- Витягування хребта: сухе або підводне - яке підходить вам?
- Види
Як влаштований хребет
Хребет - основа скелета і опора всього тулуба, він складається з окремих хребців, з'єднаних один з одним за допомогою різних сполук, що забезпечує йому більшу стабільність при достатній рухливості. Між окремими хребцями розташовані міжхребетні диски - амортизуючі пристрої з драглистого ядра, оточеного щільною сполучною тканиною. Хребетний стовп з обох сторін підтримується потужними м'язами спини, які так само, як і диски, не дозволяють травмуватися хребців.

Що таке витягування
Витягування - це один з основних методів лікування ушкоджень та захворювань хребта. Сутність витягнення полягає в тому, що з допомогою короткочасної або тривалої тяги долається м'язовий спазм, усувається зміщення хребцівЗміщення хребців: необхідно раннє виявлення
, деформація хребетного стовпа. З допомогою постійного витягнення досягається подовження хребетного стовпа в якомусь певному місці і утримання його в потрібному положенні.
Близько двохсот років тому в медицині застосовувалися методи активного розтягування хребта, для чого в ті часи були спеціальні пристосування. Але з часом було встановлено, що таке загальне тривалий розтяг приносить не стільки користі, скільки шкоди - було багато ускладнень.
В даний час медицина прийшла до висновку, що для лікування захворювань хребта застосовувати елементи витягнення потрібно, але потім слід обов'язково забезпечити напругу м'язів, інакше позитивного результату не буде, але цілком можливий результат негативний. Саме тому будь-які способи витягування хребта повинні поводиться під наглядом спеціально навченого медпрацівника.
Всі методи витягнення хребта діляться на сухі або підводні.

Сухе витягування
Сухе витягування може бути горизонтальним і вертикальним, відбувається воно під впливом власної ваги хворого, що лежить на похилій площині, іноді для додаткової тяги використовуються додаткові вантажі або ручне витягування із застосуванням сили лікаря, який здійснює даний метод лікування. Вироблене вплив на м'язи при цьому строго дозується. Для сухого витягнення використовуються спеціальні вертикальні і горизонтальні столи. Сила витягнення при цьому може бути до десятків кг, а тривалість процедури - від декількох хвилин до 1-2 годин. На курс лікування потрібно 15-18 процедур.
В даний час сухе витягування частіше проводиться за допомогою спеціального медичного обладнання, наприклад, за допомогою різного роду кушеток або тракційних столів. Ці пристрої відрізняються відносною нешкідливістю та можливістю рівномірного розтягу всіх відділів хребта. Деякі конструкції такого роду мають додаткові пристрої, що дозволяють робити різні фізіопроцедури, масаж і так далі.

Підводне витягування
Підводне витягування - це лікувальний метод, що поєднує фізичний вплив води (прісної або мінеральної) на організм з витягом. Це більш щадний метод, ніж сухий. Дія води при температурі 36-37 на нервові закінчення шкіри сприяє зниженню тонусу поперечно мускулатури, що в свою чергу викликає збільшення відстаней між хребцями і розширення міжхребцевих отворів, через які проходять спинномозкові нерви. При обмеженні такого нерва (наприклад, при остеохондрозі), біль під час підводного витягування зменшується. Крім того, зниження м'язового тонусу при підводному витягненні сприяє усуненню спазму судин і поліпшення кровопостачання в пошкодженій області.
Підводне витягування широко використовується з метою зменшення протрузії (потоншення і випинанні за межі хребетного стовпа міжхребцевого диска) диска, при попереково-крижовому та шийно-плечовому радикулітах, зумовлених остеохондрозом хребтаОстеохондроз хребта – причини і симптоми захворювання
. Методи підводного витягування малоефективні при наявності рубцево-спайкового процесу, вираженої деформації хребта і після оперативного видалення грижі диска. Підводне витягування щодо протипоказано при супутніх захворюваннях серцево-судинної системи, нирок, печінки, жовчного міхураЖовчний міхур: будова і функції
. Існує кілька способів підводного витягнення. По розташуванню тіла розрізняють вертикальне і горизонтальне підводне витяжіння.
Підводне вертикальне витягнення проводиться за допомогою різних простих пристосувань (наприклад, кіл, поручнів) і більш складний конструкцій в спеціальному басейні глибиною 2-2, 2 м. при температурі води 36-37. При шийному остеохондрозіШийний остеохондроз - доля офісних працівників
перша процедура проводиться протягом 5-7 хвилин з використанням головодержателя, під час наступних процедур починають застосовувати вантаж наростаючого ваги.
Горизонтальне підводне витяжіння при змінах в поперековому відділі хребта проводиться шляхом поздовжнього витягнення або провисання тулуба у великій ванні (довжина - 2, 5 м, ширина - 1 м, глибина - 0, 7 м) на спеціальному щиті.
Витягування хребта при всій своїй зовнішній простоті далеко не проста процедура і проводити її потрібно тільки в спеціалізованих установах.
МРоманенко аліна