Фізіотерапія при шийному остеохондрозі

Лікарські препарати при шийному остеохондрозі (медикаментозне лікування шийного остеохондрозу) часто поєднують з фізіотерапевтичними процедурами. Фізіотерапевтичні процедури зменшують біль і набряк тканин, покращують кровообіг, сприяють зміцненню м'язів шиї і спини.

Фізіопроцедури при шийному остеохондрозі призначають залежно від стадії захворювання, основних його проявів, інтенсивності болю, віку хворого, наявності супутніх захворювань (особливо серцево-судинної системи). Це може бути курс лікування, що складається з одного виду фізіопроцедур або з поєднання кількох їх видів.

Електрофорез при шийному остеохондрозі застосовується на всіх стадіях захворювання. Для зняття болю призначають електрофорез з новокаїном та гідрокортизономГідрокортизон – препарат, який може врятувати життя хворому для розсмоктування спайок в області хребта – з лідазу і так далі. Дарсонваль при шийному остеохондрозі знімає біль і спазм м'язів, покращує кровообіг. Широко використовують при лікуванні шийного остеохондрозу також ампліпульс, ультразвук, магнітотерапію, низькоенергетичне лазерне випромінювання, діадинамічні струми.

Санаторно-курортне лікування шийного остеохондрозу

Лікування шийного остеохондрозу можна проводити і в санаторно-курортних умовах. Лікування на курорті проводиться тільки поза загострення. Для лікування шийного остеохондрозу застосовують різні ванни - радонові, сульфідні, сірководневі, скипидарні, з відварами і настоями різних рослин - коренів і кореневищ аїру, плодів каштана, дубовим чи ялинової кори, квіток ромашки аптечної, листя шавліїШавлія - священна трава, кропиви, лопуха, материнки, ялівцю, пижма, чорної смородини, фіалки, хвоща, хмелю, чебрецю. Застосовують також ванни з морською сіллю, хвойним екстрактом.

Широко використовують в умовах курорту і різні теплові процедури – бруду, парафін, озокерит.

Мануальна терапія при шийному остеохондрозі

Мануальна терапія – ручні маніпуляції, що сприяють розслабленню м'язів і відновленню правильного анатомічного співвідношення тканин. Прийоми мануальної терапії широко застосовуються для лікування шийного остеохондрозу. У тому числі досвідчений лікар, що володіє цими методами, може зняти сильну біль, викликаний обмеженням корінців спинномозкових нервів.

Проводити сеанси мануальної терапії може тільки лікар невролог або ортопед, який має спеціальну підготовку і сертифікат фахівця з мануальної терапії. Виконання прийомів мануальної терапії масажистами (особливо, якщо вони не мають медичної освіти) загрожує серйозними ускладненнями.

Лікувальна фізкультура при шийному остеохондрозі

Роль лікувальної фізкультури (ЛФК) при шийному остеохондрозі важко переоцінити. Комплекс ЛФК при шийному остеохондрозі призначає тільки лікар ЛФК на підставі висновку лікаря-невролога.

Це дозволить знизити навантаження на хребет і попередити защемлення корінців спинномозкових нервів. Комплекси вправ підбираються індивідуально – залишаються тільки ті вправи, які хворий виконує без зусиль і болю.

Крім ЛФК при шийному остеохондрозі дуже корисне плавання, але тільки не стрибки у воду. Корисні також піші прогулянки на свіжому повітрі з дозованими фізичними навантаженнями. Широко застосовуються також різні види масажу і самомасажу.

Народні методи лікування шийного остеохондрозу

Як боротися з шийним остеохондрозом? Наприклад, проводити лікування шийного остеохондрозу народними засобами. Так, знеболюючою дією володіють деякі лікарські рослини: деревій звичайний (трава), пижмо звичайна (квіти), селера пахуча і деякі інші. Приготувати з них настій можна так: столову ложку сухої подрібненої трави залити склянкою окропу, настояти поки не охолоне, процідити і приймати по столовій ложці 3-4 рази на день за півгодини до їжі.

Широко застосовується в народній медицині також лікування кропивою при шийному остеохондрозі. З кропиви можна приготувати, наприклад, масло кропиви, яке покращує кровообіг і обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт, сприяє відновленню хрящової тканини. Його готують так: 2 столові ложки стовчених насіння кропиви заливають половиною склянки рослинної олії і настоюють 2 тижні. Потім проціджують, переливають в посуд з темного скла. При шийному остеохондрозі масло з кропиви наносять на шкіру і злегка втирають.

Ще народні засоби від шийного остеохондрозу: змішати в рівних кількостях сік лимона і 5% спиртовий розчин йоду. Наносити суміш на хворобливі ділянки щодня до тих пір, поки зміна кольору на шкірі не буде зберігатися протягом декількох днів. П'явки при шийному остеохондрозі також раніше вважалися народним методом, сьогодні ж гірудотерапія стала одним з методів офіційної медицини. Гірудотерапія також сприяє поліпшенню кровообігу і обміну речовин у хрящовій тканині.

