Як приймати лляне масло: про курс лікування

02 Квітня 2012

як приймати лляне маслоЛляне масло не є лікарським препаратом, тим не менш, дуже важливо приймати його правильно, у відповідності з інструкцією, розробленою виробників. Тільки в цьому випадку можна домогтися найкращого ефекту – позитивного впливу на обмін речовинПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієтПокращуємо обмін речовин і худнемо без дієт.

Як приймати лляне масло: про курс лікування

Лляне масло і його вплив на організм людини

Льняна олія є высыхающим рослинним маслом. Масла, що висихають містять велику кількість гліцеридів ліноленової кислоти. Воно має приємний смак і запах і містить велику кількість поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), у тому числі незамінних. Організмом лляна олія засвоюється на 98%. Добова потреба людини в поліненасичених жирних кислотах становить 1-2% калорійності добового раціону або 3-6 г лінолевої кислоти в добу.

Під дією ПНЖК поліпшуються всі види обміну речовинОбмін речовин: основа життєдіяльності всього живогоОбмін речовин: основа життєдіяльності всього живого особливо активний вплив вони надають на жировий обмін. Це властивість дозволило застосовувати лляне масло в якості біологічно активної добавки до їжі при головному «зло» нашого часу – атеросклерозі. Як відомо, при атеросклерозі на стінках судин відкладаються атеросклеротичні бляшки, які заважають циркуляції крові.

На тлі атеросклерозу розвиваються такі хронічні захворювання, як ішемічна хвороба серця, атеросклероз судин головного мозку, облітеруючий ендартеріїт і так далі. Тому атеросклероз є предметом пильної уваги лікарів усіх спеціальностей.

Лляна олія сприяє зниженню ознак атеросклерозу, поліпшенню стану органів кровообігу, зниження маси тіла, поліпшення роботи органів травлення і щитовидної залозиЩитовидна залоза - відповідає за ваші гормониЩитовидна залоза - відповідає за ваші гормони.

Як приймати лляне масло: про курс лікування

Як правильно приймати лляне масло при різних захворюваннях

Лляне масло рекомендується приймати внутрішньо дорослим та дітям старше 12 років.

При атеросклерозі, ішемічній хворобі серця, атеросклерозі судин головного мозку, облітеруючому ендартеріїті лляне маслоЛляне масло - цілющі властивості красивого квіткиЛляне масло - цілющі властивості красивого квітки сприяє прискоренню розкладання і виведення з організму ліпідів, в тому числі «шкідливого» холестерину. Приймають його у такому випадку по столовій ложці двічі на день під час їжі. Корисно додавати лляне масло в салати, вінегрети, каші і деякі другі страви за смаком. Це забезпечує добову потребу в ненасичених жирних кислотах. З профілактичною метою лляне масло приймають курсами, протягом місяця, з лікувальною метою – протягом двох–трьох місяців.

Лляне масло в капсулах приймають по три капсули двічі на день під час їжі. Ця форма БАДа рекомендується дорослим та дітям старше 14 років. Курс лікування – один–два місяці, повторювати його можна двічі в рік.

Такі ж курси лікування і профілактики можна проводити при цукровому діабеті – у цьому випадку лляне масло відновить вуглеводний і жировий обмін, очистить і зміцнить стінки кровоносних судин.

Показаний прийом лляної олії при порушеннях жирового обміну. При ожирінні воно прискорює жировий обмін і виведення жиру з організму. При регулярному, курсами, вживання лляної олії можна значно знизити вагу, не вдаючись при цьому до екстремальних дієт.

Дуже позитивно впливає лляне масло на стан органів травлення. Тут також дуже важливий курсової багаторазовий прийом – тільки тоді стане помітно поліпшення роботи цих органів. Всі органи шлунково-кишкового тракту і печінка потребують поліненасичених жирних кислотах для регуляції обмінних процесів.

Не менш потребує такої «підгодівлі» і щитовидна залоза, яка впливає на всі органи і системи організму. Зниження або посилення функції щитовидної залози може важко позначитися на стані організму в цілому. Прийом лляної олії нормалізує дію цього органу внутрішньої секреції.

