Чим корисний грейпфрут – приховані можливості фрукта - Для схуднення

Чим корисний грейпфрут для схуднення

Про те, що грейпфрут сприяє схудненню, було відомо досить давно, і вчені знаходять все нові підтвердження того, що це - не просто черговий міф. Встановлено, що просто включивши грейпфрут в свій раціон, можна стимулювати зниження ваги.

В ході дослідження, що тривало дванадцять тижнів, вчені спостерігали за вагою та метаболічними факторами (наприклад, за виробленням інсуліну) у 100 чоловіків і жінок. У середньому, випробовувані, які з кожним прийомом їжі з'їдали половину грейпфрута, за час дослідження схудли на 1.6 кг (деякі з них, однак, втрачали більше чотирьох кілограмів), а решта – в середньому на 1.5 кг. Більшість випробовуваних при цьому продовжували харчуватися, як звичайно, і лише трохи збільшували фізичні навантаження. Дослідники припускають, що людям, які, прагнучи схуднути, будуть вносити в свій спосіб життя більш значні зміни, грейпфрут може допомогти скинути ще більше кілограмів.

Крім цього, в рамках дослідження було виявлено зв'язок між вживанням в їжу грейпфрутів і рівнем інсулінуПринципи дії інсуліну - наука рятує життя, який має безпосереднє відношення до контролю над вагою. Чим менш різке підвищення рівня інсуліну відбувається після їжі, тим більше ефективно організм переробляє їжу, і тим менше підшкірного жиру він відкладає. Грейпфрут, мабуть, містить речовини, під впливом яких рівень інсуліну після прийому їжі підвищується поступово, і за рахунок цього сприяє зниженню ваги.

Чим корисний грейпфрут для жінок

Грейпфрут може перешкоджати розвитку раку молочної залози. Жінкам, у сімейному анамнезі яких є це захворювання, рекомендується регулярно вживати в їжу грейпфрути або пити грейпфрутовий сік.

Грейпфрут дуже корисний для шкіри і волосся, що робить його особливо привабливим фруктом з точки зору багатьох жінок. Зокрема, завдяки вмісту великої кількості антиоксидантівАнтиоксиданти: вся правда про горезвісну користь грейпфрут запобігає передчасному старінню шкіриСтаріння шкіри: три найпоширеніші проблеми і їх рішеннястимулює вироблення колагену, підвищуючи її еластичність. Маски з грейпфрутовим соком допомагають при акне, освітлюють пігментні плями, роблять шкіру більш гладкою і м'якою, покращують її тон.

Грейпфрутовий сік глибоко очищає волосяні фолікули і покращує кровообіг у шкірі голови. Наносячи грейпфрутовий сік на шкіру голови, можна прискорити ріст волосся, вилікувати лупуЛупа: звідки вона береться, та що з нею робитизробити волосся більш сильними і здоровими.

Грейпфрут як зброю для точкового ураження хвороб

Недавно вчені виявили спосіб отримання наночастинок, що містяться в грейпфруті натуральних ліпідів, а також їх використання для транспортування ліків. Нановеркторы, отримані з грейпфрута, можуть застосовуватися, наприклад, для доставки протиракових препаратів безпосередньо в ракові клітини. Їх можна модифікувати так, щоб вони прямували до певних клітин - тобто, вони виконують функцію свого роду ракет-носіїв, які доставляють свій вантаж (ліки) у вогнище хвороби. Лікування тварин з допомогою цього методу викликало набагато менше побічних ефектів, ніж буває при прийомі ліків звичайними способами.

Терапія із застосуванням нановекторов також була випробувана на хворих на рак товстої кишки - поки тільки з використанням куркумину (це речовина, що надає протизапальну дію), який був инкапсулирован в наночастинки, отримані з ліпідів грейпфрута. На даний момент відомо лише, що такий спосіб введення ліків робить їх менш токсичними, ніж при інших формах терапії, коли медикаменти приймають у формі таблеток або капсул. До того ж виробництво таких нановекторов дешевше виробництва аналогічних за властивостями частинок з синтетичних матеріалів. Воно також менш небезпечно для навколишнього середовища, що, з урахуванням поточної екологічної ситуації, має величезне значення.