Як вилікувати остеохондроз? Як позбутися від шийного остеохондрозу? Чи можна вилікувати остеохондроз? Це питання «новачків». Більшість хворих шийним остеохондрозомШийний остеохондроз - доля офісних працівників зі стажем розуміють, що повністю вилікувати це захворювання неможливо, а ефективне лікування шийного остеохондрозу має бути тривалим і комплексним.

Галина Романенко

Перша допомога при остеохондрозі

Що робити при загостренні остеохондрозу? Перш за все, потрібно прийняти зручну позу, при якій зменшується біль. Потім слід прийняти всередину або ввести в пряму кишку у вигляді свічки знеболювальний засіб і одночасно завдати такий же засіб у вигляді мазі або крему на найбільш болючі місця. З цією метою найчастіше застосовуються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Найбільш популярними НПЗЗ при остеохондрозі є диклофенак (у вигляді ректальних свічок і эмульгеля вольтарен), кеторол (таблетки і мазь), індометацин і так далі. існують і НПЗЗ нового покоління, при остеохондрозі найчастіше застосовують німесулід і його аналоги (найз, німесил, нимулид та інші). Ці препарати дають менше побічних ефектів, у тому числі майже не викликають ерозій слизової оболонки шлунка.

Якщо хворий давно страждає остеохондрозом, то у нього майже завжди є міорелаксанти – лікарські препарати, що знімають спазм м'язів, наприклад, мідокалмМідокалм: препарат від спазмів мускулатури. Перша допомога при остеохондрозі повинна включати прийом цього препарату у призначеній лікарем дозі. Якщо, незважаючи на вжиті заходи, біль дуже сильна, потрібно викликати швидку допомогу. Іноді поява загострення супроводжується депресією. Антидепресанти при остеохондрозі краще застосовувати рослинного походження, наприклад, настій звіробою.

Компреси при остеохондрозі також можуть зняти біль. При болях застосовують компреси з димексидом, бішофітом, з медом і алоеАлое - його дивовижні лікувальні властивості.

Особливо ефективні компреси з димексидом - протизапальний засіб для зовнішнього застосування, який випускається у вигляді концентрованого розчину. Для компресу димексидДимексид – зніме запалення і біль, виліковують облисіння розводять наполовину водою (якщо шкіра дуже чутлива, то можна розводити водою на три чверті), змочують їм серветку і накладають один раз на день на уражені ділянки шкіри. Зверху на серветку накладається вощений папір, ще одну суху серветку, загортають вовняною тканиною і залишають на 30 хвилин.

Помірні болі можна зняти за допомогою лазера. Лазеротерапія при остеохондрозі покращує місцевий кровообіг, має протизапальну, протинабрякову та знеболювальну дію.

Що корисно при остеохондрозі? Що робити при остеохондрозі, щоб не допустити загострення? Для цього слід дотримуватися певних запобіжних заходів:

• уникати різких рухів головою, шиєю, тулубом;
• не перебувати довго в одній і тій же позі;
• підібрати правильні ліжко, матрац і подушку;
• носити зручне взуття на невисокому стійкому каблуці;
• дозовано, за узгодженням з лікарем підвищувати свою рухову активність у вигляді занять лікувальною гімнастикою, піших прогулянок і так далі; якщо робота сидяча, влаштовувати кожні дві години фізкультурні паузи по 5 хвилин;
• уникати переохолоджень, в тому числі протягів; в холодну пору року одягатися відповідно до погоди;
• не останнє значення має харчування, адже остеохондроз – це обмінне захворювання; харчування має бути раціональним, але не надмірною, включати в себе всі необхідні харчові інгредієнти;
• позбутися від зайвої ваги.

Як облаштувати спальне місце при остеохондрозі

Дуже часто причиною постійних болів при остеохондрозі є неправильне спальне місце. Протипоказання при остеохондрозі включають в себе використання м'яких перин і продавлених нерівних матраців - вони змушують м'язи спини напружуватися, чому хребці всю ніч випробовують велике навантаження. Лікарі неврологи і ортопеди при остеохондрозі рекомендують спати на ліжку, основа якої має бути жорсткою (наприклад, на дерев'яному щиті). Зверху на таку основу можна покласти один – два тонких матраца. Це дозволить хребту всю ніч зберігати правильне положення.

Матрац при остеохондрозі краще вибирати за порадою лікаря. Дуже зручні латексні матраци різного ступеня м'якості. Людям, що страждають зайвою вагою, краще вибирати більш жорсткий варіант, худим – м'якше.

Як спати при остеохондрозі? Тільки дотримуючись певних правил. Лягаючи в ліжко при остеохондрозі, потрібно знайти найбільш зручне положення – для різних людей воно може бути різним. Можна зменшити біль, використовуючи дві подушки: лягаючи на спину, одну подушку потрібно підкласти під голову, а іншу під коліна. При повороті на живіт одну подушку потрібно покладіть під живіт, а іншу під гомілковостопний суглоб.

При шийному остеохондрозіШийний остеохондроз - доля офісних працівників дуже важливо положення голови та шиї під час сну. Створити таке положення допоможе спеціальна ортопедична подушка, при остеохондрозі шиї вона повинна мати додатковий валик на рівні шиї, що дозволяє шиї розташовуватися вище голови – це забезпечує розслаблення м'язів шиї і нормальне мозковий кровообіг.