.

Мануальна терапія при остеохондрозі хребта

Мануальна терапія - це комплекс ручних прийомів, спрямованих на усунення болю і відновлення рухливості суглобів і хребта. Метод прийшов з народної медицини, де завжди присутні костоправи, вміють відновити правильне співвідношення кісток.

При остеохондрозі основним патологічним чинником є утиск нерва при його виході з хребетного стовпа, яке викликає миттєве напруга м'язів спини. М'язове напруга призводить до того, що змінюється положення тазу, і перерозподіляється навантаження на весь хребет — він кривиться від нерівномірної м'язової навантаження на окремі хребці починається їх самостійне зміщення.

Щоб полегшити біль, застосовують методи мануальної терапіїМануальна терапія: головне - вибрати грамотного фахівцявпливаючи руками на окремі хребці або на цілі відділи хребта. Перерозподіливши м'язову навантаження, можна змінити стан хребців, міжхребцевих дисків, оточуючих їх тканин, нервів і судин.

Процедури мануальної терапії зазвичай проводяться не щодня, а з інтервалом не менше двох днів, а іноді і раз в тиждень: м'язи і зв'язки після чергового сеансу повинні встигнути стабільно підтягнутися. Після сеансу мануальної терапії хворий, зазвичай, відчуває біль в повільно скорочуються м'язах. М'язовий біль після сеансу мануальної терапії можна зменшити шляхом напруги зацікавлених м'язів. Полегшення настає зазвичай не відразу, а через деякий час, зазвичай через добу або через два-три сеанси.

Мануальна терапія може застосовуватися для лікування остеохондрозу як самостійний метод, а може в комплексі з іншими методами фізичного впливу, наприклад, з масажем, рефлексотерапієюРефлексотерапія - курс на немедикаментозні методи лікування, фізіотерапевтичними процедурами, ваннами і грязями.

Лікування остеохондрозу хребта народними засобами

Народна медицина зберігає багато рецептів приготування ліків для зняття болю при остеохондрозіБолі при остеохондрозі - характерний симптом. Всередину з цією метою можна приймати відвар коренів петрушки по столовій ложці двічі-тричі на день. Приготувати відвар можна наступним чином: половину столової ложки сухих подрібнених коренів залити двома склянками холодної води, довести до кипіння і кип'ятити протягом години, потім охолодити, процідити, долити кип'яченою водою до вихідного рівня.

Можна також приготувати наступне розтирання: до склянки соку чорної редьки додати півсклянки горілки, столову ложку меду, чайну ложку кухонної солі; все перемішати і поставити в темне місце на два тижні, після чого використовувати як розтирання, збовтуючи суміш перед застосуванням.

Суміш для компресів: нагріти на сковорідці 1 кг солі, 2 столові ложки гірчичного порошку і чверть склянки води, додати трохи висівок для того, щоб вийшла кашкоподібна консистенція, злегка остудити; нанести теплу суміш на тканинну основу, прикласти до болючих місцях, накрити компресним папером, укутати і тримати до тих пір, поки суміш не охолоне. Компреси робити щодня протягом 10 днів.

Як вилікувати остеохондрозОстеохондроз - навчитеся правильно розподіляти масу тіла хребта? Повністю позбутися від цього захворювання не вийде, але можна призупинити процес руйнування міжхребцевих дисків, позбутися від болю і поліпшити якість життя.

Галина Романенко