Стан статевої сфери також перебуває в полі діяльності лляної олії – за допомогою ПНЖК воно зміцнює кровоносні судини, що забезпечують кров'ю статеві органи, і покращують в них обмінні процеси.

При зниженні імунітету ПНЖК, що надходять в організм з лляною олією, вплітаються в обмінні процеси та сприяють відновленню клітинного і гуморального імунітету. Дуже важливо при цьому, щоб прийом лляної олії не була одноразовою акцією, а проводився регулярно у відповідності з інструкцією.

Велике значення має лляне масло для лікування багатьох захворювань шкіри. Його рекомендується вживати при псоріазі, алергічних шкірних захворюваннях, деяких аутоімунних захворюваннях шкіри (наприклад, при системному червоному вовчаку) і так далі.

У косметології лляну олію застосовують як усередину, так і зовнішньо, у вигляді кремів і мазей – це покращує стан шкіри і її придатків – волосся і нігтів.

Лляна олія прекрасний натуральний продукт, який потрібно використовувати правильно.

Галина Романенко


Теги статті:
  • лляне масло

Пивні дріжджі для волосся — справжній захисник

21 Березня 2012

Пивні дріжджі для волоссяКрасиві, шовковисте волосся — справжня гордість для жінки. Вони покращують настрій, сприяють підвищенню самооцінки і навіть впливають на загальний стан та працездатність. Однак величезна кількість стресових ситуацій, забруднення атмосфери і води, а також неправильне харчування негативно позначаються на стані волосяного покриву. Природно, кожна жінка прагне виправити ситуацію. Пивні дріжджі для волосся є ефективним засобом для їх насичення білком, жирами, вітамінами і мінералами.

Пивні дріжджі для волосся — справжній захисник

Чим обумовлена сухість, ламкість і поганий ріст волосся

Волосся являють собою фолікулу або цибулину, яка знаходиться в шкірі голови і омертвілу частина, що виходить на поверхню. Основою їх побудови є білки, особливо кератин, а стан визначається вітамінами, мікроелементами і жиром. Весь будівельний матеріал «накопичується у шкірі, де і відбувається формування волосяного покриву, який при нестачі білка і сірки втрачає міцність, а при відсутності належної кількості жиру стає сухим. Без мінералів загальний вигляд волосся стає млявим.

Важливо і стан шкірного покриву. Зменшення кровотоку і скорочення надходження вітамінів і мікроелементів призводить до кисневого голодування і гормонального дисбалансу, що сприяє зниженню окислювальних реакцій, накопичень забруднень, і зменшенню рівня кератину. При цьому втрачається пружність цибулини і починається випадання волосся. Однак при застосуванні пивних дріжджів їх стан помітно змінюється — зменшується ламкість, поліпшується зовнішній вигляд і стимулюється зростання.

Пивні дріжджі для волосся — справжній захисник

Пивні дріжджі — регулятор надходження мінеральних солей і вітамінів

Дуже важливим для стану волосся є процес розщеплення поступають з їжею білків на амінокислоти. Вони синтезуються під час біохімічних процесів в нові види протеїнових сполук, що визначають структуру волосся, а також стимулюють вироблення необхідного колагену і кератину.

Від оптимальної роботи органів травлення також залежить відсоток засвоєння всіх корисних для волосся речовин. При очищеному від шлаків кишечнику, печінки, а також при нормальній роботі шлунка його величина може в два і більше разів перевищувати відповідний показник при забрудненому організмі.

Стан травної системи і весь процес синтезу визначається, в першу чергу, високим вмістом вітамінів В3, В6, В9 і Е в пивних дріжджах. Ці речовини виводять токсини, істотно підвищують тонус і кровопостачання кишечника, а також швидкість біохімічних реакцій.

Пивні дріжджі, маючи високий вміст кальцію, магнію, фосфору, цинку і сірки забезпечують також збільшення їх надходження за рахунок наявності вітаміну D. Залізо накопичується з їжі, а максимально засвоюється разом з білком пивних дріжджів. Зазначені вище мікроелементи — це необхідні речовини, без яких волосяний покрив не може існувати нормально і вмить втрачає свої властивості.

