L-карнітин - додає організму енергію

L-карнітин - це препарат, який допомагає організму переробляти жир в енергію. Він містить левокарнітин, речовина, що виробляється в організмі і накопичується в скелетних м'язах, а також в серці, мозку і спермі. Левокарнітин також міститься в червоному м'ясі (особливо у баранині), молочних продуктах, рибі, птиці, темпі, пшениці, спаржі, авокадо і арахісовій олії.

У нормі організм виробляє стільки левокарнітину, скільки йому необхідно. У деяких людей, однак, спостерігається брак левокарнітину або тому, що організм не може виробляти його в достатніх кількостях, або тому, що він з якихось причин нездатний транспортувати його до потребуючим в ньому тканин.

Такі стани, як стенокардія та переміжна кульгавість, а також прийом деяких медикаментів, також можуть викликати недостатність левокарнітину в організмі.

Оскільки L-карнітин сприяє зменшення окислювального стресуЯк перемогти стрес? Створити для себе оазис (пошкодження клітин, викликані процесом окислення), його прийом призначають для лікування багатьох порушень. Деякі з цих порушень дуже серйозні - в таких випадках прийом L-карнітину проходить під наглядом лікаря і використовується як додаткова терапія.

Стенокардія

У ході декількох клінічних досліджень було встановлено, що L-карнітин допомагає зменшити симптоми стенокардії, значно покращує самопочуття пацієнтів з цим захворюванням і навіть дозволяє їм займатися спортом, не відчуваючи при цьому болю в грудях. Хоча L-карнітин можна купити без рецепта, самостійно приймати рішення лікувати їм симптоми стенокардії настійно не рекомендується. Хворі стенокардією повинні приймати цей препарат тільки під наглядом лікаря.

Інфаркт

Поки було проведено недостатньо досліджень, щоб зробити обґрунтовані висновки про те, наскільки корисний L-карнітин для пацієнтів, які перенесли інфаркт. Однак згідно з деякими даними у пацієнтів, які починають приймати L-карнітин після інфаркту, знижується ймовірність повторного інфаркту, смерті від захворювань серця, розвитку порушень серцевого ритму або серцевої недостатності. Прийом L-карнітину також може допомогти впоратися з м'язовою слабкістю.

Деякі вчені вказують на ефективність застосування L-карнітину в лікуванні пацієнтів з серцевою недостатністю. Однак поки що ця практика не отримала широкого розповсюдження, так як ці дані вимагають додаткового підтвердження.

Захворювання периферичних судин

Зменшений через атеросклерозу приплив крові до ніг часто викликає біль і спазми під час ходьби або занять спортом. Ці болі називають переміжною кульгавістю, а для позначення зниженого припливу крові до нижніх кінцівок використовують термін захворювання периферичних судин. L-карнітин сприяє полегшенню цих симптомів і значно збільшує відстань, які пацієнти можуть проходити, не відчуваючи болю.

Діабетична невропатія

Так називається стан, при якому високий рівень цукру в кровіРівень цукру в крові – один з основних показників здоров'я людини призводить до пошкодження нервової тканини, особливо в руках, ногах і ступнях. L-карнітин допомагає зменшити біль в уражених нервах; є припущення, що він також сприяє регенерації нервової тканини, однак це дія препарату поки вважається недоведеним.

Ефективність тренувань

L-карнітин популярний серед займаються спортом, особливо бодібілдінгом. Вчені сумніваються в тому, що він сприяє збільшенню м'язової маси, однак він точно допомагає знизити вагу. L-карнітин зменшує жирову масу і збільшує тривалість тренувань за рахунок зниження втоми.

Зниження ваги

L-карнітин рекламується як препарат для зниження ваги, однак поки вчені не змогли довести, що він дійсно допомагає зменшити вагу. Хоча В декількох досліджень було встановлено, що пероральний прийом L-карнітину стимулює зменшення об'єму жирової тканини і збільшення м'язової маси, а також допомагає при сильної стомлюваності, що у деяких людей може сприяти схудненню.

Хвороба Альцгеймера і порушення пам'яті

Дані про те, чи є L-карнітин ефективним при хворобі Альцгеймера, дуже суперечливі. Згідно з результатами декількох досліджень, даний препарат може уповільнити розвиток цього захворювання і інших форм деменції, полегшити пов'язану з процесом старіння депресіюДепресія - трохи більше ніж поганий настрій і поліпшити пам'ять у літніх людей. Проте в ході ще одного, дуже великого дослідження, ці результати підтвердити не вдалося. В даний час фахівці кажуть, що не варто покладати надто великих надій на L-карнітин, а приймати його можна тільки під наглядом лікаря.

Захворювання нирок

Оскільки за вироблення карнітину в організмі відповідають нирки, їх захворювання можуть призвести до зниження концентрації цієї речовини. Лікар може призначити прийом L-карнітину пацієнтам з хворобами нирок, однак їм не слід починати прийом цього препарату з власної ініціативи.

Безпліддя

Вважається, що низька концентрація сперматозоїдів в еякуляті пов'язана зі зниженим рівнем карнітину у чоловіків. Результати декількох досліджень дозволяють припустити, що прийом L-карнітину допомагає збільшити концентрацію сперматозоїдів, а також поліпшити їх рухливість, завдяки чому підвищується ймовірність зачаття.

Еректильна дисфункція

Попередні результати досліджень дозволяють припустити, що L-карнітин може бути корисним при еректильній дисфункції. Було встановлено, що він збільшує ефективність силденафілу (Віагри) у чоловіків, хворих на діабет, яким раніше Віагра не допомагала. В ході одного дослідження L-карнітин робив більш ефективним прийом Віагри пацієнтами, у яких еректильна дисфункція розвинулася в результаті хірургічної операції на передміхуровій залозі. Однак необхідно більше досліджень, щоб визначити вагу спектр порушень, що викликають еректильну дисфункцію, при яких може бути корисний L-карнітин.

Хвороба Пейроні

Для хвороби Пейроні характерне викривлення статевого члена, що призводить до болю при виникненні ерекціїЕрекція - що заважає і що допомагає чоловікові бути чоловіком. У рамках одного дослідження, в якому брали участь 48 чоловіків з цим порушенням, L-карнітин порівнювали з тамоксифеном. Виявилося, що L-карнітин ефективніше тамоксифену полегшує біль, яку пацієнти з хворобою Пейроні відчувають під час сексу, і зменшує вигин пеніса. Крім того, L-карнітин викликає значно менше побічних ефектів, ніж тамоксифен.

Гіпертиреоз

На підставі наявних в даний час результатів досліджень вчені прийшли до висновку, що L-карнітин може полегшувати такі симптоми гіпертиреозу (порушення, при якому щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів), як безсоння, безпричинна дратівливість, пальпітації серця і тремор. У випробовуваних, які брали участь у дослідженнях, в результаті прийому L-карнітину ці симптоми ставали менш вираженими, а також знижувалася температура тіла. Однак потрібні більш великі дослідження, щоб з'ясувати, наскільки ефективним є прийом L-карнітину в довгостроковій перспективі. Крім того, необхідно краще вивчити механізм дії цього препарату. Деякі фахівці вважають, що L-карнітин полегшує симптоми гіпертиреозу, обмежуючи активність гормонів щитовидної залоз - якщо це правда, то препарат може бути небезпечний для людей зі зниженим рівнем тиреоїдних гормонів. Не приймайте L-карнітин для лікування гіпертиреозу, не порадившись з лікарем.