Пивні дріжджі для волосся — справжній захисник

Вітаміни групи В пивних дріжджів дуже корисні

В процесі старіння, стресів і хімічного впливу волосся поступово змінюють колір і в кінцевому підсумку сивіє, причому, найчастіше процес незворотній. На стан кольору волосяного покриву значно впливає вітамін В3, який стимулює вироблення пігменту. Його дія також є і опосередкованим, оскільки з ним безпосередньо пов'язане формування гормонального фону, що позначається на стані волосся.

Часто з'являється лупаЛупа: звідки вона береться, та що з нею робитиЛупа: звідки вона береться, та що з нею робити, сухість і неприємні відчуття в волоссі. Вони стають ламкими, втрачають блиск. Вітамін В6 визначає оптимальний жировий обмін у волосяній цибулині і сприяє відновленню нормальної зволоженості і зовнішнього вигляду волосся.

Іноді спостерігається уповільнення росту волосся, при цьому починається їх підвищене випадання. Одночасно помітно зміна колірного відтінку на мляво-сірий, а у волосяній цибулині з'являються неприємні відчуття. Вітаміни В5 і В9 в значній мірі зміцнюють захисну функцію волосся, а також сприяють їх зростанню.

Пивні дріжджі для волосся — справжній захисник

Дія вітамінів і мікроелементів пивних дріжджів

Для нормального росту і стану волосся необхідні не тільки білки і вітаміни. Мікроелементи також є будівельним матеріалом, що наповнює вже сформовану структуру красою і здоров'ям.

Залізо і кальцій впливають на товщину волосся і їх твердість, мідь і цинк зміцнює цибулину, сприяючи підтриманню ліпідного обміну і водно-сольового балансу. Кремній надає їм блиск і здорову шовковистість, а найбільш важливу функцію виконує сірка. Вона входить до складу основи волосини — кератину. Це білкова структура, що виробляється спеціальними молекулами. Процес синтезу, при цьому, багато в чому залежить від магнію, кальцію, вітамінів В6, В9 та амінокислот. Також мікроелементи визначають колір і зовнішній вигляд волосся.

Для правильного харчуванняПравильне харчування - основні заповіді здорової їжіПравильне харчування - основні заповіді здорової їжі волосяний цибулини необхідно нормальне кровопостачання, а це, перш за все, здорові судини і серце. Цинк, фосфор, а також вітаміни К, Е і F сприяють насиченню крові гемоглобіномГемоглобін: що гірше - низький або високий? Гемоглобін: що гірше - низький або високий? , покращують роботу серця, прискорюють окислення забруднень і, найголовніше, стимулюють капілярний кровообіг у шкірі голови. Магній стабілізує процеси поділу клітин, а також забезпечує їх додатковою енергією.

Волосся має властивість вбирати в себе все, що знаходиться в крові. А це не завжди корисно. І в цьому випадку пивні дріжджіПивні дріжджі та їхні лікувальні властивості: незамінне джерело вітамінівПивні дріжджі та їхні лікувальні властивості: незамінне джерело вітамінів чудово підходять, оскільки містяться в них сірка, цинк і фосфор в сукупності володіють прекрасним протимікробну і антисептичною дією.

Пивні дріжджі для волосся — справжній захисник

Як приймати пивні дріжджі

У кожному конкретному випадку лікар визначає способи і дозування прийому, але достеменно відомо, що найкраще комплексна терапія, особливо якщо волосся дуже ослабли. В таких випадках препарат приймають внутрішньо, а також використовують маски для волосся і шкіри голови.

Для простих масок зазвичай беруть розчин з однаковим вмістом води або відвару з ромашки і пивних дріжджів, щоб загальний обсяг відповідав кількості волосся. До нього додають трохи лимонного соку або соку цибулі, або оцту, а також оливкову олію або яєчний жовток. Також застосовують маски на основі води або молока, дріжджів і меду. Змивають маску з волосся зазвичай теплою водою або трав'яними настоями.

Пивні дріжджі для волосся корисні лише в тому випадку, якщо одночасно з їх застосуванням відсутні шкідливі звички і ведеться тільки здоровий спосіб життя.

Неллі Рябініна


Теги статті:
  • пивні дріжджі




Яндекс.Метрика